Experimentul 2 săptămâni de provocări sportive
Ultimele două săptămâni din starea de urgență, încheiată pe 15 mai, am încercat un experiment împreună cu voi, comunitatea de […]
Antrenamente
Jos kilograme/Sus miscare: hai cu noi intr-un program de sport de 2 saptamani!
Oameni buni, e groasa! Sau grasa, cum vreti sa ii spuneti :)). Starea de urgenta si carantina ne ajuta sa […]
LetsdoitMAMA. Cum sa faci sport in fiecare zi
Stiu, suna utopic: sa fii mamica si sa iti gasesti timp pentru sport in fiecare zi? Si chiar daca gasesti, […]
Obiectivele mele sportive în 2019
În primul rând trebuie să spun: sunt foarte motivată de acest titlu! :))) Însuși faptul că a venit vremea, […]
Nutriția pentru antrenamentele de iarnă
Autor: Raluca Mihăilă Dincolo de felul în care te îmbraci și alte detalii logistice este important să te documentezi și […]
Recunoașterea traseelor de la Maratonul Olteniei
Tura de recunoaștere a traseelor de la Maratonul Olteniei powered by CEZ România a avut ca obiectiv principal testarea […]
Uleiul de pește – beneficii pentru cei activi
O știți pe aia cu studiile cercetătorilor britanici, nu? Ei bine, pe subiectul suplimentelor din ulei de pește nu […]
Dușuri reci în sport – beneficii
Știu, nu e tocmai momentul să vorbim despre asta, dacă ne uităm pe geam :D, dar ce nu […]
Radu C. Milea: Sfaturi pentru antrenamentele de iarnă
Radu C. Milea este sportiv de anduranță și antrenor de alergare la Team Run. Perioada noiembrie – martie corespunde de […]
Ce să faci când ești demotivat din punct de vedere sportiv
Știu cum e. Trec zilele, uneori trec și săptămânile și cheful de sport, scânteia aia care te străfulgera, parcă […]