Ronaldo. Despre motivație.
(c) Soccer Legends
Nu am înțeles niciodată fotbalul sau adorațiile, palpitațiile și fanatismul pe care le stârnește. Nici măcar atunci când la mine în oraș s-a ieșit pe străzi cu drapel și vuvuzele, cu chiote și urlete de bucurie pentru o calificare a echipei naționale, la un Campionat European sau Mondial, nu mai știu ce anume era exact.
Dar asta nu înseamnă că nu respect acest sport și performerii săi.
Cristiano Ronaldo, un nume care a făcut și continuă să facă istorie.
Deține un palmares aiuritor: nenumărate Baloane de Aur, titulaturi mondiale de Cel mai bun marcator, Cel mai bun jucător, a fost declarat cel mai îndrăgit jucător de fotbal de către fani din întreaga lume.
Anul trecut a fost, așa cum a spus și el, cel mai bun din cariera lui, căci 2016 a arătat cam așa pentru Ronaldo: a câștigat împreună cu echipa națională de fotbal a Portugaliei, țara lui de baștină, UEFA EURO 2016, (fiind prima dată în istorie când Portugalia câștigă titlul european), a câștigat Liga Campionilor cu Real Madrid, echipa unde joacă, dar și Club World Cup.
Un titlu european, două titluri mondiale… Un an glorios, dar Ronaldo este obișnuit cu gloria, o trăiește de ceva timp și totuși continuă să joace la cel mai înalt nivel, an după an.
Nu poți să nu te întrebi cum se menține motivat: a câștigat tot ce se putea câștiga în sportul pe care îl practică, și totuși nu se oprește. Ce îl mână în luptă?
L-au întrebat și jurnaliștii de la World Soccer treaba asta, și iată ce a răspuns:
“Pentru mine, fiecare nou sezon este o provocare. Mulți mă întreabă cum voi continua să mă motivez pentru a câștiga în continuare, având în vedere că am câștigat deja totul.
Dar fotbalul este pasiunea mea și pot în continuare să îmi fac fanii fericiți. Oamenilor le place să mă vadă jucând așa că încerc să fac tot posibilul, să marchez, să îmi ajut echipa să câștige trofee, individual și colectiv. Fiecare an este o provocare, anul acesta va fi la fel ca în ultimii 10 ani. Vreau să marchez cele mai bune goluri, să îmi mențin performanța, asta încerc să fac tot timpul“.
Asta putem să apreciem cu toții, fie că ne uităm sau nu la fotbal. Asta înseamnă măreție.
Să ajungi cel mai bun din lume în ceea ce faci și să nu te oprești.
Să te hrănești cu asta zi de zi. La vedere sunt poate trofeele, rezultatele, dar după cortina roșie este transpirația, este dedicarea, este energia consumată din fiecare zi. Ronaldo are deja tot ce își dorește și probabil bani cât să îi trăiască familia până la al 7-lea an pe-o plajă în … (insert cea mai tare plajă :D). Și totuși nu se oprește.
Îți scrie și își rescrie povestea în fiecare zi.
Putem lupta pentru asta, nu? Putem să ne străduim, să încercăm de o sută de ori, să ne ridicăm de și mai multe ori, în spatele cortinei roșii.
Vă las cu un interviu realizat de către Herbalife cu Ronaldo, în cadrul campaniei #truetoyourstory, în cadrul căreia campionul răspunde la 7 întrebări.
Până la urmă, asta înseamnă #truetoyourstory: să îți cauți drumul, al tău și numai al tău, și când l-ai găsit, să depui efort în fiecare zi pentru asta. Credeți cumva că titlurile lui vin ușor? Nu, în fiecare zi sau săptămână este în sala de forță sau pe teren și deși urăște să alerge pe bandă o face aproape în fiecare zi.
(Ronaldo este sportiv sponsorizat Herbalife.)
Enjoy:
Sportul pe mine m-a salvat
Nu cred în cuvinte mari rostite zilnic, căci sunt precum firele în mâinile ude ale căutătorilor de aur în albiile râurilor, se scurg odată cu apa și palmele rămân goale.
Cumva echilibrul vieții mă sperie: ce este azi luminos, mâine va fi adumbrit, căci dacă e să mă gândesc la asta, imaginea ar putea arăta așa: ești la saună, într-un moment de relaxare, când pe hol apare un cocalar răcnind în telefon la zidarul care îi ridică casa, dă indicații prețioase, face măsurători de la distanță, jignește…
Sau ești la o plimbare în parc, savurezi o înghețată și, pășind agale pe aleea străjuită de flori, în soarele amurgului, primești un telefon de la ai tăi, care te anunță ce te anunță. Gata, puf!, s-a dus liniștea.
Dar sportul pe mine m-a salvat, sunt cuvinte mari și pot să le rostesc.
Pentru că din ziua acelui telefon mi-a fost greu să respir și nu putem obosi societatea cu problemele noastre – trebuie să continuăm să ne învârtim în rotiță, indiferent de ceea ce simțim.
Și ca să pot respira, am început să alerg. O altă durere lua locul și, pentru puțin timp, ceea ce duceam cu mine era cumva mai ușor.
Aș vrea să pot spune că încerc să salvez lumea!, că inspir oamenii să facă mișcare, că fac ceva pentru alții, dar de fapt eu m-am salvat pe mine, atunci, așa egoist cum sună.
Când nu-mi mergeau lucrurile la job, simțeam că-mi pierd drumul și hățișul devenea tot mai des și împleticit, am luat o bicicletă și mi-am târât corpul după mine, la altitudini, trăgând hârșâit bucata de fier și sperând că voi respira mai bine, cu timpul.
Sunt și traseele astea de concurs o metaforă a vieții. Căci mereu apare ceva neprevăzut și cu cât crezi că vin porțiuni mai ușoare, vin exact cele care te trântesc, te secătuiesc mai tare, te fac să tragi mai mult și mai mult.
Dar la final zâmbești și te uiți și tu la tine neîncrezător și te întrebi “eu am făcut asta?!”. Da, tu.
Cel care te îndoiești de tine, cel care trăiești acum un coșmar, cel care nu știi când va dispărea suferința sau când se vor schimba odată lucrurile în bine și pentru tine.
Reluând filmul cursei, îți amintești: ai luptat. Ai vorbit cu tine, în capul tău, și ai refuzat să cedezi: căldurii, frigului, furtunii, oboselii, penelor, crampelor, senzației de vomă, lipsei de apă, gândurilor de abandon, senzației de leșin, de foame, epuizării, căzăturilor, echipamentului care suferă defecțiuni pe traseu, faptului că te-ai rătăcit și parcurgi din nou porțiunea greșită, pentru ca abia apoi să reiei traseul.
Ai rezistat la toate astea, pentru că toate ți s-au întâmplat de când faci sport.
Și toate mi s-au întâmplat și mie.
Nu am niciun motto salvator în buzunar. Nu am citate motivaționale. Când ți se întâmplă, faci ce trebuie să faci ca să supraviețuiești. Și atât. Avem toți forța asta în noi.
Sportul pe mine m-a salvat și mi-a condus viața pe o nouă direcție. Interesul pentru sport, mișcare și competiții a dat naștere acum 7 ani Adrenallinei.ro, unde citiți asta acum :), și un simplu blog de sport a devenit, cu anii, scânteia pentru un business – prima agenție de comunicare sportivă din România, Adrenallina Sports PR & more. Suferinței că nu îmi găsesc drumul i-a luat locul sentimentul că am găsit o lume căreia pare că îi aparțin și din care doresc să fiu parte.
Ultimii ani au arătat diferit față de viața mea “de dinainte”. Viața mea în care fumam, nu îmi găseam locul, nu aveam încredere în ceea ce pot să fac. Acum mă confrunt cu altele, dar caut mereu să ajung la forța aceea care zace undeva, așteaptă doar să fie aprinsă.
Am un talent de a vorbi despre mine fără a vorbi despre mine, pentru că ceea ce este important este ascuns ochiului. Și așa trebuie să rămână.
Dar cât jucăm la masa asta a vieții noastre, în văzul tuturor, trebuie să facem cărțile, și să le facem bine. Nu contează că ai cui în mână, joacă de parcă ai quintă royală. Și du-te să plângi și să jelești și să transpiri căutându-ți drumul, căci îl vei găsi. De fiecare dată.
Text publicat în cadrul campaniei Herbalife #truetoyourstory
cursa mountainbike, 2015
DHL maraton 2017, pe 17 iunie, de ziua mea 🙂
la start la primul meu triatlon, in 2012 (Fara Asfalt). invatasem sa inot cu 2 luni inainte 🙂
Cupa Háromszék la cross triatlon, în august
Asociaţia AlpinSport organizează în perioada 26-27 august la Valea Crişului și Șugaș Băi, județul Covasna, cea de a 26-a ediţie a triatlonului Cupa Háromszék, cel mai vechi concurs de acest gen din România. Anul acesta competiţia va conta şi pentru Campionatul național!
Înscrierile se fac aici.
Vă puteţi înscrie în următoarele categorii de concurs:
Cross Triatlon – Open, Age Group și ștafetă:
+17 ani: 1500 m, inot, 30,3 km bicicleta, 7,52 km alergare
Cross triatlon sprint: 400 m inot, 9,6 km bicicleta, 1,88 km alergare
Cross Triatlon pentru copii:
8 ani: 200 m inot, 3000 m bicicleta, 500 m alergare
Cross Triatlon pentru cadeti
14-16 ani: 400 m inot, 9,6 km bicicleta, 1,88 km alergare
Traseele de concurs sunt aici iar detalii legate de taxele de înscriere, aici.
Ca să ajungeți la start: localitatea Valea Crișului se afla pe drumul județean 121A, din județul Covasna, la 50 km de la Braşov şi 10 km de la Sfântu Gheorghe. Se poate ajunge pe DN 12, ieşind din Sfântu-Gheorghe spre Miercurea Ciuc, la prima intersecţie în stânga.
Încă un triatlon offroad în calendarul competițional: Colibița, Bistrița
Prima ediție a triatlonului Colibița va avea loc pe 5 august, la …. v-ați prins deja, Colibița :D, în zona Bistrița.
Evenimentul face parte dintr-un program mai amplu, al Asociației Club Sportiv Triatlon Bistrița, de promovare a stațiunii Colibița la nivel național si internațional.
Competiția este înscrisă in circuitul național CTS Premium al Federației Române de Triatlon contend ca a 6-a etapă națională a acestui circuit.
Iată ce pot alege concurenții:
– proba STANDARD
1,5km Swim + 30km Bike + 10km Run
– proba SPRINT
0,5km Swim + 12km Bike + 4km Run
– proba TEAM (stafeta de 3 persoane-MIXT)
1,5km Swim / 30km Bike / 10km Run
Înregistrările continuă până pe 4 August, ora 21:00. În ziua concursului nu se vor face înscrieri.
Concurenții de la categoriile de varsta 14-16 ani respectiv 17-19 ani vor putea participa doar la proba Sprint.
Premierea se va face astfel:
– Cadeți 14-16 ani și 17-19 ani feminin și masculin (proba Sprint),
– Open de la 20 ani feminin și masculin (proba Standard),
– Age group olimpic (Standard) amatori: 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60+ feminin si masculin.
Înscrieri, detalii ;i regulament pe www.nouagandire.ro, în secțiunea Competiții.
Pentru cazare, detalii aici: http://m.turistinfo.ro/colibita/cazare-hoteluri-vile-pensiuni-colibita.html
ALEARGĂ TU pentru EI: s-au strâns bani pentru Hospice Casa Sperantei
Peste 730 de alergători, dintre care 202 de copii, au luat sâmbătă startul la cea de-a nouă ediţie a Crosului HOSPICE. A fost o ediţie record, cu cel mai mare număr de înscrişi de până acum.
Startul fiecărei curse a fost dat de Paula Ivan, campioana Jocurilor Olimpice de la Seul, atletă care în 1988 a atins vârful unei cariere completate prin titlul european de sală, la 1.500 metri şi recordul milei, obţinute un an mai târziu, în 1989, dar şi cu titluri mondiale universitare la 1.500 şi 3.000, dublă reuşită la două ediţii consecutive, în ‘87 şi ‘89.
În urma Crosului „ALEARGĂ TU pentru EI!“, HOSPICE Casa Speranţei a strâns 54.000 de lei, suma ce va fi folosită pentru alinarea suferinţei copiilor şi adulţilor care luptă cu un diagnostic necruţător.
Această sumă va acoperi nevoia de medicamente pentru o perioadă de şapte luni.
Platforma Galantom.ro atinge pragul de donații de un milion de euro, după 4 ani
Peste 3.200 de oameni de bine din România au strâns 1.000.000 de euro pentru cauzele caritabile în care cred, prin intermediul Galantom.ro, platformă online de fundraising pentru organizații nonguvernamentale, în decursul celor 4 ani de la lansare.
Fie că au alergat la maraton, fie ca şi-au propus o provocare personală prin care să îşi învingă limitele, fie că şi-au dăruit ziua de naştere sau o pasiune, fie că au renunţat 30 de zile la fumat sau şi-au donat banii primiţi ca dar de nuntă, “galantomii” au ales să folosească aceste motive ca să susţină un proiect al unei organizaţii nonprofit şi să contribuie la implementarea acestuia în comunitate.
Oameni diferiţi în convingeri, valori, statut social, profesii sau pasiuni au în comun pe Galantom dorinţa de a face bine, parte din ei în mod constant, contribuind la dezvoltarea acestei comunităţi unice în jurul platformei.
Proiectele pentru care s-au strâns fondurile acoperă domenii diverse de impact social precum sănătate, mediu, educaţie, sport, incluziune socială sau dezvoltare comunitară.
Peste 140 de organizații non guvernamentale au utilizat cu încredere platforma pentru a strânge fonduri, printre care HOSPICE Casa Speranţei, Salvaţi Copiii, United Way, Noi Orizonturi Familia, Învingem Autismul, HelpAutism, Padurea Copiilor, MaiMultVerde, WWF România, Asociaţia PAVEL, HHC România, OvidiuRo, Fundaţie Principesa Margareta, Școala de Valori, Ajungem Mari şi altele.
“De multe ori când am nevoie de un puseu de energie și motivatie, intru pe Galantom și citesc poveștile oamenilor frumoși care fac eforturi să sustină prin fundraising voluntar proiecte sociale ce contribuie la rezolvarea problemelor comunităților lor. Asta mă umple de energie pozitivă şi speranţă că lucurile merg pe un făgăş bun. Un indicator îmbucurător pe platformă este nivelul ridicat al donației medii care se menţine de mai bine de 2 ani în intervalul 110-120 RON.“ spune Gabriel Solomon, iniţiator Galantom.ro.
Studiu: românii s-au îngrășat în ultimul an din cauza sedentarismului de la birou
Un studiu eJobs, cea mai mare platformă de recrutare online din România, arată că 2 din 3 angajați s-au îngrășat în ultimul an, iar cauzele invocate ar fi lipsa sportului, oboseala și mesele neregulate.
66% dintre participanții la sondaj care au spus că s-au îngrășat în ultimul an spun că lipsa practicării unui sport este cauza principală a îngrășării.
Majoritatea au recunoscut că nu au fost la sală sau nu au practicat niciun sport în ultimele 6 luni, din pricina oboselii și a lipsei de timp.
Alături de lipsa sportului, respondenții au indicat oboseala și mesele neregulate ca factori în acest proces al acumulării de kilograme.
Majoritatea celor care s-au îngrășat mănâncă pe fond de stres, consumă carbohidrați cel puțin o dată pe zi (pâine covrigi, paste, cartofi, dulciuri, s.a) și se culcă după ora 23:00.
Este îngrijorător că 2 din 10 participanți (19%) la sondaj obișnuiesc să sară peste masa de prânz în zilele de lucru și e interesant de urmărit aceste cifre, și anume banii alocați pentru masa de prânz.
Majoritatea (75%) respondenților alocă sub 15 lei pentru masa de prânz!
E clar că în acest caz gustările sănătoase dintre mese nu mai intră în calcul.
O treime (32%) alocă sub 10 lei! (ce poți mânca la prânz de banii ăștia?!), 43% – cheltuie între 10 și 15 lei, 19% – între 15 și 20 de lei și doar 6% obișnuiesc să dea pentru prânz peste 20 de lei.
Cei chestionați care spun că practică regulat sportul se află în grupul respondenților care și-au menținut greutatea: 29% merg la sală sau fac sport cel puțin o dată pe săptămână. Și, în plus, majoritatea celor din această categorie merg la somn înainte de ora 23.00
*
Sondajul a fost realizat în perioada mai-iunie 2017 în parteneriat cu centrul de nutriție Body Engineering, pe un eșantion de 1.516 de persoane active profesional. Majoritatea (64%) au între 26 și 45 de ani, 19% având poziție de management sau sunt antreprenori, iar 73% au studii superioare. O treime dintre respondenți sunt din București, iar domeniile de activitate cu cele mai mari ponderi sunt Contabilitate/Finanțe, Bănci, Client Service, Administrație, Secretariat și Vânzări.
Programe inovatoare pentru performanța sportivă, la Sport Therapie
Este din ce în ce mai important în lumea noastră, a practicanților de sport amator, să facem lucrurile pornind de la date, de la informație, consultând specialiști și evitând metodele “după ureche“. Avem nevoie de antrenori, de specialiști, care ne pot ghida spre obiectivul nostru cu un plan bine pus la punct, adaptat formei noastre sportive, modului de viață, organismului.
Așa cum sportivii profesioniști au un program foarte clar conturat, care pleacă de la analize personalizate, și noi avem nevoie să nu ne mai dăm singuri cu parerea în ceea ce privește modul în care ar trebui să ne pregătim/antrenăm. Pentru că așa apar accidentări, oboseală extremă, dezechilibre…
Există câteva analize de efort pe care le putem face, pentru a afla informații despre noi și capacitatea corpului nostru, analize care pot sta la baza unui antrenament personalizat. Vom vorbi deocamdată despre două dintre ele. Testul Aeroscan și testul Functional Movement Screening.
Ambele se pot face la Sport Therapie, un centru de recuperare, prevenire și fitness, care aplică în aceste domenii rezultatele celor mai recente cercetări din medicina sportivă, știinta sportului și antrenamentul functional. Să le luăm pe rând.
Testul Aeroscan
Cea mai bună metodă pe plan mondial de a afla date exacte despre arderile metabolice în timpul efortului. Sportivii află intervalul optim de antrenament în funcție de scopul urmărit – intrare în formă, pregătire competițională, slăbire – pe baza analizei arderilor de grăsimi și carbohidrați, la diferite trepte de efort.
Datele obținute în urma acestui test, (care utilizează spiroergometria, adică analiza gazelor respiratorii), permit personalizarea riguroasă a unui plan de antrenament dar și a unei diete.
(în fotografiile ce urmează sunt Paul Sittner și atleta Mariana Nenu, credit foto Sport Therapie)
Așadar, iată, concis, ce oferă acest test:
- Determinare precisă a intensităţii individuale de antrenament (Watt, km/h) prin măsurarea metabolismului energetic personal în timpul efortului
- Planificare eficientă a antrenamentului şi evitarea şedinţelor de antrenament ineficiente
- Pregătire optimă a competiţiei prin cunoaşterea raportului dintre metabolismul glucidic şi lipidic la diferite intensităţi de efort
- Delimitare precisă a intervalelor de antrenament în funcţie de obiectiv: regenerare, îmbunătăţirea metabolismului lipidic, performanţă (intervale)
- Prognoza performanţelor în competiţie (timpi obţinuţi)
- Posibilitatea de dozare optimă a aportului de glucide în timpul competiţiei prin cunoaşterea metabolismului energetic personal la diferite intensităţi de efort.
Functional Movement Screening (FMS)
Cea mai inovativă metodă, la nivel mondial, de creștere a performanței și de evaluare a riscului apariției accidentărilor sportive. O folosesc cluburi sportive celebri în lume, precum Bayern München, Chelsea sau AS Roma.
În cadrul acestei analize se testează diverse modele de mișcare și se identifică eventualele asimetrii și disfuncționalități ale aparatului locomotor.
Afli, astfel, ce stă în calea evoluției tale sportive, care sunt factorii tăi limitatori sau inhibitori ai unei mișcări optime. Odată ce vezi care sunt, primești exerciții de corectare de la specialistul la care faci FMS-ul, apoi, dupa ce te ții de ele, timp de aproximativ 3 luni, repeți testul, să vezi dacă aspectele evidențiate au fost corectate. Sau poate că te întorci cu câteva “coronițe” sau personal best-uri, și nu mai e nevoie să refaci testarea J, pentru că deja se văd roadele.
Testarea modului de mișcare se face bineînțeles individual și se bazează pe anumite exerciții simple, utilizând diverse proceduri și ustensile.
Este fundamental ca cel care operează testarea să aibă experiență și să fie un bun specialist, căci el este cel care va pune un “diagnostic” și tot el este cel care va recomanda exercițiile corective.
Paul Sittner, specialist în îmbunătățirea performanței sportive dar și în recuperare medicală ortopedică și sportivă, este, din câte știu, singurul expert din România pe acest tip de test. Sittner a studiat știința sportului la Deutsche Sporthochschule Köln, una dintre cele mai renumite universități specializate pe sport din Europa și acum o aplică aici. A adus la centru cele mai moderne materiale dedicate antrenamentului functional, precum Battle Ropes, Soft Plyo Box, Climbing Rope.
Exercitiile funcționale sunt extrem de utile și în prevenirea sau recuperarea unor afecțiuni ortopedice și sportive.
Vă las cu câteva imagini, să vedeți cum arată un test FMS, care cred că se face în România în acest moment doar la Sport Therapie. Spor la antrenamente corecte!
Cum a fost la cea de-a 4-a ediție Vidraru Bike Challenge
Cea de-a 4-a ediţie a concursului de mountain bike, “Vidraru Bike Challenge”, s-a desfăşurat sâmbătă, 24 iunie, în munţii Făgăraş, pe un traseu spectaculos cu plecare din zona barajului Vidraru, unde peste 400 de concurenţi au luat startul.
(c) Adrian Melinte
Competita de ciclism a găzduit şi a două etapă din Cupa Naţională a României de XCM, aducând astfel împreună atât ciclişti montani de performanţă, cât şi amatori şi pasionaţi de mişcare în aer liber.
Toate cele 3 probe, 34, 52, respectiv 90 km (tură de 90 km a reprezentat proba în Cupa Naţională a României de XCM), au avut startul la aceeaşi oră.
Cicliştii au pornit în cursa aleasă încurajaţi de voluntari şi susţinători, iar momentele de la start, finish, cât şi din timpul probelor au fost surprinse de nenumărate camere foto, video şi drone.
După plecarea cicliştilor pe traseu, susţinătorii s-au putut relaxa şi distra în spaţiile special amenajate de partenerii Vidraru Bike Challenge. Competita a fost organizată cu sprijinul partenerilor şi sponsorilor: Federaţia Română de Ciclism, XTB Online Trading, Ciuc Radler, Fitbit, Solaris, BMW, Conacul Ursului, Devron, Spokes, Dor de ducă, Freerider, Moş Ion Roată, Bike FM, Dental City Constanţa, SIS.
(c) Alex Popescu dordeduca.ro
Participanţii care s-au accidentat au primit asistenţă la faţă locului şi ingriiri medicale, fiind acum în afară oricărui pericol.
Rezultatele competiţiei pot fi vizualizate integral pe vidrarumtb.ro/rezultate.
Locurile 1 masculin şi feminin pentru cursa lungă au fost câştigate de membrii ai echipei NoMad Merida CST. Arpad Kelemen, care a parcurs cursa de 90km în 3:55 minute, a câştigat la general, elite şi Cupa României, iar Salome Bondor, a câştigat la categoria feminin şi amatori, cu un timp de 5:18 minute. Pe locul 1 la tură lungă masculin amatori a urcat Andrei Ciprian Calancea.
Concursul s-a încheiat cu festivitatea de premiere şi tombole pentru participanţi. La concurs au fost acordate atât premii în bani, cât şi premii oferite de parteneri, câştigătorilor pentru fiecare categorie. Printre premiile oferite pentru podium şi tombolă amintim: Smartband-uri Fitbit, bicicletă DEVRON Urbio 1.8, pachete de nutriţie şi energizare, echipamente sportive şi vouchere.
Competita Vidraru Bike Challenge este organizată de către asociaţia sportivă Adventuremania, care îşi propune să antreneze cât mai mulţi oameni într-o viaţă activă. Suntem bucuroşi să facem cunoscută experienţă acumulată în sute de ieşiri de relaxare şi în competiţii – toate având drept numitor comun mişcarea în natură: de la trasee de trekking & hiking la experienţe în ture de MTB, pe schiuri sau în ambarcaţiuni.
Cel mai spectaculos traseu montan Via Ferrata din România, inaugurat de alpinistul Constantin Lăcătușu
Primul român pe Everest, cunoscutul alpinist Constantin Lăcătușu, a inaugurat cel mai nou și mai lung traseu montan de via ferrata din România – Via Ferrata Astragalus.
Situat în inima Rezervației Naturale CHEILE ȘUGĂULUI – MUNTICELU, localitatea Bicaz Chei (județul Neamț), Via Ferrata Astragalus aduce o noutate absolută pentru România – o activitate de aventură și recreere în natură, la mijlocul dintre escaladă și drumeție montană.
Traseul este primul proiect de acest gen din România realizat conform standardelor occidentale, după modelul celor din Austria și Germania, cu sprijinul HeidelbergCement România, lider pe piața materialelor de construcții din România, cu o lungă tradiție în susținerea proiectelor de conservare a biodiversității. Investiția totală se ridică la aproximativ 20.000 de euro.
Ce este un traseu de via ferrata?
Via ferrata aduce o noutate pentru România, fiind o activitate de aventură în mijlocul naturii. Activitatea de via ferrata s-a dezvoltat ca o activitate de recreere de tip outdoor, care combină escalada și drumeția montană, având un potențial foarte mare de dezvoltare în România. Denumirea provine din italiană, unde înseamnă „drum de fier”.
Pe lângă peisajul deosebit și patrimoniul natural de excepție, situl în care se află Via Ferrata Astragalus, Cheile Șugăului-Munticelu, un sit NATURA 2000, găzduiește o specie de plantă unică, care a fost identificată aici pentru prima dată în lume – Astragalus pseudopurpureus. Cea mai mare parte a populației acestei plante (95% din totalul mondial) se găsește doar aici, fiind semnul distinctiv al rezervației.
Kit obligatoriu de escaladă
Lungimea totală a traseului de via ferrata este de 600 de metri, dus-întors, incluzând aproximativ 400 de metri de secțiune totală de mică dificultate și o secțiune totală de aproximativ 200 de metri de dificultate medie. Peretele de stâncă are o înălțime de circa 170 de metri, cu plecare de la cota 730 m, și sosire în punctul culminant la cota 900 metri. Pe toată lungimea sa există un cablu de oțel fixat în stâncă, de care se prind sistemele de siguranță, iar acolo unde traseul permite, există trepte metalice pentru o ascensiune mai ușoară.
Pentru parcurgerea traseului de via ferrata din Munticelu, este necesară utilizarea unui echipament obligatoriu, iar tehnica de parcurs este asemănătoare celei din parcurilor de aventură. Pe lângă kit-ul obligatoriu, care include un ham și o cască și care se închiriază de la fața locului, vizitatorii trebuie să poarte o încălțăminte corespunzătoare, adaptată condițiilor meteorologice.
Cum se ajunge la Via Ferrata Astragalus?
Traseul de via ferrata este ușor accesibil publicului, acesta fiind situat la 18 km de fabrica de ciment HeidelbergCement de la Tașca, pe drumul spre Lacul Roșu, vizavi de cariera de calcar din Bicaz Chei. Intrarea se face chiar din DN 12C, care leagă Transilvania de Moldova. Ca bază de plecare este cabana Ecolog, unde este și sediul administrativ al ariei protejate. Traseul va fi deschis tot timpul anului, exceptând iarna.
Parcurgerea traseului propriu-zis va costa circa 10 lei/persoană, cu închirierea echipamentul special de urcare.
Jurnalisti si bloggeri, la lansarea oficiala a traseului.
Cel mai ambițios proiect de educație ecologică și conservare a biodiversității
Investiția Via Ferrata Astragalus este un element de infrastructură care este integrat într-un proiect mai complex – Management Conservativ pentru o minune a naturii, o activitate finanțată de Uniunea Europeană. Clubul MONTAN ROMÂN și HeidelbergCement România au încheiat un parteneriat la finalul anului 2015 pentru construcția acestui traseu de Via ferrata în interiorul Rezervației Naturale CHEILE ŞUGĂULUI – MUNTICELU.
„Via ferrata aduce o premieră pentru țara noastră, o activitate de aventură cu un potențial fantastic de dezvoltare, prin care ne dorim să aducem un public cât mai larg în mijlocul naturii. Via Ferrata Astragalus este primul traseu din România realizat după standarde occidentale, după modelul celor din Austria și Germania. Diferența dintre un traseu de via ferrata și un parc de aventură este că aici ne aflăm în mijlocul naturii sălbatice. Și nu oriunde, ci într-o zonă spectaculoasă – Cheile Șugăului-Munticelu, un sit NATURA 2000. Le mulțumim partenerilor de la HeidelbergCement România pentru că ne-au ajutat să facem din această idee o realitate”, a declarat Constantin Lăcătușu, inițiatorul proiectului și președinte al Clubului MONTAN ROMÂN, Custodele Rezervației Naturale CHEILE ŞUGĂULUI – MUNTICELU.
Constantin Lacatusu, prim plan
„Propunerea Clubului Montan Român, custodele Rezervației Naturale, a venit ca o completare firească a strategiei HeidelbergCement România în ceea ce privește implicarea în proiecte de responsabilitate socială în comunitățile locale unde activăm. Parteneriatul reflectă cel mai bine interesul companiei pentru dezvoltarea comunităților, prin dezvoltarea și promovarea zonelor turistice de interes, cât și pentru promovarea și protejarea biodiversității locale, prin acțiuni de educație ecologică și promovare a activităților outdoor de sporturi montane”, a declarat Florian Aldea, Președinte – Director general al HeidelbergCement România.
Despre Rezervația Naturală CHEILE ŞUGĂULUI – MUNTICELU
Adevărat muzeu în aer liber, rezervația Cheile Șugăului – Munticelu, situată în imediata vecinatate a Parcului Național Cheile Bicazului – Hășmaș, se individualizeaza printr-un peisaj montan unic și un patrimoniu natural excepțional, pe o suprafață relativ mică (90 ha cf. Legii 5/2000, în realitate cca. 300 ha, după ultimele cartări, incluzând zonele tampon).
Caracteristica rezervației este dată de densitatea și varietatea speciilor vegetale și animale de interes comunitar și național (rare, foarte rare, endemice), fenomen favorizat atât de poziționarea bio-geografică, cât și de condițiile locale (relief, climă, sol, antropizare scăzută și reparabilă).
