Emilian Nedelcu: În triatlon poți întrece adversari mai puternici decât tine, dar care nu-și gestionează resursele
La Winter Tri Challenge, primul triatlon al sezonului 2016. foto arhiva personala
Am început să fac sport pe când eram copil, când am făcut înot la Dinamo. Pe urmă, în adolescență am făcut lupte și rugby la Steaua. Luptele greco-romane și-au pus amprenta cea mai grea asupra mea.
Îmi amintesc și acum primul antrenament, într-o sală de pe la Eroilor. Doar încălzirea ținea 30 de minute, perioadă după care mi-a venit să vomit. Am reușit să duc cele trei ore până la capăt, dar am fost lemn în ziua aia.
Antrenamentele mele sunt destul de haotice. Nu am un plan stabilit, pentru simplul motiv că nu sunt sportiv profesionist. Recent am început să mă antrenez cu trupa lui Ștefan Oprina, care are o disciplină de fier, mai ales la antrenamentele cu intervale.
Baneasa Trail Run 2015, foto arhiva personala
Sportul meu preferat este triatlonul, pentru că implică trei probe și pentru că poți întrece adversari care par mult mai puternici decât tine, dar care nu-și gestionează optim resursele. Este un sport de forță, dar tototodată și unul de strategie.
Cea mai puternică amintire pe care o am despre o cursă este de la Maratonul Vinului. Nu mai știu exact despre ce ediție a fost vorba, cred că acum doi, trei ani. A fost ziua cea mai călduroasă din acel an, iar pe traseu n-a fost niciun pic de umbră. Am suferit enorm, am băut peste 7 kg de apă și am ajuns la finish epuizat. A fost o cursă unde mi-am întins limitele la maximum și nu vreau s-o mai repet în condiții similare. O viață avem!
Prima Evadare 2015, foto arhiva personala
Competiția mea preferată este cea în care reușesc să întrec cât mai mulți adversari. Cu toate că nu sunt un obișnuit al podiumurilor, sunt un luptător și trag de mine să răzbat cât mai sus.
Obiectivul meu în 2016 este pur și simplu să mă țin departe de accidentări și dacă ar fi să recomand ceva din experiența mea aș spune că asta este cel mai important lucru în viața unui sportiv amator. Nu trebuie să grăbești recordurile personale, ele vor veni dacă ești consecvent și te antrenezi în mod constant. Nu forța și vei câștiga!
Triatlon Challenge Mamaia, 2015, foto arhiva personala
pe Emilian îl puteți citi pe blogul său de ciclism, alergare și triatlon, pe Biciclistul.ro.
Emilian Nedelcu, Biciclistul.ro – de la 102 kg la o oră 33 de minute pe semimaraton!
Pe Emilian (36 de ani) îl ştiţi sigur, dacă mergeţi la competiţiile de la noi de triatlon, bicicletă sau alergare, sau dacă îl citiţi pe blog, la Biciclistul.ro.
Timpul lui de la Maratonul Internaţional Bucureşti, întâmplat duminica trecută, m-a lăsat paf, şi am vrut neapărat să îl fac să ne povestească tuturor cum a reuşit. Emilian a alergat semimaratonul, 21 de km, într-o oră şi 33 de minute, adică avut o medie de 4 minute şi 20 de secunde pe km! Well, asta e o performanţă frumoasă pentru noi, amatorii, nu? Mai ales când… pleci de la o greutate de peste 100 de kilograme, nu credeţi?
Între timp a slăbit până la 87 de kg, a alergat fooarte mult, s-a ţinut bine de antrenamente şi…
dar hai să-l ascultăm mai bine chiar pe el:
