Adrenallina.ro
Tag

antrenor

Browsing
Sportiv Invitat

Roxana Siboiu: Aş înlocui studiul inconştientului cu alergarea ultra

Am început să fac sport din curiozitate. Am fost cea mai comodă persoană de pe planeta toată copilăria şi tinereţea. Să transpir sau să mă murdăresc  era de-a dreptul inacceptabil. Până acum 3 ani, când întâmplarea a făcut să mă aflu la linia de finish a Transmaratonului. Priveam cu ţigarea in colţul gurii (da, la vremea respectivă eram fumătoare de 15 ani, cu o medie de 2 pachete pe zi) cum soseau la finish alergatorii, ii aplaudam şi eram de-a dreptul stupefiata de bucuria lor…Conversând cu mai mulţi dintre ei, am auzit în ziua aia cuvintele ” Şi tu poţi,trebuie doar să încerci”… care au ramas undeva acolo şi au rezonat până m-au determinat să încerc. Îmi amintesc că la început era cumplit. Nu puteam respira, ma sufocam şi mi se părea îngrozitor de greu totul. Îmi plăcea însă teribil momentele pe care le aveam eu…

Citește mai mult
Cei mai cool

#inspirație. Andreea Răducan: Am cele mai frumoase amintiri din viaţă datorită sportului

Principiile performanței sunt cam aceleași, indiferent de sportul practicat: consecvență în antrenamente, perseverență, dedicare, pasiune, și, bineînțeles, talent. Totuși, în clipa aceea când devii cel mai bun din lume la ceea ce faci, probabil că mai intervine ceva în schema asta, o scânteie, o sclipire care te atinge doar pe tine, și face să fii în acel moment aproape perfect. Gimnasta Andreea Răducan a fost binecuvântată să trăiască momentul acesta de mai multe ori. Medaliată cu aur pe echipe și argint la sărituri, la Jocurile Olimpice de la Sydney din 2000, multiplu medaliată cu aur și argint la campionatele mondiale de gimnastică artistică, Andreea a făcut parte din „noua generație” de gimnaste române, crescute să continue tradiția de excelență a gimnasticii românești, și să preia ștafeta după retragerea medaliatelor olimpice Lavinia Miloșovici și Gina Gogean. S-a remarcat în cariera ei sportivă  la bârnă, sărituri și sol și a impresionat prin…

Citește mai mult
Cei mai cool

Despre CrossFit. Sau cum să fii pe aceeași lungime de undă cu ceea ce iubești

Încă învăț spiritul CrossFit și încerc să mă apropii de el, un sport care combină de fapt elemente din multe alte sporturi: haltere, gimnastica, atletism… Ce e mișto este că întâlnesc oameni pasionați, înnebuniți după ceea ce fac, și, mai ales, profesioniști. Alexandru Radu este trainer crossfit, are 28 de ani, și de ceva vreme a deschis cea de a doua sală de CrossFit din București, Crossfit Groove. L-am provocat să ne povestească cum a ajuns la pasiunea asta și ce este de fapt crossfit.

Pe măsură ce încep să mă mai mișc și eu prin sală :D, o să vă povestesc mai multe despre cum decurg antrenamentele mele aici. Deocamdată, o poveste inspirațională, despre cum să îți găsești calea și s-o urmezi cu pasiune, de la antrenorul meu, Alex:

anduuu

Citește mai mult
I am Ironman

I AM IRONMAN. Povestea cursei mele de la Oradea: 3 km 800 m înot, 180 km bicicletă, 42 km alergare (I)

În ultimii kilometri de alergare din cursa asta mi-am spus că e ultima dată când mai particip la aşa ceva. Corpul meu era atât de lipsit de resurse şi atât de îndurerat încât mi-am spus că a doua oară nu mă mai bag la chestia asta.

Eram obosită nu doar după concurs. Parcă toată oboseala acestui an se concentrase în kilometrii ăia de finish, ultimii 20. Dimineţile de la 5.45, când plecam la bazin, alergările în parc seara, după o zi obositoare la job, frustrările din zilele când nu reuşeam să mă ţin de antrenament, panica la gândul că nu voi reuşi să fac cursa asta, că voi claca, că nu ştiu ce mă aşteaptă în timpul şi după 226 de kilometri înotaţi, pedalaţi şi alergaţi. Şi, de fapt, era şi oboseala primelor luni din viaţa mea în care am avut un program de antrenament, pe lângă toate celelalte chestii pe care le fac oamenii.

Ironman, cea mai dură competiție de anduranță din triatlon, nu este o cursă, este o călătorie.

blackbeauty1

inottt

Citește mai mult
Cei mai cool

Mihai Baractaru, triatlonist extrem: “Am testat făcând sport că dacă îți dorești cu adevărat ceva, poți reuși!”

Pentru cei cărora sintagma triatlonist extrem li se pare exagerată dar și pentru necredincioși, aducem drept argument câteva cifre: 3 kilometri și 800 de metri de înot, 180 de kilometri pe bicicletă și un maraton în alergare, de 42 de kilometri, toate probe într-un singur concurs, realizate fără pauză între ele. Asta face Mihai Baractaru, unul dintre cei mai promițători sportivi din România la triatlonul Ironman, concursul descris mai sus. Mihai deține la 23 de ani recordul național de timp pe acest timp de competiție, cea mai grea probă de rezistență sportivă inventată vreodată de oameni, așa că nu putea lipsi de pe Adrenallina 🙂

Citește mai mult