sport si viata sanatoasa

sursa foto www.mensjournal.com

După îndelungi căutări și după diferite procente ale schemei job + personal + sport, am ajuns la o concluzie: viața, oricât de darnică o fi sau n-o fi cu tine, nu o să îți ofere niciodată o balanță perfect armonioasă pentru imbinarea acestor ingrediente.

Am trecut prin toate variantele posibile în ultimii 6 ani, de când sportul a intrat în viața mea. Și uitându-mă în urmă, pot să trag și eu măcar o concluzie: acolo unde depui cel mai mult efort, acolo vor apărea și rezultatele. Dar e o echilibristică de arlechin să reușești să menții vii și calde și celelalte zone, chiar dacă ai perioade în care te implici poate mai puțin.

De ce să nu o spunem fățiș: când te pregătești pentru competiții de anduranță, mai ales dacă vorbim despre Ironman sau HalfIronman, multe ore din timpul tău se duc înspre antrenamente. Ore din timpul tău liber, care nici ăla nu e mult, și care cumva ar trebui să se împartă și între partener și viață socială.

Când programul meu de antrenament pentru Ironman cuprindea uneori cam 15 ore de antrenament pe săptămână, trăiam un sentiment de vină. Pentru orele de la turele lungi de bicicletă din weekend, pentru serile în care ajungeam de la job și mă aruncam spre frigider și apoi spre somn, pentru zilele în care alegeam o competiție și nu o plimbare în doi.

E complicat când nu împarți antrenamentele cu partenerul sau când obiectivele sportive diferă sau când prietenii tăi nu înțeleg de ce amâni pentru a 14-a oară ceaiul ăla, filmul ăla, cafeaua aia… Sau pur și simplu plimbarea aia cu biciclete închiriate în parc, ascultând păsărele.

E complicat și când nu asculți vocea ta interioară, care îți spune: știi ce, prefer să mă uit la un film în seara asta, și nu să ies la alergat!, sau cea care te întreabă când ai citit ultima dată o carte sau ai văzut un film, sau te-ai bucurat de ceva, altceva decât mișcare?

Sau poate vocea care te întreabă plină de reproș, de undeva din adâncurile subconștientului tău, de ce nu îți faci odată strategia aia prin care să integrezi sportul în viața ta? De ce nu cauți soluțiile prin care ție să îți fie mai bine, orice ar însemna asta?

Este o discuție amplă, știu, de aceea vă propun să începem de aici.

Săptămâna aceasta, joi, se întâmplă la Connect Hub un eveniment interesant, intitulat Open Connect Summit #4 – Viață Sănătoasă. Pe 21 aprilie, între 10:00 – 18:00,  sunt invitați experți în nutriție, sport, meditație, masaj, fiecare cu formula descoperită de sine pentru acest echilibru fragil, dintre minte și corp.

Oricât de pasionat și de ocupat ești în viața profesională, fără un corp sănătos nu poți să faci nimic, spun organizatorii, și le dau dreptate.

Vor fi povești diverse acolo, veniți, ascultați și luați exact ce vă trebuie vouă acum, în momentul acesta al vieții voastre. 🙂

Vor veni să vorbească oameni care care au trecut de la sedentarism și kilograme în plus la mișcare și sport și o siluetă normal sau oameni care au rezultate extraordinare în sport, în timp ce își mențin un job și au grijă de familiile lor.

Aici este evenimentul cu toate detaliile, voi fi și eu acolo, speaker în panelul Sport, of course :). Ne vedem miercuri, la Connect Hub!