Daimon Wellness vine cu o ofertă imbatabilă pentru vara asta: un abonanament all inclusive full-time la 150 de euro, pe 3 luni! Detalii și contact, aici. Oferta este valabilă până pe 15 iulie iar abonamentul cuprinde Piscina Interioara/ Clase Aerobic/ Clase Spinning/ Fitness/ Sauna. Programul full time este luni-vineri: 06:00-24:00 sâmbătă-duminică: 08:00-22:00
Sâmbătă, 21 mai, de la 9.30 dimineața începe o zi nebună de sport la Daimon Wellness! Challenge Day to Happiness a ajuns la ediția a 3-a, este cel mai mare eveniment în aer liber, cu acces gratuit, doar pe bază de înscriere. Activitățile sportive se vor desfășura în 4 zone special amenajate. Tu alegi clasele preferate! În cadrul evenimentului puteti testa gratuit și antrenamentele XBody. Iată datele de contact pentru înscriere: Receptie Club Wellness: 0723 998 266/ 0758.818.160/ www.daimonclub.ro Și programul complet: 09:30-11:00 Daimon Challenge 11:00-12:00 Insanity 12:00-13:00 Yoga Synergy 13:00-14:00 Zumba 14:00-15:00 TRX 15:00-16:00 Nirvana Fitness 16:00-18:00 Spinning Marathon 12:00-14:00 Antrenamente XBody Parteneri: Kiss FM, Isostar Romania, Goldnutrition Romania, Himalaya Herbals Romania, Dr. AD, ANSWEAR See you there!
În perioada 5-25 aprilie, Daimon, cel mai mare complex wellness din centrul Capitalei, pune la bătaie 2 abonament all inclusive de 12 luni, unul Daytime si altul Fulltime! Iată condițiile de participare: – like paginii Daimon Wellness – share în Facebook imaginii din concurs, cu oferta de Paște! – un comentariu imaginii din concurs cu textul : Exercise Happiness! Câștigătorii vor fi anunțați pe 26 aprilie pe pagina de Facebook Daimon Wellness! Succes tuturor si nu uitati : #exercisehappiness! Mai multe detalii gasiti si pe www.daimonclub.ro Vă așteaptă un an free de piscină interioară/ AquaShape/ Clase Spinning/ Clase Aerobic/ Fitness/ saună! :). Succes!
Numai vești bune: s-a încălzit, vine primăvara, avem super reducere la Daimon la clasele sportive! 🙂 În martie, adică începând de mâine, echipa complexului sportiv introduce un tarif preferential la abonament, cu acces nelimitat la: Piscina Interioara/AquaShape/Clase Aerobic/Clase Spinning/Sala Fitness/Sauna Să nu mai discutăm și despre șansa de a deveni colegi de antrenament! :)) Deja mulți dintre prietenii mei sportivi sunt aici, și înotăm împreună, mergem la spinning, dăm o tură de alergare în Tineretului, apoi ne reîntoarcem pentru o sauna sau yoga. Sigur, nu toate astea într-o singură zi! 😀 Ce e foarte tare la Daimon este că sala se deschide de la 6 dimineața, așa că îți poți așeza antrenamentul înainte de programul de la birou. Ora de închidere este 12.00 noaptea și nu o dată am rămas singură în bazin 🙂 Aici aveți programul cu toate clasele: http://daimonclub.ro/program_daimonclub/ See you there! 🙂
Ușor, ușor, începem să ieșim din zona de acumulare și volum și strecurăm în antrenamentele noastre partea de intensitate, pentru a ne pregăti de sezonul competițional și a intra progresiv în formă. Iată câteva clase de intensitate pe care le putem accesa, din programele wellness Daimon. TABATA Antrenamentul tip Tabata implică reprize de efort intense, urmate de pauze extrem de scurte – un fel de intervale. Clasa e indicată pentru consumul de oxigen de după antrenament, aşa numitul „efect după ardere“, asta înseamnă că se arde grăsimea chiar şi după terminarea sesiunii. Denumirea asta ciudată provine de la un studiu realizat de profesorul japonez Izumi Tabata, în anul 1996, pe un grup de patinatori de viteză, care s-au antrenat de 4 ori pe săptămână după sistemul său şi au obţinut rezultate echivalente cu ale unui alt grup, care s-a antrenat de 5 ori pe săptămână în condiţii normale. Atleţii care au…
Povesteam în episodul trecut că mi-a căzut din cer o revelație mică, într-o piscină din București: am descoperit că totuși înot, deși toate informațiile mele anterioare pe acest subiect erau potrivnice situației. De la momentul acela și până acum s-au întâmplat mai multe la capitolul ăsta; am fost de mai multe ori la bazin și l-am traversat cu succes de nenumărate ori, însă, bineînțeles, nu continuu, ci cu horcăituri specifice după fiecare tură. Ca să updatez, o să încerc să-mi amintesc prima ședință de bazin la Daimon Club (știu, nu a trecut foarte mult timp, dar nici eu nu mai am 20 de ani ;), acolo unde mi-am propus să mă antrenez până în vară, când, Doamne-ajută, n-o să mă înec în mare la primul meu triatlon.
