Uncategorized

Dieta Tisanoreică, lansată în România

Gianluca Mech, moștenitorul unei idei și al unei afaceri care a schimbat stiluri de viață punând, mai presus de toate, plantele și puterea lor vindecătoare, a venit la București pentru a lansa Dieta Tisanoreică și linia de produse care te ajută să slăbești și să te menții sănătos.

O dietă cu care au slăbit vedete precum Britney Spears, Katie Holmes sau Alexandra Dinu, Dieta Tisanoreică introduce în alimentație mixuri din plante, dar și alimente create după rețete ale familiei Mech, produse menite să îmbunătățească metabolismul și să accelereze slăbirea.

Familia Mech, al cărui moștenitor este Gianluca Mech, a creat Decottopia, un concept care reunește peste zece combinații de plante, în mixuri fără alcool, fără zahăr și fără conservanți.

 

Gianluca Mech

 

 

Aceste mixuri, care se găsesc în farmacii din întreaga lume, iar acum și în România, fac parte dintr-un regim de viață sănătoasă, alături de alimente speciale (de la paste, la gustări de tip biscuiți, grisine, dar și băuturi), create după rețetele nutriționiștilor italieni și vândute sub numele brandului Gianluca Mech, și de alimente din meniul zilnic obișnuit.

În prezent, Decottopia, esența businessului Gianluca Mech Spa, este cea care a trasat principiile tuturor proiectelor dezvoltate de compania italiană, inclusiv pe cele ale dietei Tisanoreica, o dietă creată chiar de Gianluca Mech.

„Dacă este adevărat că suntem ceea ce mâncăm – adică tot ceea ce introducem în corpul nostru devine parte din noi –, atunci nu doar a se hrăni, dar şi a se trata devine o provocare îndrăzneaţă şi o mare responsabilitate. Dintotdeauna au existat medicamente ale căror principii active provin de la plante. Decottopia este o metodă de prelucrare şi transformare a plantelor medicinale într-un preparat lichid cu tradiţie seculară. Preparatele obţinute prin decocţie sunt produse cu valenţe clare de tip sănătos şi au ca obiectiv îmbunătăţirea sănătății și adoptarea unui stil de nutriție echilibrat”, a declarat Gianluca Mech, prezent la București pentru a-și lansa în România linia de produse.

Produsele din gama Decottopia sunt recomandate pentru: slăbit, stimularea metabolismului, îmbunătățirea circulației periferice, relaxare și recăpătarea somnului, o mai bună funcționare a aparatului respirator, stimularea fertilității.

Despre Familia Mech

Compania care și-a propus să schimbe stilul de viață al oamenilor punând în prim-plan extractele din plante s-a născut oficial în 1911, dar datele despre rețetele secrete deținute de specialiștii botaniști din vechea familie sunt mult mai vechi. Inițial, secretele mixurilor vegetale care stau astăzi la baza fundamentală a businessului italian au aparținut unor protestanți din zona Piemonte. Mai târziu, aceștia au fost asimilați de comunitatea locală de catolici, iar rețetele au ajuns la familia Mech.

Fiindcă mixurile din plante Decottopia și-au dovedit, în timp, succesul, ele au devenit elementul principal al Dietei Tisanoreica, ce câștigă din ce în ce mai mulți adepți la nivel internațional. În prezent, compania are pe piață atât mixurile Decottopia, cât și numeroase alimente și produse dermato-cosmetice.

Mișcare în aer liber la Cea mai mare oră de sport

Sâmbătă, 17 iunie 2017, Parcul Tineretului din București va fi gazda celei de-a șaptea ediții a evenimentului Cea mai mare oră de sport, parte a campaniei naționale ”Mișcarea face bine”, powered by Dolce Sport și susținută de Telekom Romania.

 

 

Anul acesta, Cea mai mare oră de sport oferă și mai multe experiențe noi pentru iubitorii mișcării în aer liber sau pentru cei care doresc să descopere beneficiile ei. Steel Programs, Kick Box, Fight Klub Khai Bo, Functional Training, Crossfit, Kangoo Jumps, Super Jump, Pole Dancing și Street Dance sunt doar câteva dintre clasele pe care instructori naționali și internaționali le vor susține în timpul celor 12 ore pline de activități, voie bună și energie.

 Cea mai oră de sport  începe la 9 dimineața și, timp de 12 ore,  va oferi:

  • Clase de fitness cu unii dintre cei mai buni traineri din ţară şi de peste hotare: Kick Box, Steel Programs, Kangoo Jumps, Fight Klub Khai Bo, Functional Training, Crossfit, Boot Camp, Super Jump, Pole Dancing, Street Dance;
  • Ștafetă de alergare pe 100m timp de 12 ore, eveniment 100% caritabil;
  • FreeWheel, fotbal, handbal și tenis de masă.

Cea mai mare oră de sport – clase de fitness

Pe parcursul celor 12 ore vor funcționa și clase de cycling (biciclete staționare), antrenamente funcționale, analize posturale și screening-uri de depistare a sindromului de moarte subită cardiacă oferite de BTL România, singurii din lume ce dețin echipamente specializate.

De asemenea, reprezentanții de la Crucea Roșie Română vor face demonstrații de resuscitare pe manechine adult, copil și bebeluș, vor oferi sfaturi despre acordarea primului ajutor și vor măsura tensiunea arterială persoanelor interesate.

Intrarea la toate aceste activități este gratuită. În plus, participanții la clase pot câștiga și numeroase premii sportive, suplimente nutritive și alte cadouri oferite de partenerii evenimentului.

Programul complet este afișat pe miscareafacebine.ro/clase, platforma de informare a campaniei.

Eveniment Facebook: https://www.facebook.com/events/1868244280167660/

 

Cea mai mare ștafetă de alergare pe 100m în 12 ore

 După succesul înregistrat anul trecut, unde unde 926 de alergători de toate vârstele au contribuit la obținerea unui nou record mondial pentru “Cei mai mulţi oameni care au alergat 100 de metri într-o ştafetă de 12 ore (outdoor)”, omologat de World Record Academy, anul acesta organizatorii și-au propus să doboare recordul din 2016.

Astfel, în cadrul caravanei ”Mișcarea face bine” din 17 iunie sunt așteptate să alerge și să iși testeze limitele pe distanța de 100m viteza peste 1000 de persoane. Fluierul va anunța startul la ora 9:00 și tot fluierul va suna finish-ul la ora 21:00.

În ștafetă se poate înscrie oricine, indiferent de vârstă (vârsta minimă recomandată este 14 ani). Cursa va fi una cronometrată cu cipuri electronice, iar fiecare participant va primi un kit de concurs alcătuit din tricoul oficial și din numărul de concurs. Înscrierile vor fi făcute doar la fața locului.

 

Mai mult, pentru fiecare participant care se va înscrie și va alerga 100m, Fundația Telekom Romania va dona 1 Euro către cauza caritabilă a evenimentului. Anul acesta, Fundația Telekom Romania, în parteneriat cu Crucea Roșie, a ales să susțină persoanele fără venituri (bătrâni, familii cu mulți copii, persoane cu dizabilități) din județul Giurgiu.

Totodată, participanții vor putea juca fotbal, handbal sau tenis de masă în zonele special amenajate. Vor fi invitați de către partenerii FreeWheel la un drive test cu hoverboard-ul. Vor fi organizate mici concursuri, iar cei mai buni vor fi răsplatiți cu premii sportive.

Cea mai mare oră de sport este un festival de sport și de sănătate, parte a campaniei ”Mișcarea face bine”, powered by Dolce Sport și pus în scenă de SmartAtletic şi de GetFit.

Partenerii evenimentului sunt: BTL Romania, Aqua Carpatica, Crucea Roșie Română, Zen Sushi Take Away Tineretului, Golden Beauty, Fundația Dr. Leventer pentru Sănătatea Pielii, Avene (creme de protecție solară), VIWA Romania (Ape cu vitamine), și SKIN.

Mai multe detalii despre programul complet al evenimentului de la București sunt disponibile pe miscareafacebine.ro.

După București, al doilea eveniment “Cea mai mare oră de sport” din cadrul ediției din acest an va avea loc la Brașov, pe 8 iulie, iar cel de-al treilea la Mamaia, pe 29 iulie.

Se lansează în premieră studiul TOP Companii din România implicate în sport!

 

Adrenallina Sports PR & more, prima agenție dedicată comunicării sportive din România, organizează marți, 30 mai, ediția a II-a Conferintei Sports Marketing în România.

În cadrul evenimentului agenția lansează pe piață un studiu în premierăTOP Companii din România implicate în sport.

Cercetarea a fost derulată în perioada noiembrie 2016 – aprilie 2017 şi răspunde la întrebări precum:

 

Care sunt companiile din România care derulează programe de sport şi wellness pentru angajații lor şi pentru comunitate?

Ce companii investesc în sport şi cum anume aleg să o facă?

Ce companii comunică prin valorile sportului şi ce strategii utilizează?

Care sunt cele mai ample şi creative proiecte în această zonă?

Ce companii se remarcă prin programe de comunicare interna? Dar acțiuni de CSR prin sport?

 

Studiul care a dus la TOP Companii din România implicate în sport a cuprins o cercetare cantitativă (80% din studiu ca pondere) şi una calitativă (20%).

 

Pentru aceasta din urmă am utilizat răspunsuri ale membrilor unui juriu format din specialişti de marketing, comunicare şi CSR, jurnalişti, sportivi de performanță, şi anume: Ana Maria Popescu (Brânză), Cristian China Birta, Daniela Oancea – redactor şef revista Cariere, Alina Coman – Special Olympics România, Alina Liciu – expert CSR The Azores, Raluca Mihăilă & Roxana Lupu – Adrenallina Sports PR & more.

Au fost analizate informațiile despre proiecte din spațiul public – conturi social media, comunicate de presa, website, rapoarte CSR. Informațiile au fost validate și de către companii, care au facut completări la proiectele care nu au fost comunicate.

The Azores este partener tehnic în realizarea studiului.

 

Reprezentanți ai companiilor aflate în top, manageri de marketing, de CSR şi comunicare internă sau country manageri vor împărtăşi audienței din strategia de comunicare şi implementare a proiectelor care au legatura cu sportul.

Vom afla care sunt primele companii din România atente la capitole precum educație și susținere talente în sport sau comunicare internă prin sport.

În cadrul evenimentului va exista un panel de dezbatere despre importanța comunicării specializate pentru instituții sportive, cluburi sportive sau sportivi profesionişti.

 

Conferința începe de la 9.30 a.m., la Hotel Marshal Garden (Calea Dorobanți 50B, București).

 

Pagina evenimentului este http://adrenallinamedia.ro/sports-marketing-romania-editia-ii/

Speakerii evenimentului sunt:

Ionela Păunică, Senior Coordinator Internal Communication, Corporate Events & Corporate Responsibility Department, Telekom România

Cornelia Pleşoianu, Head of BTL Department, BCR

Ana-Maria Hera, director de marketing, brand management și comunicare clienți, Allianz-Țiriac Asigurări

Martin Zmelik, CEO CEZ România

Alina Coman, Special Olympics România,

Gabriel Solomon, co-inițiator Galantom.ro

Ana Maria Popescu (Brânză)

Alina Dumitru

Gabriel Oroviceanu – antrenor emerit ushu si kempo, şi preşedinte Fight Club Oroviceanu

Vlad Enăchescu – general manager Dolce Sport, jurnalist.

 

Este un semn bun faptul că managerii de marketing şi CSR încep să accentueze în planurile strategice ale companiei partea de sport, mişcare, well-being. Implicațiile sunt mai mult decât benefice, atât intern, pentru angajați și cultura organizațională, cât şi pentru mediul exterior – comunități, societate. Avem acum, pentru prima dată, grație studiului nostru, prima imagine de ansamblu a pieței corporate din acest punct de vedere, spune Raluca Mihăilă, Events Manager, Adrenallina Sports PR & more.

 

Înscrierile la Conferință sunt deschise până luni, 29 mai şi se pot face aici: http://adrenallinamedia.ro/inscriere/.

 

Partenerii evenimentului sunt:

– Gold: Infinity Trophy

– Silver: Fitness Scandinavia, SUP Academy România

– Bronze: CEZ România, Sun Plaza

– Alti partneri: Special Olympics România, The Azores, Corporate Games

 

Parteneri media: BIZ, Business Review, România Liberă, Cariere, Wall-Street.ro, Sport Total FM, Leaders Reunited, Economica.net, Dolce Sport TV, Economic Zoom, Manager.ro, The Trends, PR-Romania.ro, Pr Wave, Adrenallina.ro, Alerg.ro, Running Mag, 36fit.com, Cluburi-Sportive.ro, TV City, Ziare.com.

 

# # #

 

Adrenallina Sports PR & more este prima agenție de PR dedicată comunicării sportive din România. Oferă servicii de strategie & branding sportiv, strategii corporate social responsibility (CSR) prin sport, programe de comunicare internă şi motivație prin sport pentru companii.

Detalii suplimentare la www.adrenallinamedia.ro

 

*Adrenallina, Sports PR & more este parte a Adrenallina Media, ce cuprinde şi www.adrenallina.ro, cea mai cunoscută platforma de sport de anduranță şi aventură din România, în alergare, ciclism, triatlon.

S-a lansat o nouă platformă de viață sănătoasă

Zepter International lansează în România platforma “WAW – We All Well”.

Platforma WAW – www.wawromania.ro –  oferă soluții practice pentru o sănătate mai bună, moduri de a face mai ușoare activitățile casnice, idei de eficientizare și simplificare a vieții într-o lume în care timpul este resursa cea mai prețioasă.

 

 

„Dobândirea unui stil de viață sănătos este tot mai la modă, Zepter International dezvoltă și inovează de 30 de ani produse pentru sănătate, wellness și lifestyle. Atunci când domnul Philip Zepter a fondat compania și a adoptat filosofia unui stil de viață sănătos, oamenii abia începeau să conștientizeze importanța unei diete sănătoase, efectele negative ale poluării sau cât de important este să avem o stare de bine. Astăzi, putem spune despre Zepter că este brand-ul care ne învață să trăim altfel, de mai bine de 30 de ani.” a declarat Ramona Oprea, General Manager ZEPTER INTERNATIONAL ROMANIA.

 

Ce înseamnă gătitul sănătos?

Un stil de viață sănătos începe cu alimentația. Gătitul în vasele Zepter trebuie să respecte câteva principii și reguli care odată înțelese se vor transforma într-un stil de viață permanent. Una dintre cele mai importante reguli ale filosofiei Zepter este faptul că alimentele gătite în vasele Masterpiece de la Zepter nu au nevoie de adaos de sare, apă sau ulei. Odată adoptată, filosofia Zepter devine un stil de viață pe termen lung, iar gătitul devine mai simplu ca niciodată.

„Ca și private chef al fondatorului companiei Zepter, în ultimii 3 ani am reușit să învăț și să aplic în întreaga mea activitate principiile care stau la baza filosofiei Zepter. Nimic nu este mai ușor, mai sănătos și mai rapid decât gătitul în vasele Zepter! De asemenea, odată gustat un preparat gătit în vasele Zepter oricine își va dori să transforme această experiență într-un stil de viață de zi cu zi.”a declarat Petra Geric, private chef Zepter International.  

 

 

Un singur vas Zepter ajută la realizarea a peste jumătate din nevoile unei bucătării

Cu un singur vas Zepter se pot realiza peste jumătate din nevoile unei bucătării, iar pentru următorii 20 sau 30 de ani nu va fi nevoie de alte vase pentru gătit. Principalul material din care sunt realizate vasele Zepter este aliajul metalic 316L, un material ecologic, hipoalergenic, indestructibil fizic și chimic, folosit în crearea de dispozitive și proteze medicale, bijuterii, piese marine și piese auto de rezistență ridicată.

 

Imagini de la evenimentul de lansare (c) Zepter

Pe 21 martie e Ziua Mondială a Sindromului Down

Pe 21 martie, în întreaga lume se sărbătorește Ziua Mondială a Sindromului Down. Pentru a marca această zi, Special Olympics România invită publicul larg să fie socksy pentru o zi. Cei dornici să sărbătorească abilitățile și potențialul persoanelor cu sindrom Down sunt invitați să poarte șosete desperecheate și cât mai colorate și să posteze pe conturile de Facebook o fotografie cu astfel de șosete însoțite de hashtag-urile #suntsocksy, #sindromdown și #specialolympicsromania. Cele mai vesele și originale fotografii vor primi premii din partea partenerilor campaniei.

 

(c) Special Olympics Romania

 

De ce șosete colorate? La microscop, cromozomii arată ca niște șosete colorate! Iar unii dintre noi au o „șosetă” în plus, așa cum este cazul celor cu Sindrom Down. Astfel, simbolul internațional pentru Ziua Mondială a Sindromului Down este o pereche de șosete desperecheate și cât mai colorate.

De asemenea, 7card organizează o galerie socksy cu vânzare, în beneficiul Special Olympics România. În cadrul unui eveniment online, cei interesați să susțină cauza Special Olympics România pot cumpăra lucrări originale semnate Arina Gheorghiță, realizate special cu ocazia Zilei Mondiale a Sindromului Down. Detalii despre galeria online cu vânzare pot fi văzute aici.

Partenerii campaniei de conștientizare „Fii socksy pentru o zi!” sunt: Madam Mitza, Șoseta 3, Made in Roșia Montană, Ciorapii Floricăi, 7card și Starbucks.

 

 

Despre Sindromul Down

 Sindromul Down este termenul folosit pentru un set de simptome cognitive si fizice care pot rezulta din exista unui cromozom 21 în plus (trisomia 21). Sindromul Down este cea mai frecventă cauză cromozomială pentru dizabilitatea ușoară spre moderată.

În general, copiii cu sindrom Down se dezvoltă comportamental mai lent decât alți copii. Cauza apariției trisomiei 21 este necunoscută.

 

Dezvoltarea fizică a copiilor cu sindrom Down este, adeseori, mai lentă decât în cazul celor fără sindrom Down. De exemplu, din cauza musculaturii slab tonifiate, un copil cu sindrom Down învață mai greu să se sucească de pe o parte pe alta, să stea, să se așeze și să meargă.

În ciuda acestei lentori, copiii cu sindrom Down pot participa la activități pe care le fac, în mod obișnuit, copiii fără dizabilități. Primilor le va lua mai mult timp să facă unele lucruri, însă într-un final le pot face pe cele mai multe dintre ele.

 

Problemele cognitive – gândire și învățare – sunt caracteristice persoanelor cu sindrom Down și sunt, de obicei, moderate. Printre problemele cognitive și comportamentale se numără: deficitul de atenție, comportamentul impulsiv, învățarea lentă și întârzierea în vorbire.

 

Cu toate acestea, nimic nu îi împiedică să iasă din casă și să facă sport pentru sănătate, cu atât mai mult cu cât problemele de sănătate asociate (probleme hormonale și glandulare, pierdere a auzului și a văzului, precum și probleme cardiace ) se pot agrava dacă nu fac acest lucru.

 

Despre Special Olympics România

Special Olympics este o mișcare globală care valorifică potențialul uman prin puterea transformatoare a sportului. Special Olympics ajută persoanele cu dizabilități intelectuale să fie acceptate și implicate ca membri activi ai comunităților din care fac parte, pentru a crea o societate respectată și incluzivă pentru noi toți. Folosind sportul drept catalizator, împreună cu programele colaterale de sănătate și educație, Special Olympics luptă împotriva pasivității, nedreptății și intoleranței. În România din 2003, Special Olympics a ajutat, până în prezent, peste 25.000 de copii, tineri și adulți cu dizabilități intelectuale să fie cetățeni activi ai comunității.

Cum ne hrănim în off season ca să nu ne îngrăşăm?

Offseason este perioada aceea cuprinsa în lunile de toamnă/iarnă, când sportivii reduc din intensitatea antrenamentelor, oferind corpului o perioadă de odihnă şi recuperare după sezonul de competiţii, pregătindu-l pentru o nouă sesiune de antrenamente, din 2017.

Ştim cu toţii cum arată perioada asta: plouă, e frig şi întunecat în cea mai mare parte, parcă apar peste tot budinci şi plăcinţele, vin fiert, se doarme mai mult, se mănâncă mai multă păpică gătită. 😀

În această situaţie delicată, în care predomină antrenamentele de volum şi pauza 😀 şi prăjiturile, ce putem face ca să intrăm totuşi în sezonul 2017 pe picioarele noastre şi nu de-a rostogolul? 😀

În primul rând să avem grijă cum ne alimentăm/hidratăm în această perioadă.

Am discutat despre asta cu Corina Zugravu, medic primar igiena alimentației şi nutriție, membru al consiliului consultativ în nutriţie al Herbalife.

Articolul închide și seria de testing al produsului CR7 Drive, băutură de nutriție sportivă lansată recent de Herbalife, ce conţine carbohidraţi şi electroliţi pentru menţinerea performanţei de anduranţă și este recomandată oricui practică activități sportive prelungite. Dacă vreți să vedeți cum m-am simțit eu cu produsul (asta a sunat dubios dar o las așa :))) ), aici aveți povestea experienței unui înot de 7 km, testat de mine la bazin :).

Doamna doctor are cuvântul:

 

Corina Zugravu

Corina Zugravu

 

Adrenallina: Este o perioadă delicată pentru practicanţii de sport, în special cei care participa pe tot parcursul anului la competiti, pentru că îşi reduc timpul şi intensitatea antrenamentelor şi riscă să se îngraşe. Ce le-aţi sugera din punct de vedere program de alimentaţie unor oameni obişnuiţi cu mult sport, acum când reduc motoarele?

Dr. Corina Zugravu: Bine spus reduc motoarele, că de închis ele nu trebuie închise niciodată. Ideea în sezonul de repaos este să reducă aportul caloric, astfel încât să fie adecvat activităţii fizice reduse.

Nu trebuie reduceri spectaculoase, pentru că sportivii au mase musculare bine dezvoltate şi un  metabolism bazal foarte activ, deci ei au “voie” mai multe calorii decât ceilalţi.

Cum putem face ca meniul să fie unul gustos în acelaşi timp? Participanţii la competiii sportive în general respectă principiile alimentare de bază şi s-ar putea ca în extra sezon să îşi facă acele plăceri pe care şi le-au refuzat în perioada de maximă mişcare. Există câteva idei de meniu care sunt şi un pic guilty pleasure dar nu prea? 🙂   

Mmmm….şi da, şi nu. Pentru că dacă prinzi gustul unei plăceri interzise, s-ar putea să nu mai ai chef să renunţi la ea pe veci.

De exemplu cartofii prăjiţi – mai bine să le uiţi gustul decât să îi mănânci din când în când şi să visezi la ei. E cam ca atunci când te laşi de fumat. Nu mai aprinzi câte o ţigară… de încercare.

Ideea ar fi următoarea: pentru că au mai mult timp, pot pregăti mâncăruri mai elaborate, în care să includă în continuare multe legume şi condimente (chiar exotice).

Bine ar fi chiar să ia câteva lecţii de gastronomie, ca să înveţe că te poţi alimenta şi în anumite limite, dar şi  foarte gustos.

(c) peakfitnessnow.com

(c) peakfitnessnow.com

 

Chiar dacă renunţă la exerciţiile de intensitate, în perioada rece contează volumul – adică antrenamentele puţin mai lungi, de acumulare. Ce le puteţi spune despre hidratarea în sezon rece, mai ales în cazul acesta? Cum îi poate ajuta bautura energizantă pentru sportivi Herbalife CR7 Drive?

Că e cald sau frig, hidratarea se impune. Adevărat, când e foarte cald se pierd mai multă apă şi mai mulţi electroliţi. Însă şi în frig termoreglarea are nevoie de apă.

În rest, şi exerciţiile lungi produc în egală măsură deshidratare, chiar dacă durata mai mare o face mai puţin sesizabilă. Nimic nu se schimbă, rămân aceeaşi parametri de control (culoarea urinei şi pierderile în greutate). CR7Drive poate ajuta pentru că pe lângă rehidratare are şi carbohidraţi care răspund necesităţilor într-un antrenament de intensitate mică sau moderată.

Puteţi menţiona câteva alimente extrem de benefice pentru sportivi? 

Lactatele, toate legumele şi toate fructele, inlusiv cele uscate. Iar ca surse alternative de proteine – leguminoasele.

Care credeţi că ar fi proporţia corectă între mâncarea gătită şi fructele/legumele/salatele proaspete?

Noţiunea de mâncare gătită e foarte neclară, poţi mânca legume trase la tigaie… şi alea tot legume rămân. Să nu uităm şi de faptul că sportivii au nevoi mari în ceea ce priveşte carbohidraţii. E nevoie de paste, orez, pâine…  Aş spune maxium 40% gătit, 60% salate şi fructe.

Care este în opinia dumneavoastră cel mai important principiu alimentar pentru sportivi? Dacă ar fi să alegeţi unul singur.

Grija de a combina alimentele pe parcursul unei zile, pentru a fi siguri că obţineţi toţi aminoacizii esenţiali în cantităţi optime.

Carbohidraţii sunt însă foarte importanţi. În farfuria mea sunt întodeauna alimente bogate în carbohidraţi, şi asta la toate mesele, pentru că alimentele mele sunt toate de origine vegetală.  Asta nu înseamnă că nu conţin şi proteine, de exemplu, sau grăsimi. Am grijă să combin derivate cerealiere cu leguminoase pe parcursul întregii zile şi astfel mă menţin plină de energie.

Isostar lansează Run Europe şi te trimite în 2017 la unul din cele 8 maratoane de top din Europa !

Isostar, lider de nutriţie sportivă în Europa, a lansat pe 3 octombrie 2016, simultan în 14 ţări din Europa, platforma Run Europe – un proiect în premieră ce reuneşte online maratoniştii europeni şi le oferă acestora ocazia de a alerga la maratoane de top din Europa!

Astfel, în perioada 3 octombrie – 30 noiembrie 2016, alergătorii amatori din cele 14 ţări sunt invitaţi să se înscrie în aplicaţia Run Europe, pentru a intra într-un concurs ce îi poate aduce în 2017 la linia de start la unul dintre cele mai importante maratoane din Europa, cu toate cheltuielile incluse! Între maratoanele selecţionate pentru concurs se află şi Maratonul Bucureşti 2017!

Pentru a fi eligibili, participanţii trebuie să alerge minim 250 km în perioada concursului (2 luni) şi să se înregistreze folosind una din aplicaţiile de alergare participante: Strava, Garmin, Polar, Runkeeper sau Runtastic.

 

Isostar - Run Europe - Alerg - 205x275+5

Ce poți câștiga

Extragerea câştigătorilor se va face în decembrie, iar premiile includ, pentru participanţii din România:

  • 4 x Pachet Gold (2 bărbaţi şi 2 femei) fiecare constând în o participare gratuită, cazare 2 nopţi, bilet avion dus-întors la unul din cele 8 maratoane importante din Europa selecţionate pentru acest concurs;
  • 10 x Pachet Silver (5 bărbaţi şi 5 femei), fiecare constând în o participare gratuită la Maratonul Paris 2017 + kit de produse Isostar;

 

Isostar este partenerul oficial de nutriţie al unora dintre cele mai importante maratoane din Europa. Astăzi ne propunem să fim partenerul oficial de nutriţie al maratoniştilor europeni, printr-un proiect unic pentru un brand de nutriţie sportivă: provocarea maratoniştilor din 14 ţări europene de a intră într-o competiţie cu ei înşişi dar şi cu alţi alergători. Există clasamente şi premii dedicate pentru fiecare ţară, însă în orice moment participanţii din România pot vedea cum se situează în raport cu participanţii din celelalte ţări. Le dorim mult succes tuturor!” spune Adelina Păsat, Director Comercial Isostar România.

Video Run Europe:

 

Maratoanele nu mai sunt demult nişte mituri neaccesible şi au devenit din ce în ce mai populare la nivel naţional şi european. Pe lângă cursa în sine, competiţiile oferă bucuria călătoriilor, bucuria de a alerga alături de alţi oameni şi o atmosfera şi experienţă incredibilă. Astfel, cei mai norocoşi atleţi vor avea ocazia să viziteze o parte din oraşele ce gazuiesc cele mai importante competiţii de alergare din Europa: Paris, Amsterdam, Vilnius, Geneva, Hanovra, Bordeaux sau Toulouse.

Detalii suplimentare pe www.runeurope-isostar.com/.

Vino la Marriott Cycling Challenge, pe 6 octombrie!

Pe 6 octombrie pedalăm pentru o cauză nobilă la Marriott Cycling Challenge, un eveniment sportiv de o zi, ajuns la cea de a 3-a ediție!

12 sesiuni de cycling tip spinning (bicicletă staționară), 10 traineri, 2 clase de yoga și 2 de pilates, o zi dedicată sportului, cu o cauză umanitară: fondurile strânse vor fi donate către SOS Satele Copiilor, organizaţie umanitară care oferă susţinere pe termen lung copiilor şi tinerilor defavorizaţi. Fondurile vor fi utilizate de către organizație pentru a construi un teren de sport pentru beneficiari.

Iată pagina evenimentului: https://www.facebook.com/events/292217624496199/permalink/296853687365926/

inscrieri-cycling_03-10

Înscrierea individuală costă 25 de lei. Pentru sponsorizări corporate:

cristina.nitu@marriott.com / 0723 102 777;
marian.mandru@sos-satelecopiilor.ro / 0731 363 490

Dintre trainerii care susțin clase la Marriott Cycling Challenge: Alex Ciocan, Răzvan Jugănaru, Eduard Novak, Iulian Panait, Andrei Roșu, Elena Stoikova, Monica Tudor.

Avem primele stații de bike-sharing, în București!

În premieră pentru București, Asociatia Green Revolution, împreună cu partenerii Raiffeisen Bank și Kaufland România, au lansat astăzi primele stații automatizate de închiriere de biciclete I’Velo Urban.

Stațiile sunt amplasate în cele mai importante zone din oraș și poziționate pe traseele cu aflux mare de călători ale transportului în comun: Piața Universității, Piața Revoluției, Piața Romană, Piața Victoriei, Piața Charles de Gaulles, Kaufland Barbu Văcărescu.

CUM FUNCȚIONEAZĂ?

Noutăţile acestui concept unic pe piața de bike-sharing din București sunt autoservirea şi folosirea bicicletei in baza unui abonament. Abonamentul permite utilizarea bicicletei timp de 30 de minute, urmate de o pauză similară. Astfel, un utilizator poate închiria bicicleta de mai multe ori pe zi, cu condiția ca după fiecare 30 de minute de pedalat, să o returneze la una dintre statiile I’Velo Urban.  Depășirea celor 30 de minute de grație atrage costuri suplimentare.

O altă caracteristică importantă a sistemului I’Velo Urban este că utilizatorii îşi aleg singuri bicicletele din rastel.

Cele 210 biciclete poti fi închiriate 24 de ore din 24, în orice anotimp, de la oricare dintre cele 6 stații automatizate și le pot returna la cea mai apropiată stație automatizată din sistemul I’Velo Urban.

bikew

(c) Asociatia Green Revolution

Noul concept își propune să ajute la fluidizarea traficului din București și să contribuie la o mai mare mobilitate urbană. Principalele pârghii sunt încurajarea oamenilor să-și lase autoturismele personale acasă sau să circule cu mijloacele în comun și să folosească bicicletele pentru deplasarea rapidă în zonele aglomerate din oraș.

Pentru a putea beneficia de serviciile sistemului, utilizatorii trebuie să isi creeze un cont pe www.ivelo.ro  și să se înregistreze la unul dintre centrele I’Velo Relax din Parcul Herăstrău (metrou Aviatorilor și Arcul de Triumf) și Parcul Tineretului (intrarea Gheorghe Șincai) pentru a primi cardul I’Velo.  Închirierea unei biciclete se face pe baza cardului personal I’Velo, iar validarea se face la orice statie automatizată I’Velo Urban, odată cu prima închiriere.

Tipuri de abonamente                                               

Perioada 1 zi 1 luna 1 an
Valoare 10 lei 35 lei 100 lei

Costuri suplimentare

 

30 minute 4 lei

60 minute 8 lei

90 minute 20 lei

120 minute         25 lei

 

Mai multe informații și amănunte despre cum funcționează conceptul stațiilor automatizate de bike-sharing găsiți accesând site-ul www.ivelo.ro.

Inspirat din proiecte similare de bike-sharing, care funcționează cu succes în marile capitale europene, I’Velo Urban este un proiect fabricat 100% în România.

  • stațiile automatizate și rastelurile sunt fabricate în România, folosindu-se forță de muncă, materie primă și expertiză autohtone
  • sistemul informatic automatizat este realizat de programatori de la o companie IT românească
  • oferă zeci de locuri de muncă, contribuind astfel la reducerea șomajului și la un buget local și național mai bogat, din colectarea de taxe și impozite

Gabriela Szabo, Viorica Susanu și Valeria Răcilă van Groningen cheamă copiii și adolescenții din școlile bucureștene la Maratonul București!

Sportivele laureate cu aur la Jocurile Olimpice  –  Gabriela Szabo, Viorica Susanu și Valeria Răcilă van Groningen, președinte Bucharest RUNNING CLUB – împreună cu ambasadoarea Maratonului București, Sonia Argint-Ionescu (realizator TV) și Oana Năstase, director general Bucharest Running Club – au mers astăzi, 20 septembrie în școlile din București pentru a promova practicarea sportului în rândul copiilor și adolescenților.

Cei mici au fost invitați să se înscrie la cursele gratuite din cadrul Raiffeisen Bank Maratonul București, care se va desfășura în perioada 8-9 octombrie 2016. Delegația a vizitat International British School– școală privată cu o curriculă britanică de învațământ și predare în limba engleză și Colegiul Economic A.D. Xenopol, liceu cu o tradiție de peste o sută de ani, specializat în profil economic.

Peste 14.000 de participanți- voluntari, suporteri și alergători din peste 60 de țări vor lua startul la cea de-a noua ediție a Raiffeisen Bank Maratonul București,  în zilele de sâmbătă 8 și duminică 9 octombrie, în Piața Constituției.

Sâmbătă 8 octombrie va avea loc Cursa Copiilor UNIQA Asigurări, cu starturi pe categorii de vârstă, între 5-12 ani, care vor alerga între 850 m și 1,4 km începînd cu ora 10,30. Pentru Cursele Copiilor înscrierea este gratuită și se mai poate face online până în data de 2 octombrie pe site-ul Maratonului București – www.bucuresti-maraton.ro sau direct în Piața Constituției în dimineața zilei de 8 octombrie, începând cu orele 7:30 până la 11,00.

colegiul-economic-ad-xenopol

In vizita la Colegiul economic A. D. Xenopol

 

Pentru duminică 9 octombrie sunt programate cursele dedicate adulților: maraton (42,195km), semimaraton Volkswagen (21,197km), maraton ștafetă Vodafone (4 x 10,5km), cursa populară Ciuc Radler (3,6km), iar adolescenții cu vârste cuprinse între 13-18 ani, participă la Cursa Adolescenților.

Toți elevii înregistrați prin intermediul instituțiilor de învățământ au gratuitate. Înscrierile se fac online pâna pe 25 septembrie și în Piața Constituției, vineri 7 octombrie între orele 13:00 – 20:00, sâmbătă 8 octombrie între 11:00 – 20:00 .

“În fiecare sezon vizităm școli bucureștene pentru a aduce în fața elevilor modele adevărate, campioni olimpici cu care pot discuta deschis și care le pot deveni copiilor inspirație și model de succes în viață, a declarat Valeria Răcilă van Groningen” , Președinte Bucharest RUNNING CLUB.

„Ne-am asumat o misiune și o tratăm cu responsabilitate: promovarea mișcării în aer liber și a unui stil de viață sănătos. Acestea trebuie educate și formate din copilărie iar noi ca persoane de succes, mentori și mame avem datoria și privilegiul să contribuim la sădirea în mintea și sufletul cât mai multor generații de copii” , a declarat Oana Năstase, director Bucharest RUNNING CLUB.

Organizațiile care susțin cea de-a noua ediție a Maratonului București sunt: Raiffeisen Bank-partenerul oficial care dă și numele evenimentului, Volkswagen-sponsor cursa semimaraton și mașina oficială a RBBM, adidas-sponsor tehnic, Vodafone – partener comunicații și sponsor al cursei maraton ștafetă, Ciuc Radler – sponsor cursa populară, UNIQA Asigurări – sponsor cursa copiilor, SAMAS Sănătate pentru Mame și Sugari, sponsorul cursei Jogging în scutece, Izvorul Minunilor, apa oficială a RBBM, Mega Image care asigura fructele și alimentele de la punctele de alimentare, Hilton Athenee Palace – hotelul oficial al RBBM, Accenture, Isostar– energizantul oficial al MB, City Grill-Hanu’ Berarilor, Global Relocations Services, Repower,  Media TRUST.

Partenerii instituţionali sunt: Federaţia Română de Atletism, Primăria Municipiului Bucureşti, Ministerului Tineretului şi Sportului, Comitetul Olimpic și Sportiv Român, Inspectoratul Școlar al Municipiului București, AIMS .

Evenimentele beneficiază de promovare radio, tv, print și online cu sprijinul partenerilor media la TV City, TVR, Europa FM, Itsy Bitsy, National TV, N24, Gazeta Sporturilor, Ring.ro, Men’s Health,Casa Lux, Femeia, National Geographic, Sănătatea de azi, BRAVO Girl, In Your Pocket, Adevarul, Click!, Click Sănătate, Running Mag, News.ro, Disney Channel, revista Alerg și 4run.ro.

ONG-urile asociate și recomandate pentru ediția din acest an a Raiffeisen Bank Maratonul București sunt: Hope and Homes for Children, HOSPICE Casa Sperantei, Fundația Olimpică Română, Light into Europe, United Way, Asociația Pădurea Copiilor, Asociația Help Autism, Little People, Touched Romania, Organizatia Umanitară Concordia, Special Olympics, Fundația Star Storage, Hand 2 Hand, Ajungem Mari, Teach for Romania, Romania Angel Appeal, SAMAS, Fundația Inocenti, Fundația Renașterea, Let’s do it Romania, Crucea Roșie Română Sector 1, Asociația Aura Ion, Plantăm Fapte Bune în România.

Despre delegația campioanelor olimpice:

Gabriela Szabo-atleta olimpică desemnată în 1999 cea mai bună atletă a lumii și cea mai bună sportivă a Europei. A stabilit record mondial la 2.000 m, în 1998, și la 5.000 m, în 1999, la Dortmund. A fost medaliată cu aur la Jocurile Olimpice de vară din anul 2000, la proba de 5.000 m și cu bronz și respectiv argint la proba de 1.500 m, de la Jocurile Olimpice din 1996 și 2000. A fost de asemenea de patru ori campioană mondială la seniori și o dată la juniori. Este vicecampioană olimpică în Atlanta, la 10.000 de metri.

Viorica Susanu – multiplă campioană olimpică și mondială la canotaj, laureată de 4 ori cu aur la Campionatele Olimpice (Sydney 2000, Atena 2004 și Beijing 2008) și de 5 ori cu aur la Campionatele mondiale din 1997, 1998, 1999, 2001 și 2002.

Valeria Răcilă Van Groningen este preşedinta asociației Bucharest Running Club, inițiatoarea si organizatoarea Semi-Maratonului București OMV Petrom și Maratonului București Raiffeisen Bank, campioană olimpică la Los Angeles 1984 la canotaj simplu vâsle şi medaliată cu bronz la Olimpiada de la Moscova 1980 la dublu vâsle. A câştigat două medalii de bronz şi două de argint la Campionatele Mondiale de Canotaj în 1979, 1981, 1982, 1985. A participat la peste 25 de maratoane şi semimaratoane internaţionale.

Scroll to top