Despre noi

Salut! Ce bine că ai aterizat pe Adrenallina! :) Dacă nu ai fi tu să citești ce scriu aici, împreună cu colegii mei, acest spațiu nu ar avea sens. O fac însă și pentru mine, trebuie să recunosc. Iți spun imediat de ce. Citeste mai mult

Triatlon

Este vârsta doar un număr în triatlon?

Tehnicile de antrenament au evoluat în triatlon și există practicanți care ne uimesc cu performanțele lor și care au peste 50, 60, poate chiar …

Read More »

Importanța nutriției pentru triatloniști

Nutriția este fundamentală în pregătirea unui triatlonist și trebuie să fie adaptată efortului intens pe care acesta îl depune la antrenamente și în timpul …

Read More »

#JoinTheVEGIWay. Cum să te apuci de triatlon cu un job full time

Hei, salut. În primul rând articolul ăsta nu e un ghid complet Cum să, dar sper că o să îți dau câteva argumente și …

Read More »

#trainingTIPs Cum te hidratezi în curse și antrenamente!

O întrebare vitală pentru noi, sportivii amatori este legată de cum te hidratezi în curse și antrenamente. Ne răspunde la ea, la rubrica #trainingTIPs, doctor Luminiţa …

Read More »

#trainingTIPs Ce mănânci când te antrenezi intens?

Inaugurăm rubrica #trainingTIPs, cu o întrebare foarte la zi: Ce este indicat să mănânci având în vedere efortul fizic intens din antrenamente, dar şi temperaturile …

Read More »

Rezultate studiu sportul de anduranţă (I): Cei mai mulți sportivi amatori au între 30 și 40 de ani, cel mai practicat sport e alergarea, pe 2 ciclismul

infografic primul studiu sporturi de anduranta in romania

Avem si primele rezultate si concluzii ale studiului derulat de noi dedicat sporturilor de anduranță în România! Vă mulțumim încă o data vouă, celor …

Read More »

Pastila de ZLD. 5 trucuri ca să te trezești dis de dimineață la antrenamente

Viața unui sportiv amator poate fi foarte complicată…:) Muncă, familie, antrenament, competiții, viață socială și mulți de etc. 🙂 Cu toții avem deja o …

Read More »

Antrenament cu Baractaru: Cum construiești anduranța de triatlon (I)

Intrăm direct în pâine, cum îi stă bine oricărui atlet în ianurie :), așa că haideți să vedem cum facem să exploatăm la maximum perioada …

Read More »

Guilty pleasures în triatlon, faza pe antrenamente (I)

Le trăim cu toții, dar sunt atât de personale (și, uneori, jenante! :D) încât le ținem pentru noi. Acele chestiuțe, detăliuțe 😀 care sunt …

Read More »

Pastila de ZLD: Cele mai frecvente 7 accidentări în triatlon

tendonul lui ahile

Liviu Dan-Zburătura Cea mai mare oroare a celor care practică orice tip de sport este accidentare, așa că m-am gândit să vorbim despre cele …

Read More »