Radu C. Milea: Sfaturi pentru antrenamentele de iarnă
Radu C. Milea este sportiv de anduranță și antrenor de alergare la Team Run. Perioada noiembrie – martie corespunde de […]
Alergare
Accidentările în alergare. Opinia specialistului (II)
Citiți aici partea I a materialului: https://adrenallina.ro/accidentarile-alergare-opinia-specialistului/ Roxana Lupu, Adrenallina.ro: Când credeţi că ar trebui să se prezinte […]
Accidentările în alergare. Opinia specialistului (I)
Un subiect care ne interesează pe toți cei care practicăm sport, fie că suntem la început în ale alergării […]
Alex Corneschi: “Obiectivul principal este Tokyo 2020”
Alexandru Corneschi (25) este un alergător cu potențial – anul trecut a câștigat Semimaratonul Internaţional de la Viena, are un personal […]
Mituri alimentare pentru alergători
Pentru sportivi, mâncarea este mai mult decât nutriție simplă, este de fapt energie. E o întreagă inginerie domeniul alimentației sportive […]
Decalogul sportivului neaccidentat. By Robert Hajnal
Indiferent de sportul practicat, este firesc să îți dorești să nu te accidentezi, pentru a te putea antrena în continuare […]
Ce obiceiuri au alergătorii de succes
Știm că nu există o rețetă a succesului universală, dar cred că este util să notez câteva dintre obiceiurile alergătorilor […]
Superstiții ale alergătorilor înainte de maraton și semimaraton! (I)
Weekendul acesta avem o veritabilă sărbătoare a sportului și a alergării, Maratonul Internațional București! Am profitat de ocazie ca să […]
Cum să devii bun la alergare montană
Alergarea montană câștigă tot mai mulți adepți. Este firesc, pentru că îți testează și mai mult limitele, constituie o provocare […]
Maratonul Internațional București. Sfaturi pentru alergătorii de cursă lungă
Eliza Frâncu A început numărătoarea inversă până la Maratonul Internațional București! Înscrierile se vor închide pe 25 septembrie pentru toate […]