Competitii

Clubul de Turism și Alpinism Ciucaș Ploiești organizează a VIII-a ediție a concursului de alergare montană Ciucaș X3, eveniment ce va avea loc în stațiunea Cheia, județul Prahova.

Weekendul 7-10 septembrie va aduna peste 1800 de concurenți din toată țara și din afara țării și peste 1000 de susținători.

Cele 3 curse (semimaraton, maraton și ultramaraton) se desfășoară în 3 masive (Ciucaș, Siriu și Grohotiș) și însumează 170 km de trasee pe care se aleargă, promovînd o zonă importantă și sălbatică din Valea superioară a Teleajenului.

Cursa de 105 km este prima cursă de Ultramaraton Montan Individual din România.

Cursa copiilor este un eveniment care se desfășoară duminică, 10 septembrie, fiind o cursă simbolică, necompetitivă. Evenimentul poate fi urmarit Live pe internet. Mai multe detalii, rezultatele live si linkul transmisiunii pe www.ciucasx3.ro.

Clubul de Turism și Alpinism Ciucaș Ploiești – organizatorul –  are ca scop promovarea activităților în masivului Ciucaș în rândul tinerilor, precum și inițierea de proiecte de dezvoltare durabilă a comunităților din zonă. Sunt implicați în eveniment și: Serviciul Public Județean Salvamont, Societatea Română a Radioamatorilor, Primăria Mâneciu, Jandarmeria Mâneciu, Politia Maneciu, Politia Valeni, Inspectoratul de Pollitie a Judetului Prahova, precum și comunitatea locală din Cheia.

(c) Maratonul Olteniei

Weekendul acesta este Maratonul Olteniei 2017, o competiție deja tradiție pentru mine – acum va fi al 3-lea an în care mă așez la start, la ambele probe și în ambele zile: sâmbătă la cursa de mountainbike, iar duminică la cea de alergare.

Anul trecut am avut ocazia să coordonez un program de antrenament dedicat sportivilor care se pregăteau pentru Maratonul Olteniei, atât la proba de run cât și la bike. Este un sentiment minunat să vezi că ai contribuit măcar puțin, că poate ai sădit măcar o scânteie de dragoste față de sport în cineva și că poate și grație programului de antrenament cursa cuiva a fost mai reușită.

După această experiență am urmat un curs de personal trainer și instructor fitness (pe care l-am și absolvit!) – e ceva ce am descoperit că îmi place foarte mult! Și apoi, chiar dacă anii de competiții la care am participat, din toate sporturile posibile (de la alergare, mountainbike, triatlon, anduranță), de documentare și texte pentru Adrenallina.ro și alte antrenamente de grup pe care le-am mai coordonat mi-ar putea da legitimitate, totuși cred foarte mult în profesionalizare. Dar despre asta o să povestesc curând, într-un articol separat.

Acum o să răspund (public! :)) unor întrebări primite de la unii dintre cei care au fost parte din programul de antrenament din 2016, deja colegi de suferință în sport :), și în marea majoritate parte din echipa CEZ, organizatorul competiției.

Sunt întrebări destul de personale, precum ce playlist am prin curse :)), dar am încercat să fiu generoasă în răspunsuri.

 Ce te motivează să te trezeşti dimineaţa şi să mergi la antrenament?

Ca să pot să îmi creez un obicei din programul de antrenament dimineaţa, îmi impun să îmi amintesc de fiecare dată că o să fie minunat dacă reuşesc să mă dau jos din pat! Accesez cutiuța cu “trăirile de la antrenamentul de dimineață“!, și în cadru îmi apare parcul aproape gol, aerul proaspăt, senzația aceea incredibilă, când te simți de parcă ai zbura, când ești tu cu tine și cu muzica ta din căști și cu trăirile tale!

Îmi amintesc că o să trăiesc o stare de bine, că voi fi energică toată ziua şi că un antrenament reuşit este încă un pas către obiectivul meu, oricare ar fi acela.

La ce vârstă te-ai apucat de sport şi de ce? Dacă ai putea să dai timpul înapoi te-ai apuca mai devreme?

La 29 de ani am primit cadou o bicicletă, şi din întâmplare, am participat la un concurs de mountainbike. Mi-a plăcut la nebunie şi aşa a început totul.

Da, mi-ar fi plăcut să fi descoperit mult mai devreme frumuseţea practicării sportului. Cred că cel mai potrivit este să începi practicarea unui sport în copilărie. Te conturează atât fizic, cât și psihic, te face un om mai pregătit să înfrunte viața. Pentru că sportul îți testează voința, perseverența și tenacitatea, rezistența la obstacole și suferință.

Ţi-ai fi dorit să faci sport de performanţă?

Cu siguranţă, da. Dar o fi vreun rost și că s-a întâmplat așa târziu apropierea de sport.

Există o competiţie la care visezi să ajungi? De ce? Cum te-ai pregăti pentru ea?

Mi-ar plăcea să particip la o cursa de aventură! Una ce presupune şi alergare şi escaladă şi orientare şi caiac şi înot şi mountainbike şi alte nebunii!

Dar da, trebuie un program de antrenament solid pentru aşa ceva, multă anduranţă şi cross training. Cred că mi-aș dori să găsesc o cursă ca asta, undeva în niște ținuturi (sună mai bine decât trasee :D) îndepărtate și exotice.

Cât de mult te ajută aplicaţiile de tracking (strava, runkeeper) sau aplicaţiile de tip calendar de antrenamente? Le recomanzi?

Mă ajută pentru că îmi pot observa evoluţia sportivă. Recomand device-urile de sports tracking pentru că sunt o sursă de motivaţie suplimentară și o suită de informații despre nivelul la care ești din punct de vedere sportiv și cum reacționează corpul tău la pragurile de efort.

Playlist de învingător? Enumeră câteva piese preferate pe care le asculţi atunci când faci sport.

Hans Zimmer – He’s a Pirate (soundtrack Piraţii din Caraibe :))

Sia – The Greatest

Ce îţi place la MO? De ce te întorci în fiecare an? Ce e diferit în fiecare an?

Peisajele incredibile, atmosfera de competiţie, atât înainte de start, cât şi în concurs şi după cursă, faptul că în fiecare an organizatorii gândesc happening-uri insolite pentru sportivi, prieteni și familiile lor.

Iată un subiect delicat, care merită mai multă atenție! 🙂 Nu de alta, dar câte curse a distrus el?! Câtă suferință a produs, îndepărtându-ne de personal best-uri, de podiumuri, de demnitatea noastra de sportivi amatori?! :))))

Am căutat în mai multe dicționare de sinonime, și, ca să evit totuși cuvântul principal de circulație, care sună absolut îngrozitor, am avea așa ca substitut: cufureală, lamoste, pântecăraie, urdinare, deranjament, defecare, purgaţie, dizenterie.  Mda, sună destul de groaznic și astea. Oricum, noi după cursă, atunci când ne explicăm prestațiile lamentabile, zicem așa, mai eufemistic: “am avut niște probleme cu stomacul… “. Dar știm cu toții câtă suferință e în spate! Ca să zic așa. :))

Oricine face sport a trăit situația asta neplăcută. Sunt și câteva cazuri celebre pe la Olimpiade, pe la Campionate Mondiale, și cine știe câte miliarde de alte cazuri zac necunoscute, la adăpostul pudorii! Câți campioni mondiali or fi pierduți pe drum și neconfirmați, din cauza asta!

Cu puțin curaj, aduc, iată, o mărturie în galeria sportului de amatori, afectat de purgație!

Fraților, mi s-a întâmplat! Și nu o dată.

Dau timpul înapoi (îl dau cât vreau eu, îmi permit, am o vârstă!) și ajung la anul de grație 2011 (promit că după ce vă plictisesc cu ceva experiență personală, chiar am și niste sfaturi care să vă ajute pe viitor în situație!).

Așadar, mă bag inconștient la MTB Surmont Challenge, cursă de mountaibike la Azuga, anunțată de organizatori astfel: “Se adresează categoric şi în mod exclusiv elitei cicliştilor montani, cu experienţă vastă în abordarea traseelor montane, capabili să suporte condiţiile dure ale unor urcări susţinute, cu ruperi de ritm şi porţiuni de push-bike, până în golul alpin din creastă, la peste 1.700 de metri altitudine, urmate de coborâri abrupte şi tehnice”.

Carevasăzică, numai cufureală nu-mi mai trebuia, că în rest aveam de toate! Jurnalul de cursă e aici: https://adrenallina.ro/83/. A fost un haos total, dar pe atunci nu aveam atâta curaj ca s-o mai zic și p-asta!

Surmont MTB Challenge, 2011

am gasit o poza de la start de atunci! 😀 Incepusem bine, nu stiam ce ma asteapta :))

Știi cum te simți într-o situație cu asta: te lupți cu crampe, amețeală, letargie…

Ce era să fac? Decât să mă împrietenesc și mai tare cu natura, în căutarea unor frunze mai voluminoase? Aveam doar niște apă la mine, dar nu mă ajuta foarte mult. Mă bătea soarele în cap, deja amețeam în forțarea aia de cărat bicla după mine – nu, nu se putea pedala pe urcarea aia… Când mi-a mai căzut și șaua bicicletei am zis că am nevoie ori de-o exorcizare ori de-un elicopter Smurd.

În timp, am aflat că sunt totuși câteva chestii pe care poți să le faci ca să preîntâmpini atâta suferință fără rost în timpul unei curse!

Gata, vine și minighidul de bune practici, în caz că „te taie” în cursă!

Interesant este că specialiștii nu au ajuns încă la o concluzie științifică clară despre factorii declanșatori ai deranjului la stomac (am mai găsit un sinonim! 🙂 ) în timpul unei curse sportive. Se știe câte ceva, dar nu foarte mult.

Printre cauzele cunoscute se află:

• “înghesuiala” și clătinarea/balasarea neplăcută a intestinelor în efort;
• scăderea fluxului sanguin către intestine, care în caz de efort merge mai mult către mușchi;
• schimbări în secreția hormonilor intestinali;
• prea multă mâncare ingerată înainte de cursă sau introducerea unui aliment nou/cu care nu ești familiarizat/pe care nu l-ai testat în efort;
• gelurile/batoanele energizante (evident, netestate în efort).

Situația asta neplăcută se pare că apare îndeosebi la efortul de lungă durată – spre exemplu, la cursele de peste 10 kilometri. Unele studii au scos la iveală că aproximativ 30% ! dintre alergătorii unei curse de 10 km sau peste 10 kilometri experimentează simptome precum: crampe, balonări, „probleme cu stomacul”. La distanța de maraton procentul crește.

Iată câteva lucruri pe care le poți face ca să eviți ză situation:

1. cu o zi sau mai multe înainte de cursă evită mâncărurile bogate în fibre sau grăsimi, sau cele ce produc gaze, precum: fasole, nuci, fructe (mai ales struguri), salate, tărâțe, roșii sau cafea. Poți încerca să limitezi lactatele;
2. mănâncă cu mai multe ore înainte de cursă – cel puțin 3;
3. hidratează-te cu destule lichide, înainte, în timpul și după cursă. Deshidratarea se pare că îți poate cauza această problemă. Evită însă lichidele calde sau fierbinți, căci grăbesc călătoria alimentelor în tubul digestiv;
4. evită introducerea unui gel sau baton energizant nou în ziua cursei! Nu exagera cu energizantele. Multe conțin îndulcitori artificiali și conservanți care te pot afecta intestinal. Și, în general, stai departe de zaharuri și alcool în zilele premergătoare cursei;
5. nu purta pantaloni sau bluze care te strâng în jurul taliei;
6. mergi la medic dacă treci des prin situația asta. Cercetează ce medicamente iei (daca iei) și cum îți pot influența acestea starea în efort (antiinflamatoarele, mai ales, se pare că ar conduce către probleme la stomac în timpul efortului).

Ai grijă la alimentele pe care le consumi înainte de antrenamente!

Dincolo de asta, trebuie să îți analizezi dieta și să ai grijă la alimentele pe care le consumi înainte de antrenamente, să experimentezi și să vezi ce îți priește ție, cu ce te simți comfortabil din punct de vedere alimentar. Pentru că în cursă experimentele te costă, și totul este la o altă intensitate decât la alergările din rutina antrenamentelor.

Dacă ai și tu povești din cursă care se leagă de această delicată situație, povestește-ne în comentarii, ca să nu ne simțim singuri! :))

Vă doresc curse care se desfășoară conform planului, fără surprize de genul ăsta pe traseu! 🙂

p.s. În caz că nu știi, s-a lansat recent pe piață Smikactiv GO, produs antidiareic, care se adresează mai ales oamenilor activi, dinamici, cu activitate fizică și sportivă. Este un plic cu suspensie buvabilă, gata de băut, “ready to use“, poate fi administrat “on the go”- asta e tare, că îl iei pe loc, rapid, nu îl dizolvi.

Smikactiv GO ajută la eliminarea toxinelor și a bacteriilor din organism, protejează tractul intestinal și remediază leziunile intestinale grație proprietăților sale protectoare naturale.  

Mai multe despre Smikactiv, aici:

https://www.youtube.com/channel/UC4Pegv6S26ZBHB6jleB0nmg

Ne vedem și anul ăsta la startul Maratonul Olteniei, un combo sportiv de 2 zile, în weekendul 26-27 august, adică la finalul acestei săptămâni! ☺

Sâmbătă este mountain bike, traseu scurt și lung (detalii trasee aici) duminică alergare, traseu de 10,5 k sau semimaraton, detalii pe pagina de concurs: http://www.maratonulolteniei.ro/trail-running.

Se întâmplă tot felul de nebunii la Râmnicu Vâlcea weekendul acesta, așa că ar fi bine să fiți acolo! ☺

Nu de alta, dar este singurul concurs sportiv adresat amatorilor care are propriul soundtrack! – detalii aici.

De asemenea, banii strânși din taxele de înscriere vor fi donate către Centrul de Transfuzii Râmnicu Vâlcea, care urmează să fie dotat cu echipamente medicale performante. Pe site-ul de concurs există un buton dedicat persoanelor care nu sunt sportive sau care nu pot dona sânge, dar care doresc să contribuie printr-o donație financiară pentru această cauză – http://www.maratonulolteniei.ro/cauza-sociala

Organizatorul Maratonului – Grupul CEZ în România – s-a gândit și la însoțitorii sportivilor și le-a amenajat un adevărat parc de distracții în Zăvoi, parcul din Râmnicu Vâlcea unde e amenajat startul și finish-ul competiției! Ia priviți ce ne așteaptă pe toți, concurenţi, susţinători, copii, în acest spațiu:

Zona de hidratare şi alimentare

Zona, susţinută de Adrem, este amplasată exact în zona controlată de start-finish, loc unde toţi concurenţii se vor putea alimenta şi răcori după terminarea curselor.

Recuperare după efort

Susținută de RC Europe, zona este dedicată participanţilor care vor avea ocazia să se relaxeze după cursă, mai ales dacă participă la COMBO (ambele zile de cursă).

Dacă te întorci de pe traseu, îţi poţi odihni picioarele păşind pe o alee terapeutică sau intrând într- o zonă specială pentru streching. Zona este deschisă în ambele zile de competiție. Aici, antrenori specializaţi te vor ajuta să faci câteva exerciţii de revenire după efort.

Sport & health counter

Susţinută de Ciga Energy, aceasta este o zonă tehnică şi utilă, destinată tututor persoanelor prezente în parc. Aici vei primi un “contor” pe hârtie cu anumite detalii despre starea ta sportivă şi de sănătate (greutate, înălţime, masă musculară). În plus, dacă ai mai şi participat la una dintre competiţii, vei afla diferite informaţii despre starea ta sportivă și de sănătate (greutate, înălţime, loc ocupat, timp parcurs, viteza medie, și altele).

Photo booth

Una dintre cele mai apreciate zone de anul trecut revine şi la ediţia din 2017. Firma de avocatură Țuca Zbârcea & Asociaţii te aşteaptă după terminarea curselor, alături de prieteni şi însoţitori, pentru a imortaliza atmosfera din parcul Zăvoi. Toţi doritorii vor primi o amintire personalizată de la cabina foto din această zonă.

Refresh

Pentru a te recupera şi răcori după cursă, Sloop te aşteaptă în zona de revitalizare de la finish cu fructe proapete şi reci, precum şi cu sucurile lor naturale şi pline de vitamine, numai bune după efort!

Masaaaaj

După efort, masajul poate fi unul din cele mai plăcute moduri de recuperare. AEM te invită după ce treci linia de finish să te bucuri de o sesiune de masaj realizată de terapeuţi profesionişti.

Fun, fun, fun

Toţi cei care ajung în parcul Zăvoi pe parcursul celor două zile ale evenimentului sunt invitaţi alături de prieteni şi familie la această competiţie unde lupta este cu ceasul. Tot ce trebuie să faci este să rezolvi în echipă provocările primite de la animatori în timpul pus la dispoziţie. Dacă le rezolvi pe toate, câştigi. Zona este susţinută de Ernst & Young.

Zona Copiilor

Pe lângă cursa dedicată lor, copiii au o zonă specială în cadrul evenimentului, susţinută de Comranado. Aici vor putea să participe la atelierele de lego, unde vor realiza alături de instructori o turbină de vânt. Atelierele durează între 45 – 60 de min şi sunt deschise pentru 8 copii/sesiune.

Dacă trebuie să aştepţi un pic până la următoarea sesiune, micuțul tău poate participa la o cursă de orientare în Parcul Zăvoi! Instructorii de la stand vor ghida participanții pe un traseu cu posturi de control, cu ajutorul unei hărţi şi a unei busole. Ai liber apoi la explorat!

Zona Rezultatelor live

La scurt timp după ce ai terminat cursa, poţi afla cum te-ai descurcat, urmărind rezultatele live. Ce timp ai obţinut, ce loc ai în clasament – toate aceste date vor fi disponibile atât online, pe site-ul oficial, precum şi la faţa locului, în zona de live results, susţinută de Ness.

Zona sporturilor de familie

Maratonul Olteniei este un eveniment dedicat întregii familii, aşa că vei putea să participi alături de cei dragi la jocurile sportive din zona Family sports area, susţinută de Fine Consulting: basket, fotbal, coarda elastică și altele.

Pasta party!

Doar ce ai încheiat una dintre competiţii? Urmează o porţie gustoasă de paste. Tot ce trebuie să faci este să vii la zona susţinută de Inform Lykos cu bonul primit în kitul de participare!

Experienţe VR

Dacă vrei să vezi cum e să alergi la o cursă în New York sau să sari cu paraşuta, mergi la standul susţinut de Ericsson. Aici te vei putea proiecta cu ajutorul ochelarilor 3D în experiențe sportive, de la alergat şi skydiving, până la scuba diving.

Zona mașinii oficiale

Dacă ai ajuns în parcul Zăvoi, trebuie să treci neapărat şi pe la zona susţinută de Toyota, acolo unde va fi expus un nou model din gama Toyota, care va fi şi maşina oficială a Maratonului Olteniei.

Pe lângă activităţile de la aceste zone, în parc vor fi şi Energix şi Calorix, personaje care reprezintă energia electrică şi gazele naturale. 🙂 Misiunea lor va fi să anime atmosfera și să se distreze!

Vă las cu trailerul MO 2017, ne vedem curââând ☺

Sincer, la Maratonul Olteniei nu mai am nimic de „recunoscut”,  cred că știu traseele pe dinafară, la ambele distanțe și la ambele probe :D. Trail run tura scurtă, tura lungă, mountainbike tura lungă, tura scurtă, you name it, le-am făcut pe toate! 😀

Mă întorc însă în fiecare an, atât la cursă cât și la tura de recunoaștere.

Pur și simplu îmi face bine aerul zonei submontane de lângă Râmnicu Vâlcea, ador căsuțele țărănești din satele izolate prin care trece traseul, cu podurile ca-n copilăria mea, deschise și cu fânul curgând din ele, cu umbra aceea din pridvor când e căldura mare la amiază. Liniștea drumeagurilor pustii, copiii mirați care privesc cu ochii mari concurenții trecând în goană, pădurea, pajiștile…

Maratonul Olteniei este singura competiție sportivă pentru amatori de la noi cu un plan strategic în zona de comunicare și în fiecare an abia aștept să aflu conceptul creativ. Ei bine, anul ăsta echipa CEZ România și agenția de PR și comunicare Rogalski Damaschin au pregătit împreună ceva foarte mișto: prima melodie inspirată de ritmul cardiac al unor sportivi – și eu printre ei :D, care este și soundtrack-ul oficial al competiției Maratonul Olteniei :).

Practic, lucrurile s-au întâmplat așa: am mers la tura de “recunoaștere” 😀 împreună cu Martin Zmelik, Country Manager Grupul CEZ în Romania, Carmen Brumă, Emilian de la Biciclistul.ro și alți prieteni de prin Vâlcea și București, cu care ne reîntâlnim în fiecare an la Vâlcea. Am purtat brățări de monitorizare a pulsului pe tot parcursul traseului de mountainbike, iar datele colectate de pe  dispozitive au fost descărcate și utilizate de artiștii Raul Kusak și Electric Brother, care pe baza ritmurilor cardiace înregistrate de noi și graficele generate, au compus soundtrack-ul oficial al Maratonului Olteniei! 😀

A fost o zi absolut minunată, am avut parte de soare și cer senin, am fost între prieteni, ne-am bucurat de verdeață, am făcut sport. J Ce poți să-ți dorești mai mult? A, și a rezultat un album foto destul de reușit, soldat în cazul meu cu o poză de profil! 😀 De când o așteptam!

Iată un preview al turei de recunoaștere – vă mai fierb puțin până vă arăt video și ascultați și melodia oficială a competiției! 😀

În spatele ideii creative stă o campanie socială de conștientizare a… donării de sânge. Nu v-ați așteptat la asta, nu?

În fiecare an, banii strânși din taxele de înscriere la competiție sunt donați câte unui centru medical din județ, cu nevoie acută într-o de echipamente medicale. Anul trecut, spre exemplu, CEZ a donat banii strânși (suplimentând până la suma de 15.000 de euro) Secției de pediatrie a Spitalului Judeţean de Urgenţă Râmnicu Vâlcea, pentru achiziționarea unui sistem chirurgical cu radiofrecvenţă.

Anul acesta sprijinul merge către Centrul de Transfuzii Râmnicu Vâlcea, care urmează să fie dotat cu echipamente medicale performante. Pe site-ul de concurs există un buton dedicat persoanelor care nu sunt sportive sau care nu pot dona sânge, dar doresc sa contribuie printr-o donație financiară pentru această cauză – http://www.maratonulolteniei.ro/cauza-sociala

Se pare că anul trecut a fost deficit de sânge la Centrul din Vâlcea, așa cum este la centrele din toată țara, căci cele mai recente statistici arată că nici măcar 2% din populaţia României nu donează anual sânge. Iar acest procent este cam de aproape 4 ori mai puţin decât media europeană.

Gata, ați fost cuminți până acum, poate că unii dintre voi se gândesc deja să doneze sânge sau bani sau măcar să se înscrie la concurs! :), în orice caz, sunt pregătită să scot din pălărie video-ul și primul soundtrack al unei competiții sportive de amatori, compus pe baza ritmurilor cardiace ale unor sportivi, pe traseul de concurs! U-ha! 😀

https://www.facebook.com/MaratonulOlteniei/videos/vb.293479880789240/1044534195683801/?type=2&theater

https://www.facebook.com/MaratonulOlteniei/videos/1048192708651283/?autoplay_reason=gatekeeper&video_container_type=0&video_creator_product_type=2&app_id=2392950137&live_video_guests=0

Asociaţia AlpinSport organizează în perioada 26-27 august la Valea Crişului și Șugaș Băi, județul Covasna, cea de a 26-a ediţie a triatlonului Cupa Háromszék, cel mai vechi concurs de acest gen din România. Anul acesta competiţia va conta şi pentru Campionatul național!

Înscrierile se fac aici.

Vă puteţi înscrie în următoarele categorii de concurs:

Cross Triatlon – Open, Age Group și ștafetă:

+17 ani: 1500 m, inot, 30,3 km bicicleta, 7,52 km alergare

Cross triatlon sprint: 400 m inot, 9,6 km bicicleta, 1,88 km alergare

Cross Triatlon pentru copii:

8 ani: 200 m inot, 3000 m bicicleta, 500 m alergare

Cross Triatlon pentru cadeti

14-16 ani: 400 m inot, 9,6 km bicicleta, 1,88 km alergare

Traseele de concurs sunt aici iar detalii legate de taxele de înscriere, aici.

Ca să ajungeți la start: localitatea Valea Crișului se afla pe drumul județean 121A, din județul Covasna, la 50 km de la Braşov şi 10 km de la Sfântu Gheorghe. Se poate ajunge pe DN 12, ieşind din Sfântu-Gheorghe spre Miercurea Ciuc, la prima intersecţie în stânga.

Prima ediție a triatlonului Colibița va avea loc pe 5 august, la …. v-ați prins deja, Colibița :D, în zona Bistrița.

Evenimentul face parte dintr-un program mai amplu, al Asociației Club Sportiv Triatlon Bistrița, de promovare a stațiunii Colibița la nivel național si internațional.

Competiția este înscrisă in circuitul național CTS Premium al Federației Române de Triatlon contend ca a 6-a etapă națională a acestui circuit.

Iată ce pot alege concurenții:

– proba STANDARD
1,5km Swim + 30km Bike + 10km Run

– proba SPRINT
0,5km Swim + 12km Bike + 4km Run

– proba TEAM (stafeta de 3 persoane-MIXT)
1,5km Swim / 30km Bike / 10km Run
Înregistrările continuă până pe 4 August, ora 21:00. În ziua concursului nu se vor face înscrieri.

Concurenții de la categoriile de varsta 14-16 ani respectiv 17-19 ani vor putea participa doar la proba Sprint.

Premierea se va face astfel:

– Cadeți 14-16 ani și 17-19 ani feminin și masculin (proba Sprint),

– Open de la 20 ani feminin și masculin (proba Standard),

– Age group olimpic (Standard) amatori: 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60+ feminin si masculin.
Înscrieri, detalii ;i regulament pe www.nouagandire.ro, în secțiunea Competiții.

Pentru cazare, detalii aici:  http://m.turistinfo.ro/colibita/cazare-hoteluri-vile-pensiuni-colibita.html

Cea de-a 4-a ediţie a concursului de mountain bike, “Vidraru Bike Challenge”, s-a desfăşurat sâmbătă, 24 iunie, în munţii Făgăraş, pe un traseu spectaculos cu plecare din zona barajului Vidraru, unde peste 400 de concurenţi au luat startul.

(c) Adrian Melinte

Competita de ciclism a găzduit şi a două etapă din Cupa Naţională a României de XCM, aducând astfel împreună atât ciclişti montani de performanţă, cât şi amatori şi pasionaţi de mişcare în aer liber.

Toate cele 3 probe, 34, 52, respectiv 90 km (tură de 90 km a reprezentat proba în Cupa Naţională a României de XCM), au avut startul la aceeaşi oră.

Cicliştii au pornit în cursa aleasă încurajaţi de voluntari şi susţinători, iar momentele de la start, finish, cât şi din timpul probelor au fost surprinse de nenumărate camere foto, video şi drone.

După plecarea cicliştilor pe traseu, susţinătorii s-au putut relaxa şi distra în spaţiile special amenajate de partenerii Vidraru Bike Challenge. Competita a fost organizată cu sprijinul partenerilor şi sponsorilor: Federaţia Română de Ciclism, XTB Online Trading, Ciuc Radler, Fitbit, Solaris, BMW, Conacul Ursului, Devron, Spokes, Dor de ducă, Freerider, Moş Ion Roată, Bike FM, Dental City Constanţa, SIS.

(c) Alex Popescu dordeduca.ro

Participanţii care s-au accidentat au primit asistenţă la faţă locului şi ingriiri medicale, fiind acum în afară oricărui pericol.

Rezultatele competiţiei pot fi vizualizate integral pe vidrarumtb.ro/rezultate.

Locurile 1 masculin şi feminin pentru cursa lungă au fost câştigate de membrii ai echipei NoMad Merida CST. Arpad Kelemen, care a parcurs cursa de 90km în 3:55 minute, a câştigat la general, elite şi Cupa României, iar Salome Bondor, a câştigat la categoria feminin şi amatori, cu un timp de 5:18 minute. Pe locul 1 la tură lungă masculin amatori a urcat Andrei Ciprian Calancea.

Concursul s-a încheiat cu festivitatea de premiere şi tombole pentru participanţi. La concurs au fost acordate atât premii în bani, cât şi premii oferite de parteneri, câştigătorilor pentru fiecare categorie. Printre premiile oferite pentru podium şi tombolă amintim: Smartband-uri Fitbit, bicicletă DEVRON Urbio 1.8, pachete de nutriţie şi energizare, echipamente sportive şi vouchere.

Competita Vidraru Bike Challenge este organizată de către asociaţia sportivă Adventuremania, care îşi propune să antreneze cât mai mulţi oameni într-o viaţă activă. Suntem bucuroşi să facem cunoscută experienţă acumulată în sute de ieşiri de relaxare şi în competiţii – toate având drept numitor comun mişcarea în natură: de la trasee de trekking & hiking la experienţe în ture de MTB, pe schiuri sau în ambarcaţiuni.

(c) Rares Gireada

O alergare de 5 kilometri pe inelul exterior al Arenei Naționale, plus 9 probe sportive, cu obstacole surpriză – asta îi așteaptă pe concurenții de la Urbatlon, pe 24 iunie. Iată probele:

Green Trail, provocarea Labirintului by eJobs, cu o zonă de slalom, atelierele Work & Fun by World Class, cu traineri experimentați, salturi Jump & Fun by Toortitzi, Blocaj în trafic by Kiss FM și o escaladare în forță a Piramidei by URSUS și o sesiune de traversare a unor tuburi, Run like a Champ – tur de alergare, Follow the leader by Divertiland, probă inspirată de atmosfera de vacanță pe plajă – provocări distractive cu umbrele, colace de baie și șezlonguri.

Înscrierile se fac exclusiv online pe www.runfest.ro, în pagina dedicată evenimentului, și mai sunt deschise până joi, 22 iunie a.c., la ora 19:00.

Fiecare participant se va bucura de un pachet competițional ce include: un tricou din bumbac personalizat cu emblema URBATLON 2017, număr de concurs și o bandă cu un cip unic de cronometrare, un gel energizant de la GoldNutrition, un baton eco-vegan de la CANAH, un pachet gustos de Toortitzi și o medalie de Finisher. Atmosfera evenimentului este întreținută de Bălașa Percussion Group.

Participanții vor avea ocazia să câștige însă și premii atractive la finalul evenimentului când se va organiza o super tombolă Mio Technology, liderul pieței autohtone de dispozitive GPS, care s-a alăturat în acest an competițiilor RUNFEST pentru a susține comunitatea sportivilor amatori și va răsplăti pasiunea pentru mișcare a concurenților prin oferirea a 2 brățări fitness MiVia™ Essential 350 și a unui ceas MiVia™ Run 350.

Tot în cadrul tombolei, World Class, liderul pieței de fitness din România, partener de probă la URBATLON, pune la dispoziția norocosului câștigător, al cărui număr va fi extras, un abonament GOLD de 1 lună la una dintre locațiile sale din țară.

CANAH, cel mai important procesator de semințe de cânepă din Europa, va oferi 5 pachete cu produse eco-vegane, pe bază de semințe de cânepă, care reprezintă surse naturale de nutrienți esențiali, ideale pentru sportivi.

Noutăți sunt pe pagina Facebook RUNFEST.