Saint Ana Lake Exterra 2017 – triatlon race & festival
Pe 8 iulie are loc anul acesta o nouă ediție a triatlonului offroad Saint Ana Lake Exterra, a Băile Tușnad, cu un nou concept pentru 2017. Alături de partea competițională, organizatorii au gândit 3 zile de evenimente de relaxare nu doar pentru concurenți, dar și pentru familii și prieteni.
Să începem cu informațiile despre cursă. Probele sunt:
INDIVIDUAL
800 m înot – 21.4 km bicicletă – 6.2 km alergare
STAFETA / STAFETA FAMILII
800 m înot – 21.4 km bicicletă – 6.2 km alergare
Întrecere pe echipe – un concurent participă la o singură probă.
Traseul este aici și detalii suplimentare despre cursă regăsiți aici: http://xsalt.ro/index.php/ro/
Programul de relaxare al week-endului vine însă și cu prezentări tematice, târg de meșteșugari și concerte, ce se vor desfășura în centrul stațiunii Băile Tușnad.
Iată programul complet:
Vineri, 07.07.2017:
- 17:00-23:00: înregistrare la XSALT 2017 și preluare Kit de participare (numai vineri se pot ridica kiturile de participare)
- 20:00-22:00:
- În Hotelul O3Zone, prezentări tematice: Csibi Magor, WWF – Relația dintre sport și natură; Trandafir Norbert, olimpic: Copii și sportul (triatlonul). Moderator: Nemes Zoltán, organizator, triatlonist amator.
- Dj Gusoline, pe scena de lângă cortul de înregistrare XSALT 2017.
Sâmbăta:
08.07.2017 începând de la ora 08:00 check-in în zona de tranzit (depo) până la ora 09:30. La ora 09:30 se închide zona de tranzit.
Start triatlon copii 09:00
ŞEDINŢĂ TEHNICĂ: ora 10:00
START TRIATLON : ora 10:30
Festivitate de premiere copii 11:00
Sâmbătă, 08.07.2017
- 14:00-21:00: Târg de produse artizanale și meșteșugărești
- 16:00-18:00: atmosfera și pregătirea pentru premiere va fi asigurată tot de Dj Gusoline.
- 18:00-18:45: te invităm să guști un pic din tradițiile locului cu o prezentare de dansuri populare secuiești pe scena asigurată de Asociația Gyöngyvirág
- 19:00-20:00: festivitatea de premiere
- 20:00-21:00: Filip Dan Robert (X Factor 2016)
- 21:30-23:00: trupa EYEDROPS. Băieții au lansat în curând primul lor album: Prezent. Mai multe informații găsiți pe www.eyedrops.ro sau aici https://www.youtube.com/user/EyedropsBand.
- 23:00: Dj Gusoline.
Duminică, 09.07.2017 – Târgul de produse artizanale și meșteșugărești, orele 09:00-14:00.
În rest, aveți ocazia să descoperiți zona: puteți încerca serviciile balneo la Wellness Tușnad sau puteți da o fugă până în satul Lăzărești pentru mofeta tradițională și baia termală tradițională.
Revenind la cursă, spor la antrenamente până la start! 🙂
Dieta Tisanoreică, lansată în România
Gianluca Mech, moștenitorul unei idei și al unei afaceri care a schimbat stiluri de viață punând, mai presus de toate, plantele și puterea lor vindecătoare, a venit la București pentru a lansa Dieta Tisanoreică și linia de produse care te ajută să slăbești și să te menții sănătos.
O dietă cu care au slăbit vedete precum Britney Spears, Katie Holmes sau Alexandra Dinu, Dieta Tisanoreică introduce în alimentație mixuri din plante, dar și alimente create după rețete ale familiei Mech, produse menite să îmbunătățească metabolismul și să accelereze slăbirea.
Familia Mech, al cărui moștenitor este Gianluca Mech, a creat Decottopia, un concept care reunește peste zece combinații de plante, în mixuri fără alcool, fără zahăr și fără conservanți.
Gianluca Mech
Aceste mixuri, care se găsesc în farmacii din întreaga lume, iar acum și în România, fac parte dintr-un regim de viață sănătoasă, alături de alimente speciale (de la paste, la gustări de tip biscuiți, grisine, dar și băuturi), create după rețetele nutriționiștilor italieni și vândute sub numele brandului Gianluca Mech, și de alimente din meniul zilnic obișnuit.
În prezent, Decottopia, esența businessului Gianluca Mech Spa, este cea care a trasat principiile tuturor proiectelor dezvoltate de compania italiană, inclusiv pe cele ale dietei Tisanoreica, o dietă creată chiar de Gianluca Mech.
„Dacă este adevărat că suntem ceea ce mâncăm – adică tot ceea ce introducem în corpul nostru devine parte din noi –, atunci nu doar a se hrăni, dar şi a se trata devine o provocare îndrăzneaţă şi o mare responsabilitate. Dintotdeauna au existat medicamente ale căror principii active provin de la plante. Decottopia este o metodă de prelucrare şi transformare a plantelor medicinale într-un preparat lichid cu tradiţie seculară. Preparatele obţinute prin decocţie sunt produse cu valenţe clare de tip sănătos şi au ca obiectiv îmbunătăţirea sănătății și adoptarea unui stil de nutriție echilibrat”, a declarat Gianluca Mech, prezent la București pentru a-și lansa în România linia de produse.
Produsele din gama Decottopia sunt recomandate pentru: slăbit, stimularea metabolismului, îmbunătățirea circulației periferice, relaxare și recăpătarea somnului, o mai bună funcționare a aparatului respirator, stimularea fertilității.
Despre Familia Mech
Compania care și-a propus să schimbe stilul de viață al oamenilor punând în prim-plan extractele din plante s-a născut oficial în 1911, dar datele despre rețetele secrete deținute de specialiștii botaniști din vechea familie sunt mult mai vechi. Inițial, secretele mixurilor vegetale care stau astăzi la baza fundamentală a businessului italian au aparținut unor protestanți din zona Piemonte. Mai târziu, aceștia au fost asimilați de comunitatea locală de catolici, iar rețetele au ajuns la familia Mech.
Fiindcă mixurile din plante Decottopia și-au dovedit, în timp, succesul, ele au devenit elementul principal al Dietei Tisanoreica, ce câștigă din ce în ce mai mulți adepți la nivel internațional. În prezent, compania are pe piață atât mixurile Decottopia, cât și numeroase alimente și produse dermato-cosmetice.
Testez. Salomon Speedtrack, asalt la trail
Când am pus ochii pe frumușeii ăștia, mi-au plăcut la ei contrastul coloristic dintre negru și galben, forța pe care o inspiră prin design, crampoanele hotărâte 🙂 și ideea cu care veneau la pachet: aventură pe teren accidentat, nămolos, cu rocă, pietriș…
Îi am de două luni și ceva, i-am luat de la Summermag.ro și am avut ocazia să ne împrietenim la mai multe genuri de curse și ceva antrenamente.
I-am testat și pot să vă spun cum este să alergi în ei și ce alte modele ar mai fi potrivite pentru alergarea de trail.
Când îți alegi încălțările potrivite pentru asta, trebuie să ții cont de nenumărate aspecte, dar le menționez pe cele fundamentale:
- Tipul de teren pe care îl preferi
Suprafețe uniforme, precum poteci, forestier, dealuri
Teren variat, precum suprafețe instabile, pietriș, noroi, rocă sau lemn alunecos
Offtrail: teren extrem de accidentat și variat, vreme foarte capricioasă, cu multă umezeală;
2. Tipul de amortizare dorit (minim, mediu, maximal);
3. Pronația – modul în care piciorul tău se rotește spre interior în timpul mișcării. Mai multe despre pronație, ce este și cum poate fi determinată, aici.
Un articol extins despre cum să vă alegeți pantofii de alergare pe trail găsiți pe RunningCompetitor, aici.
Să revenim la pantofii Salomon Speedtrack. Sunt destinați așadar mai ales unui traseu de trail accidentat, deci alergare montană cu traseu dificil ca abordare. Nu sunt recomandați pentru șosea.
Au câteva specificații tehnice deosebite și am putut să îmi dau seama în ceva curse că acestea nu sunt doar pe hârtie: talpa absoarbe șocurile, are o aderență foarte bună pe suprafețele ude (asta se cheamă în termeni tehnici talpă Wet Traction Contagrip), materialul de tip plasă previne pătrunderea noroiului în pantof.
Plasa asta mai face ceva pentru mine și anume îmi ține piciorul relaxat în interior – eu am ceea ce se cheamă monturi. Nu vreți să știți cât îmi ia să îmi găsesc de încălțat, în general… Iar la alergare este cu atât mai complicat.
Summermag are destule perechi de pantofi de alergare pe teren accidentat, dar și, câțiva, tot Salomon, care sunt speciali pentru monturi, de exemplu X-MISSION 3 CS. Nu mă omor după albastru, însă, și nu erau disponibile alte culori.
Să revenim. Șireturile, cu care eu mereu am o problemă, pentru că fie mi se desfac în cursă fie sunt prea lungi și nu știu pe unde să îi mai bag, în acest caz avem șiret quicklace, adică șiretul acela “automat“. Care îmi permite mie să nu îmi mai dau corigența în făcut fundițe ridicole care oricum se desfac.
Un alt avantaj al șiretului rapid Quicklace este că ajută pantoful să îmbrace mai bine piciorul și nici nu creează puncte de presiune, ca în cazul șireturilor clasice.
Iată alte câteva avantaje ale acestui tip de pantofi:
– pe lângă materialul de tip plasă care împiedică noroiul să pătrundă, pantoful mai are o caracteristică interesantă – limba este cusută de restul pantofului pentru a nu lăsa pietricele sau noroiul să pătrundă în interior.
– fiind destinați alergării montane sau curselor cu obstacole, Salomon a prevăzut vârful pantofului cu un strat protector din cauciuc tare. Este util mai ales pe coborâri, când profilul pantofului este îndreptat către sol.
– Profilul pantofului este jos (low profile), pentru a oferi o bună stabilitate, atât de necesară atunci când alergi pe teren accidentat. Sunt prevăzuți cu un drop de 6 mm – dropul este diferența dintre înălțimea călcâiului și cea a părții frontale.
– în poza de mai jos sunt crampoanele fioroase :D. Sunt proiectate cu spațiu larg între ele, tocmai pentru a lăsa noroiul să curgă (spre deosebire de alte crampoane, care blochează noroiul și se adună pe talpă).
Look-ul lor este într-adevăr unul mai masculin (sunt pentru bărbați, de fapt) dar niciodată nu am fost genul girlish sweet, așa că… :).
Hai să vă povestesc pe unde am fost cu ei și cum s-au comportat.
Asaltul lupilor, cursă cu obstacole
Un traseu de 5 kilometri cu scări suspendate, gropi cu apă și noroi, diverse obstacole inspirate din antrenamente militare. De fapt, multe obstacole unde e nevoie de aderență – și-au făcut treaba excelent, mai ales la cățărat pe acest placaj alunecos (foto mai jos)… Pe care urcai deja înnămolit de la probele anterioare prin groapa cu apă și noroi :D.
(c) Asaltul Lupilor
Călătorie între cer și Pământ 2017, Târgu Ocna
Un semi inedit pe trail într-o zonă submontană, ce a presupus vreo 7 kilometri de alergare în mina de sare Trotuș, pe un ciment umed și ceva mici bălți. (aici e Jurnalul de cursă, dacă vreți să știți cum a fost toată aventura). Am băgat ceva viteză pe coborârea din mină, așa umedă și întunecoasă cum a fost, și nu m-am simțit nesigură nici măcar o secundă: când se înfig, se înfig. Iarăși, finalul cursei a fost pe coborâre – orice ai face nu alunecă, așa că dacă stai bine la capitolul echilibru, poți să îi dai pe văi cât poți :).
Salomon Speedtrack, dreapta, post concurs, plini de sare după alergarea prin mină 🙂
Am făcut semimaraton și aici, de data asta pe trail montan în toată regula: cu plecare din Râșnov și sosire pe platoul din fața Stânei Turistice, în Poiana Brașov. A, și pe ploaie torențială! 😀
Traseul a fost cam jumătate asfalt și a fost foarte interesant să alerg cu crampoanele astea pe șosea :D. Ceea ce nu vă recomand. Păream cam tristă aici :))
(c) Maraton DHL
În schimb, pe forestierul înglodat, pe coborârile cu pietre, pe coborârile cu noroi au fost cel mai bun partener de alergare. Vedeam urme de alunecare în noroi, pe coborâre, am și văzut oameni în cursă care cădeau pe lângă mine din cauză că alunecau pe noroi. Nu are cum să ți se întâmple asta cu Speedtrack.
Nu sunt un alergător pur sânge, alergarea a venit firesc pentru mine, după bicicletă, așa că nu am nenumărate perechi de pantofi și nici nu am luat până acum în calcul foarte mult specificitățile tehnice. Poate că aspectul fundamental luat în calcul era: asfalt sau trail.
Anul acesta încerc să experimentez și alte tipuri de curse, așa că o să încerc și un semimaraton montan mai dificil – cu diferență de nivel semnificativă, undeva prin toamnă. Și, în general, chiar dacă alergarea nu este neapărat my thing vreau să ne mai împrietenim sezonul ăsta, cât a mai rămas din el. Poate mă decid și pentru un nou semi pe asfalt, voi vedea.
Vă țin la curent, până la noi vești de pe tărâmul alergării, spor la curse și antrenamente!
URBATLON, cursă cu obstacole la Arena Națională
(c) Rares Gireada
O alergare de 5 kilometri pe inelul exterior al Arenei Naționale, plus 9 probe sportive, cu obstacole surpriză – asta îi așteaptă pe concurenții de la Urbatlon, pe 24 iunie. Iată probele:
Green Trail, provocarea Labirintului by eJobs, cu o zonă de slalom, atelierele Work & Fun by World Class, cu traineri experimentați, salturi Jump & Fun by Toortitzi, Blocaj în trafic by Kiss FM și o escaladare în forță a Piramidei by URSUS și o sesiune de traversare a unor tuburi, Run like a Champ – tur de alergare, Follow the leader by Divertiland, probă inspirată de atmosfera de vacanță pe plajă – provocări distractive cu umbrele, colace de baie și șezlonguri.
Înscrierile se fac exclusiv online pe www.runfest.ro, în pagina dedicată evenimentului, și mai sunt deschise până joi, 22 iunie a.c., la ora 19:00.
Fiecare participant se va bucura de un pachet competițional ce include: un tricou din bumbac personalizat cu emblema URBATLON 2017, număr de concurs și o bandă cu un cip unic de cronometrare, un gel energizant de la GoldNutrition, un baton eco-vegan de la CANAH, un pachet gustos de Toortitzi și o medalie de Finisher. Atmosfera evenimentului este întreținută de Bălașa Percussion Group.
Participanții vor avea ocazia să câștige însă și premii atractive la finalul evenimentului când se va organiza o super tombolă Mio Technology, liderul pieței autohtone de dispozitive GPS, care s-a alăturat în acest an competițiilor RUNFEST pentru a susține comunitatea sportivilor amatori și va răsplăti pasiunea pentru mișcare a concurenților prin oferirea a 2 brățări fitness MiVia™ Essential 350 și a unui ceas MiVia™ Run 350.
Tot în cadrul tombolei, World Class, liderul pieței de fitness din România, partener de probă la URBATLON, pune la dispoziția norocosului câștigător, al cărui număr va fi extras, un abonament GOLD de 1 lună la una dintre locațiile sale din țară.
CANAH, cel mai important procesator de semințe de cânepă din Europa, va oferi 5 pachete cu produse eco-vegane, pe bază de semințe de cânepă, care reprezintă surse naturale de nutrienți esențiali, ideale pentru sportivi.
Noutăți sunt pe pagina Facebook RUNFEST.
15.000 de euro strânși la Maratonul DHL pentru sportivii paralimpici
(c) Maratonul DHL
„Dacă vrei să miști lumea, începe cu tine!”. Provocarea a fost acceptată sâmbătă, 17 iunie 2017, când s-a dat Startul celei de-a opta ediții a Maratonului DHL Ștafeta Carpaților pentru cei aproape 1.500 de alergători înscriși în cursă, pe o ploaie torențială. Maratonul a fost organizat cu sprijinul Primăriei Municipiului Brașov, iar toate fondurile strânse din taxe de participare și donații, în valoare de aproximativ 15.000 de euro au fost direcționate către Comitetul Național Paralimpic, pentru al treilea an consecutiv.
Sportivii paralimpici Ciprian Anton, Filip Ghiorghi, Abel Ciorap, Ionuț Grosu, David Raulea și Zoltan Kiss au parcurs un traseu special de semimaraton de aproximativ 21 de km pe șosea cu porțiuni ascendente și descendente și l-au finalizat în pofida ploii torențiale de pe tot traseul.
Filip Ghiorghi
Ambasadorii ediției de anul acesta, campioanele Gabriela Szabo și Constantina Diță, alături de Carmen Brumă și Sonia Argint Ionescu au concurat la proba de Ștafetă alături de Daniel Kearvell, Managing Director DHL Express România.
Cunoscutul nutriționist sportiv și fondatorul RO Club Maraton, Șerban Damian, ambasadorul acestei ediții și susținătorul Maratonului DHL Ștafeta Carpaților încă din 2008 a alergat la proba de Semimaraton și a realizat timpul de 1:59:28.
Dragoș Bucurenci s-a alăturat pentru prima dată anul acesta cauzei sportivilor paralimpici și a alergat primul său Semimaraton montan cu timpul de 02:03:07.
Micuții alergători, cu vârste cuprinse între 5 -13 ani au participat la Crosul Copiilor, peste 200 de curajosi fiind înscriși în total la toate categoriile competiției.
Rezultatele tuturor participanților și câștigătorii de la fiecare categorie pot fi găsiți pe www.maratondhl.ro.
Dupa festivitatea de premiere, trupa JukeBox și Bella Santiago au încălzit atmosfera și au încercat să alunge norii cu un concert plin de energie pe Platoul din fața Stânei Turistice.
Alături de ambasadorii care au participat la categoriile Ștafetă și Semimaraton, Andreea Răducan, Monica Roșu, Miodrag Belodedici, Adi Hădean, Andrei Roșu și George Baltă au susținut toți participanții și i-au admirat pentru curaj și determinare!
Maratonul DHL Ștafeta Carpaților a cuprins trei categorii de probe – Ştafetă (7km x 6 persoane), Semimaraton (21km) și Maraton (42,195 km) și s-a desfășurat atât pe traseu montan, cât și pe șosea, pe ruta Predeal – Pârâul Rece – Râșnov – Poiana Brașov. Din 2005 și până acum, evenimentul se bucură de această caracteristică unică, traseul spectaculos, care îl face special între acțiunile de gen din România.
Parteneri: Aqua Carpatica, Adecco, BUFF & Rosignol, Easy Plast, Generali, Irina Palade Photography, Lensa, Medlife, RoClubMaraton, Tymbark, Smile Experts, Super Fit, Super Petreceri, Terapie prin mișcare, Nike Running Club, Polach, Vora Invest, Well Solutions, WorldClass, Semi Maraton Iași, Bucharest 10K.
Parteneri strategici: Federaţia Română de Fotbal, Primăria Municipiului Braşov, Camera de Comerț şi Industrie Brașov.
Parteneri media: Kiss FM, Men’s Health, National Geograpic, Adevarul, Click! Sănătate, Easy Engineering, Auto Build, Libertatea, Romania-Insider.com, Running Mag, Sănătatea de azi, CSR Media, 36fit.com, DoingBusiness.ro, www.adrenallina.ro.
Toate detaliile legate de eveniment sunt disponibile pe site-ul www.maratondhl.ro.
Duatlon Țara Bârsei, la Râșnov
Pe 2 iulie are loc competiția Duatlon Țara Bârsei, ce presupune alergare montană și mountaibike, pe distanțe variate de concurs.
Evenimentul are startul din Râșnov și alte detalii se regăsesc pe pagina oficială: www.duatlontarabarsei.ro
Se poate participa individual sau la ștafetă.
Iată probele:
Tura Scurtă:
- Bike 17 km
- Run 9 km
Tura Lungă
- Bike 25 km
- Run 11 km
Mini Duatlon
- 9-12 ani (750 m Run, 2 km Bike, 750 m Run)
- 13-16 ani (1,5 km Run, 4 km Bike, 750 m Run)
Vin Campionatele Europene de Cross Triathlon şi Cross Duathlon!
În mai puţin de o lună jumătate vor începe Campionatele Europene de Cross Triathlon şi Cross Duathlon de la Târgu Mureş, din cadrul evenimentului Transilvania European Cross Festival, ce are loc în peroada 27-30 iulie 2017, la Târgu Mureş.
(c) FRTRI
Transilvania European Cross Festival este un festival de sport de patru zile, cu programe sportive pentru toate categoriile, evenimentele cele mai importante fiind cele două Campionate Europene : ETU Cross Triathlon European Championships şi ETU Cross Triathlon European Championships.
Informaţii detaliate găsiţi și aici:
www.tecfest.ro
triathlon.org
Evenimentele mai importante ale festivalului:
Miercuri 26 iulie :
– Open Ceremony
Joi 27 Iulie :
– Tg.Mureş ETU Cross Duathlon European Championships – Age Group
– Tg.Mureş ETU Cross Duathlon European Championships – Juniori şi Para
– Dracula Night Run – alergare trail de noapte, 5 km
Vineri 28 Iulie
– Tg.Mureş ETU Cross Duathlon European Championships – Elite
– Ceremonia de premiere Cross Duathlon & Dracula Night Run & Campionat Naţional Cross Duathlon
Sâmbătă 29 Iulie
– Tg.Mureş ETU Cross Triathlon European Championships – Age Group
– Tg.Mureş ETU Cross Triathlon European Championships – Juniori şi Para
– Dracula Night Swim – înot de noapte 1 km
Duminică 30 Iulie
– Kids Run 1 şi 2 km
– Alergare trail 5 şi 12 km Memorial “Szasz Albert”
– Tg.Mureş ETU Cross Triathlon European Championships – Elite
– Ceremonia de premiere Cross Triathlon & Dracula Night Swim
Au început să apară şi primii înscrişi la competiţii, sportivi de top ai triathlonului şi cross duathlonului European şi Mondial, ca sud-africana Mikaela Johnson, campioană europeană en-titre la cross duathlon Marga Fullana din Spania, Vicecampionul European şi ocupantul locului trei de la Campionatul European din 2016 olandezul Kris Codens şi francezul Brice Daubord şi bineînţeles amatori din toate colţurile Europei. Sunt până la acest moment sportivi înscrişi din 23 de ţări.
Sportivii români care vor să participe la concurs se pot înscrie pe site-ul evenimentului www.tecfest.ro/registration.html, până pe 27 iunie. Costumul de triatlon la aceste Campionate Europene este obligatoriu şi este recomandat să fie inscripţionat măcar cu denumirea ţării : ROU. Până la 1 iulie se primesc comenzi de costume de triatlon de România asemănătoare cu cele ale Lotului Naţional produs de Bellotto, pe adresa de mail office@frtri.o
Pentru Federaţia Română de Triatlon şi pentru sportivii din Lotul Naţional de Cross, evenimentul este de un interes special, după obţinerea a 4 medalii la Europenele de Cross Duathlon ( Ciprian Bălănescu – bronz elite, Daniel Attila – argint U23, Kovacs Szabolcs – bronz juniori şi Tămîrjan Robert – aur la Pară). Aşteptările sunt mari la toate categoriile.
În cadrul competiţiei de Cross Duathlon se vor desemna şi Campionii Naţionali ai României la această probă, atât la elite şi juniori cât şi la amatori age-group, cu clasament şi premiere separate pentru sportivii români.
Călătorie între Cer și Pământ 2017 – semi în familie, la Târgu Ocna
Abia acum s-au aranjat lucrurile să reușesc să ajung și eu la Călătorie între Cer și Pământ, un concurs de mountainbike foarte interesant din punct de vedere concept, care se întâmplă deja de câțiva ani la Târgu Ocna. Nu m-am gândit că atunci când se va întâmpla o voi face în familie, și nu la mtb ci la alergare! Încurcate și fermecate sunt căile calendarului competițional! Anul acesta organizatorii, Asociația Transalpin Bike, au introdus și proba de alergare, pe 2 distanțe, 10 k și semimaraton. Bingo, am zis: acumulare pe toată linia, două zile!
Faza e că Târgu Ocna deja mi-e casă de ceva ani, deoarece e orașul de baștină al soțului meu, și când l-am auzit că vrea să alergăm împreună semimaratonul am auzit îngerii cântând în cer la harpă :)). Sigur că aveam o mică situație: el luase această decizie cu două săptămâni înainte de concurs și nu mai alergase de anul trecut, când dăduse câteva ture de parc :); dar ne-am organizat până la concurs! Mai exact, ne-au ieșit 2 ture de 25 de minute în Tineretului, pe pante :D. Și-am plecat la luptă! 😀
Lui nu îi place să alerge distanțe lungi, chiar dacă are un background în atletism, în schimb se poate adapta la orice tip de cursă, fără antrenament. De exemplu, acum 3 ani când am făcut eu Ironman, a făcut ultimii 21 de km de alergare cu mine, ca să mă încurajeze – și nu alergase deloc înainte. Sigur că nu e sănătoasă abordarea, dar îl apucă rar J).
Anyways, eram foarte pregătiți din punct de vedere mental! 🙂 Și tactic – știam exact cum vom aborda cursa! Aveam de gând să o terminăm! :)). Cam ăsta era obiectivul. Nu forțăm, alergăm împreună, ne bucurăm de peisaj, mulțumim familiei și prietenilor care ne-au încurajat și care ne-au șteptat apoi în soare până ne-am întors. Sper că s-au hidratat în timpul ăsta! :))
Iată-ne la start, cu 3 minute înainte de cursă, când realizăm că noi nu avem frontală! Care era obligatorie, că zicea și domnul la microfon! Urma să alergăm vreo 7 km prin mina de sare, restul la suprafață, pe dealuri. A plecat după frontală peste stradă, eu am rămas urlând în urmă că ratăm startul! Uitasem ce obiectiv avem, probabil.
Gata, avem frontale, începe numărătoarea, pornim! Eu o iau la goană și alerg până în mină și apoi și în mină cu un ritm care nu are legătură cu pregătirea mea, adică tare. Pur și simplu nu mă puteam opri. Până la urmă am putut, nicio grijă :)). Mai exact, după ce i-am dat la vale, pe coborârea continuă din mină de vreo 3 km jumătate – mamă, ce mișto a fost! – când a venit urcarea m-am tăiat. Efectiv doar am mers preț de 3 km jumătate – ce coborâsem acum urcam. Între timp, m-a ajuns Andrei. Apoi m-a întrecut! Planul nostru funcționa ca pe roate! :)) Dar era tare bine în mină – o răcoare incredibilă, întuneric, umezeală… Apoi a venit bum!, soarele și urcarea. Am intrat în concurs cu ideea că traseul de semi are 600 de m diferență de nivel. No way, cred că a avut cel puțin 900…Pentru că am tooot urcat.
Timp în care nu știu dacă am apucat să și alerg efectiv sa doar am mers ceva mai repede… Sus pe creastă se vedeau alergătorii, noi ne târam cu câteva dealuri mai jos.
ma rog, nu am gasit poza in care chiar ne taram (sau nu am vrut s-o gasesc…:)))
Dar după punctul de alimentare de sus a venit pădurea. Și ceva ce părea o vale, așa că am luat-o la sănătoasa – totuși, venisem să alerg! Mi-a trecut repede, pentru că apoi a venit ceva foarte abrupt, care tot urca…
Anyways, după ce ne-am blestemat puțin zilele – între timp familia se reunise :)), avusese loc chiar un mic picnic pe iarbă după următorul checkpoint :)) – i-am dat destul de tare la vale. Pe mine mă omorau genunchii și niște mușchi, pe care probabil i-am întins și care își fac simțită prezența până în ziua de azi, după aproape o săptămână. Andrei era bine mersi. 🙂
Ca de obicei, am urât ultimii kilometri de asfalt până la finish. Dar aici i-am găsit pe ai noștri, care ne așteptau cu urale – se bronzaseră între timp :))).
dupa munca :). in imagine, si pantofii mei Salomon Speedtrack de la Summermag.ro, pe care i-am testat si revin next week cu review!
A doua zi urma, nu-i așa, proba de mtb. Dar nu și pentru mine :)). Aveam mușchii ferfeniță, pentru că am accelerat mult prea tare în prima parte a cursei, genunchiul drept a avut nevoie de ceva îngrijiri cu fașă și un unguent verde îngrozitor :), adresat în bună măsură cailor :)), așa că atunci când am auzit din casă ceva numărătoare la start, am închis ochii și am adormit, ceea ce am făcut o bună parte din a doua zi. Eh, acumulare și asta :D.
Că veni vorba: pentru că unde nu e cap, vai de picioare, mâine, 17 iunie, fix de ziua mea, mai bag un semi la munte: Maratonul DHL!
Ne auzim cu noi aventuri din seria Tânăr și Neliniștit, ep. 36! 😀
Premieră: o echipă de români va traversa Marea Neagră într-o ambarcațiune cu vâsle
Atlantic4, prima echipă românească ce va traversa Oceanul Atlantic vâslind, într-o inițiativă susținută de Kaufland România, va porni vineri, 16 iunie, de la ora 12,00, în cursa de traversare a Mării Negre într-o ambarcațiune cu vâsle, în încercarea de a deveni prima echipă din lume care realizează acest lucru și de a doborî în același timp un record de viteză. Scopul echipei este de a se antrena pentru cea mai dură cursă de canotaj din lume – „Talisker Whisky Atlantic Challenge” ce va avea loc în decembrie 2017.
Andrei Roșu, Vasile Oșean, Ionuț Olteanu, Marius Alexe și Alexandru Dumbravă sunt cei 5 membri ai echipei Atlantic4, care vor porni vineri din portul Marina Limanu și vor vâsli neîntrerupt aproximativ 1200 km, până la Batumi (Georgia).
Echipa de români a aplicat la Guinness World Records tentativa de a doborî recordul mondial de traversare a Mării Negre într-o ambarcațiune cu vâsle, care în prezent este de 29 de zile.
Traversarea Mării Negre constituie o etapă foarte importantă din pregătirea echipei de români pentru provocarea Atlantic Challenge – aceea de a traversa Oceanul Atlantic vâslind – și va fi făcută în aceeași barcă cu vâsle ce va fi folosită și în marea cursă pentru care se antrenează.
Prin acest antrenament, echipa urmărește să descopere cum se va comporta fiecare membru în situații extreme și totodată să se familiarizeze cu barca, să testeze echipamentul de salvare, para ancora, hrana liofilizată, sistemele de navigație fixe și portabile și alte echipamente.
Echipa Atlantic4 concurează cu sprijinul Kaufland România pentru împlinirea unei cauze sociale: completarea fondurilor necesare realizării unui Campus socio-medical la Adunaţii Copăceni, destinat copiilor diagnosticaţi cu boli rare sau incurabile. Pentru a-i susține, Kaufland România, partener oficial al inițiativei, a donat suma de 20.000 de euro pentru această cauză către HOSPICE Casa Speranței. Susținătorii pot dona pe pagina http://hospice.galantom.ro/atlantic4.
Întreaga aventură a echipei „Atlantic 4” va putea fi urmărită pe www.atlantic4.ro şi pe pagina de Facebook Kaufland România.
Despre cea mai dură cursă de canotaj din lume, „Talisker Whisky Atlantic Challenge”
Competiţia constă în traversarea Oceanului Atlantic cu o barcă cu vâsle, pe distanţa de 5000 de km dintre La Gomera (Insulele Canare) şi Antigua și va avea startul oficial pe 12 decembrie 2017.
Competiția aliniază la start un număr limitat de echipe de pe mapamond, având reguli foarte stricte: echipa nu va primi niciun suport din exterior în timpul cursei, iar membrii vor trebui să facă față unor provocări precum privarea de somn, vâslire în schimburi de două ore, non-stop timp de săptămâni. Barca va avea o limită de lungime și lățime, poate fi construită numai din anumite materiale, nu va putea fi reparată pe parcurs și va fi echipată cu provizii numai la start.
Mișcare în aer liber la Cea mai mare oră de sport
Sâmbătă, 17 iunie 2017, Parcul Tineretului din București va fi gazda celei de-a șaptea ediții a evenimentului Cea mai mare oră de sport, parte a campaniei naționale ”Mișcarea face bine”, powered by Dolce Sport și susținută de Telekom Romania.
Anul acesta, Cea mai mare oră de sport oferă și mai multe experiențe noi pentru iubitorii mișcării în aer liber sau pentru cei care doresc să descopere beneficiile ei. Steel Programs, Kick Box, Fight Klub Khai Bo, Functional Training, Crossfit, Kangoo Jumps, Super Jump, Pole Dancing și Street Dance sunt doar câteva dintre clasele pe care instructori naționali și internaționali le vor susține în timpul celor 12 ore pline de activități, voie bună și energie.
Cea mai oră de sport începe la 9 dimineața și, timp de 12 ore, va oferi:
- Clase de fitness cu unii dintre cei mai buni traineri din ţară şi de peste hotare: Kick Box, Steel Programs, Kangoo Jumps, Fight Klub Khai Bo, Functional Training, Crossfit, Boot Camp, Super Jump, Pole Dancing, Street Dance;
- Ștafetă de alergare pe 100m timp de 12 ore, eveniment 100% caritabil;
- FreeWheel, fotbal, handbal și tenis de masă.
Cea mai mare oră de sport – clase de fitness
Pe parcursul celor 12 ore vor funcționa și clase de cycling (biciclete staționare), antrenamente funcționale, analize posturale și screening-uri de depistare a sindromului de moarte subită cardiacă oferite de BTL România, singurii din lume ce dețin echipamente specializate.
De asemenea, reprezentanții de la Crucea Roșie Română vor face demonstrații de resuscitare pe manechine adult, copil și bebeluș, vor oferi sfaturi despre acordarea primului ajutor și vor măsura tensiunea arterială persoanelor interesate.
Intrarea la toate aceste activități este gratuită. În plus, participanții la clase pot câștiga și numeroase premii sportive, suplimente nutritive și alte cadouri oferite de partenerii evenimentului.
Programul complet este afișat pe miscareafacebine.ro/clase, platforma de informare a campaniei.
Eveniment Facebook: https://www.facebook.com/events/1868244280167660/
Cea mai mare ștafetă de alergare pe 100m în 12 ore
După succesul înregistrat anul trecut, unde unde 926 de alergători de toate vârstele au contribuit la obținerea unui nou record mondial pentru “Cei mai mulţi oameni care au alergat 100 de metri într-o ştafetă de 12 ore (outdoor)”, omologat de World Record Academy, anul acesta organizatorii și-au propus să doboare recordul din 2016.
Astfel, în cadrul caravanei ”Mișcarea face bine” din 17 iunie sunt așteptate să alerge și să iși testeze limitele pe distanța de 100m viteza peste 1000 de persoane. Fluierul va anunța startul la ora 9:00 și tot fluierul va suna finish-ul la ora 21:00.
În ștafetă se poate înscrie oricine, indiferent de vârstă (vârsta minimă recomandată este 14 ani). Cursa va fi una cronometrată cu cipuri electronice, iar fiecare participant va primi un kit de concurs alcătuit din tricoul oficial și din numărul de concurs. Înscrierile vor fi făcute doar la fața locului.
Mai mult, pentru fiecare participant care se va înscrie și va alerga 100m, Fundația Telekom Romania va dona 1 Euro către cauza caritabilă a evenimentului. Anul acesta, Fundația Telekom Romania, în parteneriat cu Crucea Roșie, a ales să susțină persoanele fără venituri (bătrâni, familii cu mulți copii, persoane cu dizabilități) din județul Giurgiu.
Totodată, participanții vor putea juca fotbal, handbal sau tenis de masă în zonele special amenajate. Vor fi invitați de către partenerii FreeWheel la un drive test cu hoverboard-ul. Vor fi organizate mici concursuri, iar cei mai buni vor fi răsplatiți cu premii sportive.
Cea mai mare oră de sport este un festival de sport și de sănătate, parte a campaniei ”Mișcarea face bine”, powered by Dolce Sport și pus în scenă de SmartAtletic şi de GetFit.
Partenerii evenimentului sunt: BTL Romania, Aqua Carpatica, Crucea Roșie Română, Zen Sushi Take Away Tineretului, Golden Beauty, Fundația Dr. Leventer pentru Sănătatea Pielii, Avene (creme de protecție solară), VIWA Romania (Ape cu vitamine), și SKIN.
Mai multe detalii despre programul complet al evenimentului de la București sunt disponibile pe miscareafacebine.ro.
După București, al doilea eveniment “Cea mai mare oră de sport” din cadrul ediției din acest an va avea loc la Brașov, pe 8 iulie, iar cel de-al treilea la Mamaia, pe 29 iulie.
