Radu C. Milea: Sfaturi pentru antrenamentele de iarnă
Radu C. Milea este sportiv de anduranță și antrenor de alergare la Team Run. Perioada noiembrie – martie corespunde de […]
Antrenamente
Ce să faci când ești demotivat din punct de vedere sportiv
Știu cum e. Trec zilele, uneori trec și săptămânile și cheful de sport, scânteia aia care te străfulgera, parcă […]
Accidentările în alergare. Opinia specialistului (II)
Citiți aici partea I a materialului: https://adrenallina.ro/accidentarile-alergare-opinia-specialistului/ Roxana Lupu, Adrenallina.ro: Când credeţi că ar trebui să se prezinte […]
Accidentările în alergare. Opinia specialistului (I)
Un subiect care ne interesează pe toți cei care practicăm sport, fie că suntem la început în ale alergării […]
Unde înotăm în București?
Înotul câştigă tot mai mult teren în rândul persoanelor pasionate de sport şi, în acelaşi timp, cucereşte inimile multor părinţi […]
Alex Corneschi: “Obiectivul principal este Tokyo 2020”
Alexandru Corneschi (25) este un alergător cu potențial – anul trecut a câștigat Semimaratonul Internaţional de la Viena, are un personal […]
Alimente pentru recuperarea post cursă
Ceea ce mănânci în perioada imediat următoare după ce ai încheiat o cursă influențează prestația ta sportivă pe viitor, […]
Mituri alimentare pentru alergători
Pentru sportivi, mâncarea este mai mult decât nutriție simplă, este de fapt energie. E o întreagă inginerie domeniul alimentației sportive […]
Programe inovatoare pentru performanța sportivă, la Sport Therapie
Este din ce în ce mai important în lumea noastră, a practicanților de sport amator, să facem lucrurile pornind de […]
Cum te pregătești pentru o cursă cu obstacole
Nu foarte dezvoltat în România, acest concept de competiție mizează mai degrabă pe ideea de efort de echipă și distracție, […]