Isostar lansează o gamă de energizante sărate, pentru distanțe lungi!
Isostar, lider de nutriție sportivă în Europa, lansează şi în România, concomitent cu restul ţărilor europene, noile produse Isostar Endurance+, o gamă de energizante sărate, o gamă expert de produse special dezvoltate pentru sportivii ce practică alergarea pe distanţe lungi, triatlonul, ultramaratonul, alergarea montană, ciclismul pe distanţe lungi/solicitante.
Această gamă înglobează produse consacrate deja în sporturile de anduranţă din gama Isostar (până acum sub denumirea Long Energy Endurance) precum şi trei noi produse, premieră pe zona de nutriţie sportivă: gama de energizante sărate.
“Prin lansarea Endurance+, Isostar îşi consolidează poziţia de expert în nutriţie sportivă în Europa, printr-o gamă inovatoare (gama sărată) şi produse tehnice ce susţin performanta sportivă în condiţii climaterice extreme sau în situaţii de efort intens/prelungit. Noua gamă este disponibilă începând cu 1 iulie în magazinele specializate de echipament sportiv, în magazinele online de sport precum şi pe www.nutrivita.ro” spune Cristina Gîrleanu, Marketing Manager Isostar România.
Mixul optim între tehnicitate, nutrienţi esenţiali şi gustul plăcut şi revigorant din produsele Endurance+ îi vor susţine pe atleţii profesionişti sau amatori în a-şi depăşi limitele în cursele şi antrementele susţinute din perioada următoare.
Produsele din gama Endurance+ au fost testate în faza de prelansare şi integrate în programul nutritional de pregătire de atleţi de top precum Bertrand Billard, Xavier Thevenard, Julien Absalon, Sylvain Court şi Andrei Gligor, Andrei Roşu, Alex Ciocan, echipa ASICS Trail Team, cea mai titrată din Europa.
Bautura izotonic rosii-busuioc 48g/portie
Formula concentrata in carbohidrati (42g/portie), cu aport sporit de sodiu (480mg/portie), vit. C, E si B1, pentru a compensa pierderile de electroliti, ideala pentru cursele lungi, in care sportivul nu mai poate consuma izotonice dulci.
SFATUL PRO: Julien Absalon, ciclist în echipa BMC, de 5 ori campion mondial la MTB şi dublu campion olimpic
„Isostar este partenerul meu de nutriţie nu doar în competiţii ci şi la antrenamentele zilnice. Endurance+ este o gama completă pentru orice ciclist cross-country: produse eficiente şi practice. Îmi place în mod deosebit băutura izotonică cu roşii-busuioc, o alternativă excelentă la energizantele dulci.”
Piure energizant de legume 90g/portie
O reteta inedita cu morcovi, cartofi dulci si gris, imbogatita cu maltodextrina, avand o aroma placuta si o textura semi-fluida. Nu necesita apa pentru a fi consumat. 90% din energie din carbohidrati. Ajuta in etapele dificile ale unei curse, cand apare senzatia de foame si nevoia de a avea o textura mai consistenta in stomac, fiind in acelasi timp usor de inghitit.
SFATUL PRO: Andrei Gligor, ultramaratonist, finalist Marathon des Sables 2015-2016
„În cei peste 16.000 km alergaţi, am învăţat că hidratarea şi aportul de energie în timpul curselor pe distanţe lungi pot face diferenţa între o cursă terminată şi una abandonată. Este important să variezi produsele dulci cu cele sărate, la fel şi texturile. Am testat recent gama Endurance+ la una din cele mai dure competiţii de alergare montană din România şi, deşi sunt un mare fan energizante dulci, am fost cucerit de nouă gama sărată Isostar. Produsele au o textură şi un gust plăcut, fiind de asemenea foarte uşor de digerat. Am inclus deja în planul meu de nutriţie produsele din gama Endurance+ pentru viitoarele curse de anduranţă.”
Cracker cu crema de sunca si branza 25g/portie
Gustari crocante si gustoase, bogate in proteine (27g/100g) ce contribuie la hranirea fibrei musculare in efort. Cu 48% carbohidrati, pentru pun plus de energie. Format unic in piata. Usor de luat in rucsac pentru cursele de bicla sau alergare montana, cand pot potoli foamea si reda tonusul muscular.
SFATUL PRO: Xavier Thévenard, alergator montan, castigator Ultra Trail du Mont Blanc 2013, 2015
„Am testat şi integrat în programul meu de nutriţie noile produse sărate Endurance+ de la Isostar. Am descoperit că sunt eficiente în cursele lungi şi intense, gusturile sunt inovatoare, iar texturile foarte plăcute. Obişnuiam să iau cu mine în cursă şi produse sărate homemade, dar acum cu produsele din gama Endurance+ economisesc timp şi sunt sigur că au toţi nutrienţii esenţiali. Îmi plac în mod special crackersii, bineveniţi după câteva ore de cursa, când te-ai săturat de geluri şi batoane.”
Testarea mișcării reduce cu 3,5% riscul accidentărilor în sport
Fie că vorbim despre copii care doresc să înceapă practicarea unui sport de performanță, ori de sportivi amatori sau profesioniști, specialiștii recomandă întotdeauna efectuarea unor teste funcționale, pentru a preveni posibilele accidentări ulterioare.
Astfel, “Functional Movement Screening” (FMS) este cea mai inovativă metodă, la nivel mondial, de evaluare a riscului apariției accidentărilor sportive. În cadrul acestei analize se testează diverse modele de mișcare și se identifică eventualele asimetrii și disfuncționalități ale aparatului locomotor.
“Este foarte important să identificăm aceste probleme cât mai curând, pentru a le înlătura cu ajutorul unor exerciții corective potrivite.
Studiile au arătat că asimetriile și disfuncționalitățile aparatului locomotor pot crește cu până la 3,5% riscul de accidentare! În plus, deficiențele în mișcare creeaza în timp mecanisme de compensare la nivelul aparatului locomotor, suprasolicitând articulații sau mușchi din zone învecinate celei cu probleme, care pot cauza diferite afecțiuni asociate.”, explică Paul Sittner, coordonatorul Centrului de Recuperare Medicală Sportivă ProVita, specialist în recuperare medicală ortopedică și sportivă.
credit foto ProVita
Având ca intenție prevenirea accidentărilor, dar și creșterea performanței sportive prin înlăturarea factorilor limitatori ai miscării, testarea FMS este recomandata tuturor celor implicați într-o activitate sportivă, sporadică sau de performanță.
Astfel, este indicată pentru:
- copiii care încep o activitate sportivă;
- sportivii amatori (care fac jogging de agrement sau care participa la maratoane, triatloane etc);
- sportivii de performanță;
- persoane aflate în faza de recuperare medicală, în urma unor accidentări.
Testarea modului de mișcare se face individual și se bazează pe anumite exerciții simple, efectuate însă în anumite condiții, folosind un minim de materiale. De aceea, pregătirea și experiența celui ce realizează testarea și recomandă exercițiile corective au un rol foarte important în acest proces. “De exemplu, la tenismeni, o mobilitate redusa în articulația scapulo-toracală duce la efectuarea ineficientă a mișcărilor repetate de lovire din antrenament sau meci, ceea ce poate duce la suprasolicitarea articulațiilor umărului, cotului sau chiar a mâinii. Tratarea locală a acestor zone duce doar la înlăturarea temporară a durerilor, fără efecte pozitive pe termen lung.” explică Paul Sittner.
La 3 luni dupa identificarea deficiențelor în modul de mișcare, în baza testării inițiale, precum și după efectuarea exercițiilor corective în această perioadă, este recomandată repetarea testării. Astfel, se poate evalua nivelul la care s-a ajuns prin corectarea deficiențelor, dar în același timp se monitorizează și evoluția performanței în acest interval de timp.
“Deși practicarea sportului, în general, implică un anumit risc de accidentare, orice ramură sportivă dezvoltă asimetrii musculo-articulare tipice, care solicită corpul unilateral (de exemplu tenis, fotbal, hockey), crescând riscul de accidentare. De aceea, testările FMS se pot aplica la toate sporturile, pentru practicarea acestora în condiții de siguranță și în vederea creșterii performanțelor.”, adaugă Paul Sittner.
# # #
Centrul ProVita – Diagnostic și tratament aduce pe piața serviciilor medicale din România experienţa a 11 ani de practică medicală, acumulată într-un sistem care înţelege actul medical în toată complexitatea lui.
Singura clinică din țară specializată în chirurgia minim invazivă a coloanei vertebrale și în Terapia Durerii (tratamentul bolilor care au ca simptom pregnant durerea cronică sau subacută şi care afectează sever calitatea vieţii).
Centrul de Recuperare Medicală Sportivă definește terapia prin sport drept o îmbinare între terapia pe aparate medicinale și antrenamentul funcțional, cu scopul de a pregăti corpul pentru o gamă largă de provocări, de la solicitările zilnice până la cele specifice sportului de performanță.
Pentru sportivi oferă un serviciu complex de consultanță individuala, care cuprinde:
– teste și măsurători inițiale, pentru evaluarea riscului apariției accidentărilor sportive (“Functional Movement Screening”, cea mai nouă metodă la nivel mondial)
– antrenament specific de prevenire a accidentărilor sportive (de ex: ruptura de ligament încrucișat, hernia sportivului, dureri de spate);
– teste funcționale finale (după algoritmul “Return to activity”), care permit aprecierea obiectivă a momentului corect de reluare normală a activității sportive de performanță (sau amator).
Centrul ProVita – Diagnostic și tratament include în prezent clinicile:
– ProVita Diagnostic și Tratament, Str. Alexandrina, nr. 20-22, sector 1, București;
– ProVita Imagistică, Str. Calistrat Grozovici nr. 1, sector 2, în incinta Institutului Naţional de Boli Infecţioase “Prof. Dr. Matei Balș”, Pavilion 4, București;
– ProVita Imagistică 2, str. Răcari nr. 8, sector 3, București.
Recordmani sportivi la 100 de ani!
de Adelina Meilie
Câți oameni ajung să trăiască 100 de ani? Câți dintre aceștia fac sport și la această vârstă? Câți dintre ei sfidează această vârstă și fac performanță? Și intră astfel în Cartea Recordurilor?
Știm noi câțiva. În aprilie anul acesta japoneza Mieko Nagaoka a reușit la cei 100 de ani ai săi să parcurgă înot 1,500 de metri în bazin în decurs de o oră, 15 minute și 54 de secunde. A fost singura care a concurat la categoria 100 – 104 de ani și speră că va putea participa și la categoria pentru cei care au 105 ani! „Vreau să înot până la vârsta de 105 ani, dacă reușesc să trăiesc până atunci”, a spus Moeko, conform celor de laThe Sydney Morning Herald.
Mieko Nagaoka, Matsuyama, Japonia, 2015
foto: CNN
Acesta nu este singurul titlu obținut de Mieko Nagaoka: în 20 de ani ea a strâns 24 de titluri pe distanțe scurte, de 100, 200 și 800 de metri, dar și lungi, cacea de 1,500 de metri.
S-a apucat de înot la vârsta de 80 de ani, dacă vă vine să credeți, când a fost nevoită să urmeze un program de recuperare pentru un genunchi bolnav. Mieko Nagaoka se antrenează patru zile pe săptămână câte două ore pe zi și le-a spus celor de la www.fina.org că îi place să parcurgă distanțe lungi pentru că îi permit să își mențină un ritm constant.
Sfatul meu pentru voi toți ar fi să continuați să faceți mișcare
Robert Marchand, un alt centenar despre care merită să vorbim, a vrut să facă ceva special de ziua lui, așa că a pedalat pe un velodrom din Elveția distanța de 24,25 km, într-un timp de o oră, stabilind un record mondial! Fiecare se sărbătorește cum dorește de ziua lui! 🙂
Marchand a făcut-o cu stil, stabilind o nouă categorie de vârstă pentru competițiile de velodrom, cea de 100+. Iată ce a declarat, pentru Road.cc, după ce a stabilit recordul: „Nu cred că sunt un campion. Am vrut doar să fac ceva pentru aniversarea 100 de ani”.
Robert Marchand, Agile, Elveția, 2012
foto: http://www.ninefinestuff.com
Robert Marchand a spart recordul orei pe velodrom, la categoria de varsta 100+
Robert Marchand nu mai participase de la 89 de ani la o cursă și ș-a antrenat doar pe traseu și pe bicicleta fixie. „Nu am mai pedalat pe o pistă de 80 de ani. Trebuia să mă obișnuiesc cu pinionul fix”, a povestit sportivul.
Francezului i-a fost monitorizat pulsul continuu de medici, cu toate că inima sa era într-o formă bună. La fel ca Mieko Nagaoka, Robert
Marchand nu vrea să renunțe la pasiunea sa și vrea să o practice în continuare. „Vreau să mai practic ciclismul o perioadă de timp”, a declarat.
Iată și lecția lui Rober Marchand pentru noi: “Sunt, teoretic, ca toată lumea. Sunt norocos că nu am avut problem de sănătate majore. Sfatul meu pentru voi toți ar fi să continuați să faceți mișcare. Eu fac în fiecare zi. Îmi tine corpul într-o formă foarte bună. Unii oameni care ajung la 80 de ani se apucă de jucat cărți și devin imobili. Nu și eu. Nu am putut niciodată să mă opresc din mișcare…”
Cine vrea să vorbească cu acest bătrân? Toată lumea!
Pe britanicul Fauja Singh moartea soției și a fiului său l-a determinat să se dedice atletismului, astfel că la 89 de ani acesta a început să alerge și la 90 de ani a obținut deja un record mondial la maratonul de la Toronto, Canada. După 10 ani, când avea împliniți 100 de ani, a decis să mai depășească un record mondial și numele să-i fie trecut iar în Cartea Recordurilor.
Atunci au fost înscriși cinci mii de atleți, iar Fauja Singh a fost singurul centenar care a fost declarat apt pentru cursă și singurul care a parcurs 42 km şi 195 de metri în 8 ore, 25 de minute şi 16 secunde.
Fauja Singh, Toronto,Canada, 2011
foto: Peter J. Thompson / National Post
„Banii pot fi făcuți, cheltuiți sau pierduți. La vârsta mea este frumos doar să faci asta, să alergi. Și să fii iubit pentru asta. Haide, cine vrea să vorbească cu acest bătrân? Toată lumea. Și asta datorită atletismului, asta îi face pe oameni să arate atât de multă iubire ! Uite cât sunt de binecuvântat! Cum să nu fiu fericit?”, a spus Fauja Singh pentru The Guardian.
Fundația Olimpică Română te invită să alergi pentru foști sportivi care au nevoie de ajutor
Fundația Olimpică Română te invită să alergi pe 17 mai, la Semimaratonul București, pentru a susține cauza foștilor sportivi care au nevoie de ajutor. Andreea Chelaru este unul dintre ei. În vârsta de 29 de ani, își amintește cum o aterizare nereușită în sala de antrenamente i-a schimbat complet viața în urmă cu 15 ani, lăsând-o în imposibilitatea de a se deplasa singură.
“Am început gimnastica de performanță la Onești, pe când aveam 7 ani. La vârsta aceea copiii visează să facă multe lucruri, dar nu cunosc riscurile și sacrificiile acestui sport. Totul a mers bine până în momentul antrenamentului la sărituri, când o aterizare nereușită, după o săritură Tsukahara, a decis tot restul vieții mele, lăsându-mă paralizată de la brâu în jos. Le mulțumesc celor care înțeleg dificultatea situației în care mă aflu și le sunt cu adevărat recunoscătoare pentru că vor să mă ajute“, a povestit Andreea Chelaru, fostă gimnastă, pe care oricine o poate ajuta alergând în echipa Fundației Olimpice Române, la Semimaratonul București.
URSUS Cooler este alături de foștii sportivi și susține fiecare kilomentru alergat în beneficiul acestora. Mecanismul este menit să încurajeze înscrierea alergătorilor pentru cauza Fundației Olimpice Române și să ofere un ajutor concret acelor sportivi care au nevoie de ajutor, printr-o donație de 20 de lei, pentru fiecare kilometru parcurs, în limita a 5.000 de euro. În plus, echipa URSUS este alături de Fundația Olimpică Română și prin participarea a 40 de angajați, care vor alerga pentru a susține această cauză.
“Uităm uneori că în spatele medaliilor și titlurilor se află mii de ore de antrenamente și sacrificii. Chiar de mai puține ori se întâmplă să ne gândim la acei sportivi nevoiți să renunțe la efortul de-o viață în urma unor accidente care vor lăsa întotdeauna urme. Haideți să alergăm împreună în echipa FOR, pentru foștii sportivi ai României! Chiar dacă acum nu se mai află pe podium, ei sunt în continuare campioni”, declară Mihai Bârsan, Vice-Președinte Marketing Ursus Breweries.
Andreea Răducan și Alina Dumitru
Andreea Răducan va fi lider de echipă pentru alergătorii Fundației Olimpice Române. I s-au alăturat Sandra Izabașa, Alina Dumitru, Monica Roșu, Corina Ungureanu, precum și alti sportivi dornici să își arate sprijinul pentru colegi de breaslă, care au nevoie de ajutor.
”Sportul de performanță implică și multe riscuri. Prin participarea noastră la Semimaratonul București ne dorim să obținem fondurile necesare pentru a-i ajuta pe acești sportivi și, totodată, să fim o voce pentru ei. Vă așteptăm în număr cât mai mare în echipa noastră. Cu cât suntem mai mulți, cu atât putem ajuta mai mult”, a declarat Andreea Răducan, președintele Fundației Olimpice Române.
„Sunt campionii noștri și îi vom reprezenta cu mândrie la acest eveniment. Mă bucur să susțin această cauză și voi dedica kilometrii alergați foștilor sportivi, care au nevoie de sprijinul nostru”, a declarat Alina Dumitru.
Toți cei care vor să alerge în echipa FOR o pot face accesând www.bucuresti21km.ro, alegând la cauza susținută – Fundația Olimpică Română.
În plus, cel mai bun alergător din echipă va participa la cina oficială a campionilor, alături de sportivii renumiți care susțin această cauză.
Inițiativa face parte dintr-un program mai amplu al fundației, numit „Împreună pentru sportivii României”. Acesta urmărește sprijinirea unui număr cât mai mare de cazuri sociale din rândul foștilor sportivi care se confruntă cu probleme medicale. Pentru mai multe detalii, puteți citi aici. Și alte companii s-au alaturat Fundației Olimpice Române și vor susține cauza prin sponsorizări sau prin participarea angajaților la una dintre cursele din competiție. Beneficiarii programului “Împreună pentru sportivii României” au vârste cuprise între 29 și 85 de ani.
Semimaratonul București este un eveniment de amploare, dedicat sportului de masă și tuturor tipurilor de alergători. Oricine poate participa, alegând una dintre curse, în funcție de condiția fizică: cursa populară (3.5 km), cursa individuală (10.5 km), ștafeta (21 km alergați de o echipă de 4 persoane) și semimaratonul (21 km). Evenimentul are și o componentă caritabilă, alergatorii putând să susțină o anumită cauză, asa cum este cea a Fundației Olimpice Române, prin fiecare kilometru alergat.
Fundația Olimpică Română este o organizație non-profit, apolitică și non-guvernamentală, care susține dezvoltarea tinerilor sportivi, promovează sportul și principiile unei vieți sănătoase și oferă sprijin sportivilor români aflați în situații deosebite de viață. Spiritul și valorile olimpice reprezintă fundamentul Fundației Olimpice Române. Principalele valori care ghidează fundația, atât în proiectele desfășurate, cât și prin partenerii cu care colaborează sunt respectul, excelența și prietenia.
Ion Trandafir: “Freeskiing-ul va dispărea în 10-15 ani din cauza temperaturilor”
Am stat de vorbă cu Ion Trandafir, freeriderul român care a obținut de-a lungul timpului niște rezultate bune în competițiile internaționale, acum și organizator de competiții sportive de alergare montană și mounatinbike, despre ce ne pregătește sezonul ăsta. Cuvântul cheie este, bineînțeles, hardcore 😀
Ion Trandafir
