Adrenallina.ro
Tag

cursa

Browsing
Sportiv Invitat

Laura Baciu: Sportul mă face să țin capul sus oriunde

Am început să fac sport pe la 24 ani. Păi cum să mă fi apucat înainte, dacă până la vârsta aia am crezut o viață întreagă că sunt prea slaba și voiam să mă îngraș? (nu-mi dăduse prin cap că sportul ar putea ajuta, masă musculară, treburi…) Mi se părea că trebuie să mă conserv, doar doar se pune ceva pe mine. Bine, în copilărie, părintii m-au trimis la ceva cursuri de înot, tenis (n-am trecut niciodată de un nivel de bază) și ski, dar nu cred că se pune în „economia de ansamblu”. Am cam lenevit deci până după facultate. Îmi amintesc că la început făceam escaladă. Nu atât pentru sportul în sine, cât pentru că grupul era fain și era atât de bine când ieșeam la stâncă, dormeam la cort, spuneam povești la foc și râdeam mult. O atmosferă pe care n-am regăsit-o ulterior nicăieri. Cred că de…

Citește mai mult
Antrenamente

Triatlon în vremea caniculei. Câteva sfaturi

de Cosmin Navadaru Căldură mare, monşer triatlonist! Ştim, te-au trecut apele, la propriu şi la figurat, pentru că a venit valul de căldură. Acesta însă nu este un motiv întemeiat să renunţi nici la antrenamente, nici la curse. Trebuie doar să asculţi câteva sfaturi care implică aportul de sare, hidratarea, alegerea vestimentaţiei şi alte câteva detalii. La final aplici filosofia trial and error, îţi asculţi corpul şi vei avea de câştigat. De trei ori, căci doar eşti triatlonist. Citată de Triathlon Competitor, Megan Forbes, nutriționist și triatlonistă, ne îndeamnă să consumăm, în perioadele calde, alimente bogate în apă, precum fructele proaspete (în locul celor uscate). Dacă trăiţi într-un climat mai răcoros şi urmează să participaţi la o cursă cu vreme călduroasă ori umedă, va trebui să luaţi câteva măsuri în timpul antrenamentelor: de exemplu, să mai adăugaţi un strat de haine pentru a creşte nivelul de transpiraţie. Cântăriţi-vă fără haine…

Citește mai mult
Competitii

Intră în concurs și câștigă 3 locuri la URBATLON 2015!

Pe 20 iunie 2015, porțile Arenei Naționale se deschid pentru cea mai tare cursă cu obstacole a verii: URBATLON 2015! Adrenallina.ro, partener media al evenimentului URBATLON, lansează o invitație de a intra în concurs și șansa de a câștiga 3 locuri gratuite! 🙂 Ce trebuie să faceți pentru a intra în concurs pentru un loc gratuit la URBATLON 2015: Spuneți-ne: „Cat de des faceți sport: de câte ori pe săptămână sau lună și… ce anume vă motivează?” și postați o imagine cu voi în acțiune! 😀 Răspunsul la întrebare și poza trebuie postate la anunțul de concurs de pe pagina de Facebook Adrenallina, în perioada 10-16 iunie, dar nu mai târziu de ora 23:59, în ultima zi de concurs; Urmăriți pagina Facebook pentru a vedea dacă vă numărați printre câștigătorii aleși prin tragere la sorți prin random.org, pe data pe 17 iunie, și lăsați-ne adresa de e-mail într-un mesaj privat, pe Facebook Adrenallina;…

Citește mai mult
Jurnal de cursa

Maratonul Măcin: prima mea cursă de trail running

Toni Dumitru Privesc „cocoaşele” care sparg orizontul Dobrogei şi mă gândesc că eu am vrut-o: nu pot să dau vina pe nimeni. Tovarăşul meu de drum, Claudiu Dinescu, m-a adus aici şi e convins că o să-mi placă. Eu simt că am două variante mari şi late: va fi ceva magnific sau voi muşca din ţărână şi nu voi mai părăsi niciodată asfaltul. Pe 2 mai, în zori, când lumea încă nu şi-a revenit după „fiesta” cu mici şi bere, părăsim orăşelul nostru de câmpie ca să cucerim munţii tociţi de vânt ai Dobrogei. Sunt debutant la o cursă montantă, aşa că un semi la Maratonul Măcin mi s-a părut cea mai potrivită ocazie pentru a părăsi asfaltul şi a încerca altceva. E o competiţie nouă, micuţă, eco, aflată la a doua ediţie, la care vin mulţi alergători din zonele de câmpie, dornici să facă saltul la înălţime, dar şi…

Citește mai mult
Competitii

Premieră: Maratonul Internaţional Braşov, alergare pe șosea, în inima Transilvaniei!

Braşovul intră de anul acesta şi pe harta maratoanelor de şosea din România, alături de Bucureşti, Cluj şi Arad. Pe 14 iunie 2015 se va desfăşura prima ediţie a Maratonului Internaţional Braşov! Va fi o alergare memorabilă pe cele mai importante străzi şi pe lângă cele mai frumoase obiective turistice din oraș. Evenimentul este susţinut de Telekom România şi face parte din campania pro-sănătate Mişcarea face bine, partener media principal fiind Dolce Sport. Cursele maratonului au fost special concepute pentru toate categoriile de vârstă şi pentru toate gusturile: proba de maraton; pentru alergatorii de cursă lungă, ce vor să-şi testeze limitele pe distanţa de 42,195 km; ideal pentru personal best, având în vedere traseul plat combinat cu aerul curat de munte; proba de maraton ştafetă; pentru cei ce-şi doresc 42,195 km de experienţe împreună, în echipă de 4 persoane; proba de semimaraton; pentru cei care vor să marcheze bine la 21,097 km…

Citește mai mult
Jurnal de cursa

Ziua B – Compoziție cu mountainbike, poliție & ploaie torențială

Frate, când m-am dus la Ziua B, competiția de ciclism mountainbike din calendarul Riders Club, nu m-am așteptat să fie chiar Ziua B! Adică, am zis că merg într-o plimbărică până acolo, bag și eu un 42 de kilometri pe potecuțe plate, în pădurice la Cernica, ajung la finish, culeg niște ghiocei și mă întorc acasă satisfăcută că am realizat și eu un long bike ride pe 2015! Da’ de unde! Am părăsit domiciliul din Popești Leordeni și am pornit-o spre Cernica pedalând și fluierând bike friendly eco bio etc prin Capitală – am zis că n-o iau pe centură, ca să ajung mai ușor, ci ocolesc!, ca să mai bag niște kilometri în Jurnalul meu de antrenament sărăcăcios. Aveam timp berechet, căci startul era la 11 și ceasul de acasă arăta un generos 09:20. Îmi așezasem frumos numărul pe biclă și în rucsac totul era aranjat ca-n policlinică. Sigur,…

Citește mai mult
Competitii

Alergare prin pădure, lângă București, la Cernica Spring Trail Running!

Pe 26 aprilie alergăm prin pădure la Cernica Spring Trail Running, competiție organizată de Adventure Mania! Adrenallina este partener media al evenimentului. Probele de concurs sunt următoarele: 42,2 km             Maraton 21,1 km             Semimaraton 10,5 km             Cros Traseul de concurs Concursul se desfășoară pe drumuri forestiere și poteci din pădurea aflată la Est de Mănăstirea Cernica. Terenul este de șes, fără diferențe de nivel semnificative și se pretează foarte bine pentru alergare și ciclism mai ales primăvara și toamna. O parte din traseu urmărește lacul din mijlocul pădurii – fosta albie de râu acum foarte pitoresc flancată de chiparoși de baltă. Locul de start – precum și linia de finish se află incinta Phoenix Aventura Parc – în pădurea de lângă comuna Cernica – la 3 kilometri de șoseaua de centură a municipiului București.  Din București se poate ajunge și cu microbuze (maxi-taxi) care pleacă de lângă capătul tramvaiului Cora/Pantelimon (sunt…

Citește mai mult
Jurnal de cursa

Drumul spre Paris. Jurnal (VI): Am primit avizul medical!

de Toni Dumitru Am intrat în linie dreaptă spre Paris- duminică, 12 aprilie, în prima zi de Paște, alerg maratonul! Cum zboară timpul! Anul trecut, în vară, când aflam că mă voi număra printre cei 50.000 de oameni care vor lua startul la ediția din 2015 credeam că am timp berechet ca să mă pregătesc pentru primul meu maraton „afară”. Dar viața e plină de neprevăzut: între timp, datele planului meu s-au schimbat, pe alocuri dramatic. Recapitulez puțin: după vestea cea mare, am plătit taxa de participare. 107 euro cu opțiunea SMS inclusă, prin care timpii mei vor fi transmiși către două numere de telefon când ajung la anumite puncte pe traseu, plus personalizarea medaliei cu timpul obținuit. Atunci eram atât de entuziasmat încât eram sigur că merită să am un Personal Best trecut pe medalie! Între timp, după evenimentele din sezonul de iarnă, m-am mai calmat 🙂 Apoi a…

Citește mai mult
Jurnal de cursa

Winter Tri, Jurnal de cursă: căutând un nou început

Am o legătură emoţională cu Winter Tri-ul, triatlonul de iarnă de la Izvorani. Am fost cred la toate ediţiile de până acum, în diferite formule: prima dată am făcut o ştafetă, cu Sorin Boriceanu la înot, eu alergarea şi bicla. De la asta mi s-a tras: m-am trezit că vreau şi eu să fac un triatlon întreg, cap coadă, iar asta a presupus să învăţ să înot. Anul trecut m-am prezentat la start la triatlon individual şi, deşi aveam deja motoarele pornite –  intrasem în programul de pregătire pentru Ironman – prestaţia a cam lăsat de dorit: aflaţi totuşi CUM am trăit cu impresia că am CÂŞTIGAT cursa până în ultimul moment, chiar aici! 😀 Cursa de acum a fost interesantă şi a cuprins cred, în felul ei, situaţia în care mă găsesc acum în relaţia cu sportul. Un moment critic!, palpitant!, tensionat! :)). Încerc să fiu ironică doar, doar mai…

Citește mai mult
Competitii

Încă un Half Ironman în România: „Vrem Transfierul pe harta triatloanelor din Europa”

Lucrurile încep să arate din ce în ce mai bine la noi pentru sportivii de anduranţă şi triatlonişti: competiţiile se calcă în weekenduri pe călcâie, şi e bine că e aşa, avem mai multe variante, iar numărul celor care se apucă de triatlon sau îşi stabilesc ca obiectiv curse de anduranţă este în creştere. So, anul acesta, în calendarul competiţional şi-a făcut loc o nouă competiţie, pe distanţă specifică unui half ironman – 1.900 de metri înot, 90 de km bicicletă şi 21 de km alergare. (pe lângă cea existentă deja, la Oradea – Xman România, pe distanţe atât de half cât şi full). Este vorba despre Transfier, aşa cum mulţi dintre voi ştiu sau s-au înscris deja. Am făcut rost de mai multe detalii despre această cursă spectaculoasă, al cărei spaţiu de desfăşurare este… Transfăgărăşanul. Aşa că Mihai Preda, organizator al competiţiilor NoStress, serie din care face parte şi…

Citește mai mult
I am Ironman

I AM IRONMAN. Cristi Hanga: „Cel mai important pentru un începător este să nu forțeze”

Intervievatul nostru de azi este un caz aparte. A terminat deja 4 curse Ironman, toate la Oradea, la el acasă, și una în Ungaria. A pornit de la 106 kilograme. În fiecare an, focusul lui este această competiție, pentru asta se pregătește, asta visează. Să vină vara și să ia startul, alături de triatloniști veniți din toate colțurile țării, mânați de aceeși dorință, și, în același timp, de aceeași spaimă. În fiecare an, Cristi primește în casa părinților săi pe câțiva dintre ei, câți încap :). Așa ne-am cunoscut și noi, mai precis; în sufrageria părinților săi am tremurat cu o seară înainte de half și apoi am avut coșmaruri cu o seară înainte de full! 🙂 Cristi ne-a povestit călătoria lui până aici, despre cum spiritul acestui concurs l-a schimbat, dăruindu-i o nouă viață. Un mic tease, să vă fac poftă de citit: „Când ajungi să faci Ironman și…

Citește mai mult
Încarcă mai multe