Alexandru Ion
Am început să fac sport din nou la vârsta de 40 de ani.
Am reluat începând să merg cu bicicleta cu fiul meu, că însoțitor, și încet-încet am redescoperit beneficiile sportului. Mă simțeam din ce în ce mai bine și am început să fac antrenamente mai dese pe distanțe din ce în ce mai lungi.
Îmi amintesc că la început a fost destul de greu să întru în formă.
A fost nevoie de multă perseverență să ajung în aproximativ 1 an la o formă rezonabilă, care să-mi permită să particip onorabil la competiții sportive de amatori.
Prima mea competiție a fost la Ziua B, în pădurea Cernica (mountainbike).
Am ieșit undeva pe la jumătatea clasamentului, dar am găsit acest lucru motivant să continui.
Antrenamentele mele constau aproape zilnic în mers 1-1.5 ore dimineața, cu bicicleta afara sau la indoor cycling, depinde de anotimp sau vreme în general.
Încerc să nu treacă o zi fără să fac sport, iar în weekend ies la ture mai lungi cu prieteni în jurul Bucureștiului.
Sportul meu preferat este ciclismul pentru că am descoperit că mi se potrivește din toate punctele, și fizic și mental.
Plăcerea de a merge cu bicicleta în natură este inegalabilă și are nenumărate beneficii.
Cea mai pregnantă amintire dintr-o cursă este cea de la Geiger – Triada MTB din anul 2017. A fost o cursă solicitantă, cu multe obstacole și denivelări mari, dar foarte frumoasă. Probabil cea mai dificilă din punct de vedere tehnic la care am participat, dar m-am bucurat că am terminat-o pe un loc onorabil și cu bine. Bineînțeles există și multe alte amintiri, curse prin noroaie, etc.
Competiția mea preferată este Transilvania Bike Trails, datorită peisajelor inegalabile și a traseului din acea zonă de poveste, Saschiz – Viscri.
Cel mai mândru sunt de evoluția mea în ultimul an, în care am urcat de mai multe ori pe podium la diverse concursuri, în special la cele de la Riders Club, bineînțeles la nivel de amator, lucru care m-a încurajat să continui să mă pregătesc.
Prietenii mei spun că am o altă alură de când fac sport intens, am slăbit, sunt mai energic în tot ce fac, mai motivat și cu o stare mentală foarte bună. Bineînțeles că încerc să îi conving să facă sport!
Am aflat despre mine că îmi pot atinge noi limite din punct de vedere fizic, pe care la a doua tinerețe le credeai de neatins.
Îți trebuie puțină disciplină și ceva perseverență să-ți schimbi stilul de viață!
Sportul mă face să mă simt foarte bine din punct de vedere fizic și îmi dă energia de care am nevoie zi de zi.
Conduc un unit de 600 de oameni și viața în corporație poate fi foarte solicitantă din punct de vedere emoțional, sportul regulat și intens fiind un remediu excelent la presiunea și stresul zilnic.
Uneori, mi se întâmplă să pun sportul ca prioritate în detrimentul altor activități zilnice, pe care înainte nu concepeam să nu le fac.
Descoperi că ai timp de fapt să faci ceea ce îți dorești, că unele lucruri chiar nu sunt necesare, și că poti să îți găsești timp pentru sport.
Obiectivul meu în 2018 este să mă mențin la același nivel competițional ca în anul precedent.
Si să reușesc să particip la principalele competiții de ciclism MTB pentru amatori.
Dacă ar fi să recomand ceva din experiența mea, aș spune că sportul trebuie integrat în viața de zi cu zi.
Este un lucru important și te menține în formă fizică, sănătos, are importante beneficii asupra mentalului și nu în ultimul rând te conectează cu natura.
*Fotografii arhiva personala
