Aleargă și Împădurește românește și tu la Crosul Pădurii 2016!
credit foto Crosul Padurii
21 martie este ziua în care în toată lumea sărbătorim Ziua Internațională a Pădurii. Bucureștenii au astăzi ocazia să se alăture milioanelor de oameni din lumea întreagă ce ajută și se implică în conservarea și dezvoltarea de noi păduri, prin înscrierea la cel mai mare eveniment caritabil pentru mediu din România.
Crosul Pădurii 2016, susținut de Kaufland România, este un eveniment al cărui obiectiv final este plantarea și îngrijirea a minim 20.000 de puieți. Întreaga sumă strânsă din taxele de participare se va transforma în puieți plantați de Pădurea Copiilor pe terenuri agricole degradate din sudul țării. Mai sunt 10 zile până la încheierea înscrierilor online.
Crosul Pădurii2016, susținut de Kaufland România, își așteaptă concurenții la start în weekendul 16 – 17 aprilie, cu 4 probe: copii, 5, 10 sau 15 kilometri. Sâmbătă, 16 aprilie este ziua dedicată curselor de alergare de 500 și 1000 de metri, iar micii participanți se vor putea distra educativ și la atelierele creative pregătite pentru ei. Duminică este ziua adulților, cei care au ales să împădurească prin alergare!
În spiritul „Românul este acum frate cu codrul” organizatorii evenimentului îi invită pe participanți să alerge și să împădurească alegând o costumație sportivă mai atipică și… tradițional românească: opinci, brâu, ie. Tricoul oficial al evenimentului poartă și el motive de pe iile tradiționale românești.
„Crosul Pădurii este un eveniment marca Pădurea copiilor, demarat în anul 2009, așa că iată-ne ajunși acum la cea de a 8-a ediție. Astăzi este o zi foarte aproape de noi și cauza noastră, este Ziua Internațională a Pădurilor. Așa că vrem să vă invităm să o sărbătoriți cu un gest minunat: înscriindu-vă la Crosul Pădurii, veți alege să alergați și să vă distrați alături de prietenii voștri, și, totodată, să ajutați împăduririle. Vă așteptăm cu multe surprize frumoase la start și… în ținută tradițională!” spune Teodora Pălărie, coordonator Pădurea Copiilor.
„Pentru Kaufland a fi o companie responsabilă înseamnă să ne implicăm în comunitatea în care suntem prezenți. Noi luăm în serios responsabilitatea pe care o avem față de mediu și față de societate.
Dorim să ajutăm comunitatea să înțeleagă beneficiile unui vieti sănătoase. Și ne dorim să fim mai conștienți de valorile sustenabile ale acțiunilor noastre.
Putem fiecare să contribuim la o zi de mâine mai bună!”, spune Anna-Katharina Scheidereiter – responsabil CSR Kaufland România.
# # #
Echipa organizatoare mulțumește mass mediei pentru promovarea Crosului Pădurii: radio Itsy Bitsy, Copilul.ro, România Pozitivă, MuJeR.ro, Adrenallina.ro, Clopotel.ro, Radio România Cultural, SportGuru.ro, Radio7, Centrul de nutriție Superfit, Fashion8.ro, FlorinSimion.com, Advertising4U.ro.
”Aleg să împăduresc!”, motto-ul sub care se desfășoară competiția Crosul Pădurii, este o campanie de informare și provocare la acțiune privind schimbările climatice. Pădurea Copiilor este un program de împădurire, plantare și îngrijire de păduri, demarat în 2007 sub îndemnul ”Adoptă un copac!”. Prin acest proiect, Muntenia s-a îmbogățit cu 38 de hectare de păduri, 8 hectare fiind deja în stadiul de masiv.
În Pădurea Copiilor s-au implicat peste 9000 de voluntari și 4000 de alergători ce ajută de 7 ani la strângerea de fonduri pentru împăduriri.
credit foto Crosul Padurii
Andreea, Narcis, Ana, Bogdan, spre primul lor semimaraton: Antrenamentele m-au învățat să-mi scot din cap acel “nu pot”
Acum 3 luni și ceva am pornit la drum. Fiecare cu scopul lui, fiecare cu motivația lui, cu temerile și întrebările lui. Am mai înaintat, am mai dat înapoi, am avut zile când nu am reușit să ne ținem de program, am avut zile când am fost obosiți și am preferat să ne odihnim, zile când am ieșit să alergăm pe ploaie sau pe ninsoare. Suntem cu toții oameni cu joburi full time, cu facturi de plătit, cu responsabilități, ne trezim dimineața ca să ajungem la serviciu, unii dintre noi lucrăm în a doua parte a zilei, dar avem un vis, care în numere arată așa: 21 de kilometri, pe 15 mai, iar numele lui este OMV Petrom Bucharest Half Marathon :).
Spre primul meu semimaraton este un proiect Adrenallina, “energizat” de Sloop, și începând de astăzi o să vă povestim, aici și pe pagina noastră de Facebook, cum reușim (sau nu :)) să integrăm antrenamentele în viața noastră și, mai ales, cum reușesc niște oameni să pornească de la 0 kilometri alergați în viața lor și să ajungă la finish-ul unui semimaraton. Noi așa sperăm că se va întâmpla!
În cele ce urmează, vă prezint temerarii acestui drum deloc ușor 🙂 : Andreea, Narcis, Ana, Bogdan. Eu și Toni am mai făcut semi, dar asta nu înseamnă că e totul roz cu pregătirea noastră, dimpotrivă J. Ne întâlnim cu toții, în gașcă completă, 1 dată pe săptămână, atunci când facem long run. În toate celelalte zile, fiecare este cu programul lui de pregătire, adaptat la nivelul lui. Cu Toni este mai complicat, pentru că nu e din București, așa că ne vom joncționa direct la start! 🙂
Mulțumim Sloop pentru hidratarea de la antrenamente! Sloop e suc natural de fructe fără zahăr adăugat, fără conservanți, coloranți, aditivi. I se spune smuti, o adaptare simpatică a lui smoothie, sunt conservate toate calitățile nutritive ale fructelor, prin tehnologia de procesare și presare la rece.
Așadar, să facem cunoștință cu alergătorii adrenalitici! 🙂 Ne povestesc chiar ei:
Andreea Archip
Andreea Archip, foto arhiva personala
Alergatul a fost întotdeauna sportul care mi s-a potrivit cel mai bine. Când toată lumea exersa la câmp, cu sapa sau coasa, eu, în adolescență, alergam ca să slăbesc. Nimeni de la mine din sat nu înțelegea de ce fugeam fără să am vreo treabă în direcția spre care mergeam. Dacă alergi, trebuie să ai un motiv. Să dai o veste, să întâmpini pe cineva… Nu doar așa, în dorul lelii…
Vecinilor mei le-a trecut nedumerirea, eu am perseverat… Cu întreruperi, cu voință sau trasă de prieteni, să fac mișcare a devenit o activitate obligatorie în viața mea. Sportul de plăcere e precum materiile facultative la școală: sunt facultative până când le alegi, apoi devin obligatorii și trebuie să te duci la oră musai.
Ideea e așa: faptul că fac mișcare de cel puțin trei ori pe săptămână mi-a limpezit mintea și îmi dă energie, mă motivează și modelează, fizic și psihic. Dar nici prin cap nu mi-a trecut vreodată să particip la un semimaraton. Când mi-a propus Roxana, n-am dormit toată noaptea gândindu-mă că o să leșin după 5 kilometri. Frica mi se spulberă atunci când încep să alerg, în parc, în sală. Când cuceresc kilometru după kilometru…
Așa că particip la semimaraton pentru că vreau să îmi testez limitele, să trec în partea cealaltă. Presupunând că partea cealaltă e delimitată clar de cei 21 de kilometri pe care trebuie să-i alerg. Poate voi reuși, poate că nu, dar știu acum că alergatul nu înseamnă să fugi de ceva. Mulțumesc, Roxana, pentru curaj!
Bogdan Ciubuc
M-am apucat de alergare acum vreo trei luni; recunosc că nu mă țin de treabă pe cât ar trebui, așa că ținta de anul ăsta – să alerg măcar un semimaraton – e cam la fel de departe ca și anul trecut. Dar sunt optimist; chestia asta pare, totuși, realizabilă. La urma urmelor, am reușit să mă las de țigări după 19 ani de fumat; cât de greu poate să fie să dai trei-patru ture în jurul Herăstrăului?
Ana & Bogdan, foto arhiva personala
Ana Maria Jităriță
AMR – 61 de zile. Cum sună asta? Vă spun eu! Groaznic pentru un om care se antrenează pentru primul ”semi” din viața lui. Mai ales după ce, în ultimii 10 ani, a alergat numai după proiecte, clienți, subiecte, a luat 17 kg în greutate și s-a lăsat de fumat de vreo trei ori – să sperăm că ultima a fost pentru totdeauna.
Dar până la cei 21 de km pe care sper să-i închei – sunt multe de zis și de învățat.
Ce m-au învățat ultimele 3 luni de antrenament? Mai întâi – că pot să alerg fără să-mi cadă ficatul, splina, să mi se taie respirația etc. Apoi că dacă ceva nu te-a durut până acum, sigur o să te doară – spatele, mâinile, picioarele – milimetru cu milimetru. E doar o chestiune de timp. E și o treabă bună în povestea asta – afli că ai mai mulți mușchi și mai multe oase decât știai până acum. M-au învățat să-mi scot din vocabular ”nu mai pot”. La început o spuneam de vreo doua-trei ori în fiecare minut, acum o dată la fiecare tură de alergare.
Spuneam că mai sunt multe de învățat până la cei 21 de km. De pildă cum să-i parcurgi pe ultimii 13 – eu aici mai am de lucrat. Dar cred că toate eforturile de până acum și de aici înainte sunt răsplătite cu o doză de optimism și de bucurie de care nu mai știam că sunt în stare la 38 de ani.
Alergați, fraților, nu vă costă nimic 🙂
Narcis Drejan
Narcis Drejan, foto arhiva personala
Cred că am început cam târziu să ţintesc spre un semi-maraton sau maraton. Dar să o iau uşor. Nu, nu sunt corporatist, nu mi-aş dori vreodată, nu există nicio motivaţie venită pe linie de uzină, nu am deadline-uri, doar ştiu că trebuie să împing nişte limite.
Aşa cum am început să joc tenis, în urmă cu 3 ani, deşi nu ştiam nici să ţin racheta în mână şi nu o foloseam pe cea Reghin decât pe post de chitară, am hotărât să alerg.
Dar nu pentru că mă simt bine, ci pentru că nu am stare şi pentru că nu mă plictisesc niciodată. Parcul IOR e cel mai bun prieten al omului care vrea să alerge, dimineaţa, la primele ore, sau seara târziu.
Dar fără niciun scop… până când a venit Roxana Lupu, fosta mea colegă de la Adevărul, şi m-a tot bătut la cap că aş putea să fac ceva din alergatul ăsta fără creier.
Mi-e un pic teamă, de la colegul meu Cezar, de la radio, care aleargă şi când doarme, aleargă după radio, aleargă când mănâncă, aleargă şi aleargă. După Maratonul Bucureşti a ajuns la spital, dar ştiu, i se trage de la o amandină, cică ar fi fost un pic expirată.
Eu n-o să mănânc amandine, dar ştiu că timpul e scurt şi încerc să îmi depăşesc limita celor 3 kilometri din IOR… e un pic distopic pentru mine, pentru că antrenorul de la tenis îmi spune că sunt suficienţi cei 3 kilometri.
Şi dacă o să ajung să termin semi-maratonul şi mi se va face rău, iar prietenii mă vor întreba ce-a fost în capul meu, ştiu ce le voi răspunde: Că se poate!
Roxana Lupu
eu, pacer la Maratonul Bucuresti, proba de semi, acum 2 ani 🙂 foto arhiva personala
Semimaratonul București a fost prima cursă de alergare pentru care m-am pregătit, și de aceea este foarte aproape de inima mea. Dacă atunci am vrut doar să o termin, acum mi-aș dori să reintru în formă și să scot un timp decent sau chiar mai mult decât atât. Am la activ cam 4 semimaratoane, dar cumva asta nu contează prea mult :).
Alergările mele din ultima vreme au fost cam dezorganizate și pe sărite, iar asta nu prea ajută. Cumva, parcă după întreruperi, totul devine din nou foarte greu la antrenamente, și alergarea devine o piatră de Sisif pe care o tot cari după tine și o cari. Faptul că am intrat cu toții într-un program de pregătire, personalizat pentru nivelul fiecăruia dintre noi, schimbă total ecuația. Dar nu o face mai ușoară.
De exemplu, pentru mine pare că intrarea în formă se face fooarte greu. Am picioare de plumb, trag de corpul meu și el de mine, sunt obosită, am un pace de nerostit, o sincronizare lamentabilă a mișcărilor. Ultima dată, la o alergare cu pante, m-am așezat la baza dealului, în șezut și am început să bocesc! A trecut pe acolo o tipă care își făcea alergarea în parc și mi-a dat 2 felii de măr! Le-am ronțăit și apoi m-am dus acasă și m-am culcat. Uneori, când nimic nu pare să meargă, trebuie să te culci! Asta e concluzia mea 🙂). A doua zi am ieșit din nou și a fost un pic mai bine! 🙂. Așa sper să fie în fiecare zi până pe 15 mai, și în ziua cursei la fel: un pic mai bine.
Toni Dumitru
Toni Dumitru, foto arhiva personala
Greu a mai fost 2015! Greu tare. Dar despre asta v-am mai povestit aici. Între timp, lucrurile s-au mai schimbat puţin, dar, hei! – e de bine! Am făcut un pas mic, care-mi dă un dram de încredere după o perioadă teribil de dificilă, când eram la pământ, şi mă bucur ca un copil, de zici că am luat primul meu 10 la teza de mate.
N-am făcut nimic ieşit din comun, pur şi simplu m-am refugiat în alergare şi am luat-o aproape de la zero, dacă nu de la minus, ţinând cont de “pârjolul” psihic prin care am trecut. Am avut răbdare şi am adunat pas cu pas, kilometru după kilometru, la început pe distanţe mici, prin parc, iar în weekenduri ceva mai mult, în ritm uşor, fără presiune, în pădure.
Revenirea e dureroasă la orice nivel, indiferent că eşti un sportiv de top, unul mediu sau un amator avansat, cum mă consideram eu – mă uit cât de greu fac acum lucruri pe care altădată le făceam aproape cu nonşalanţă, când obţineam mult mai uşor ceea ce urmăream, şi mă macină neputinţa. Aproape că nu pot să cred că eu am alergat 6 maratoane şi nu-mai-ştiu-câte-semi-uri, că mă antrenam cu 4.30 pe kilometru, că făceam serii de intervale de 400, 800 şi 1.000 de metri. Acum, dacă încerc să trag cu 5 minute pe kilometru rămân repede fără aer. Şi picioarele se resimt.
Mai am de tras, dar important e că am revenit la plăcerea alergării şi asta contează mai mult decât viteza. Am nevoie de rutină, de volum, de perseverenţă şi de continuitate, apoi, cu timpul, lucrurile se vor regla, “piuliţele” se vor unge şi totul va deveni mai uşor.
Pentru mine, acum, singura cursă 100% sigură de anul viitor este Semimaratonul Petrom de la Bucureşti. Va fi un test serios, care îmi va arăta unde mă aflu, aşa că am de gând să mă pregătesc cât pot eu de bine. Am o schemă care nu m-a dezamăgit niciodată, dar marea provocare va fi să îmbin acest grafic de pregătire gândit pentru asfalt cu alergarea de trail de la sfârşit de săptămână, la care nu vreau să renunţ nici în ruptul capului.
Obiectivul meu pentru Semimaratonul din luna mai va fi să nu scot un timp mai slab decât la celelalte ediţii, adică să-l termin sub 1.50. Dar pentru asta va trebui să mă injectez cu ambiţie şi să muşc cu poftă din asfalt. După un an jalnic, se apropie vremea revanşei.
fotocredit Asociatia Bucharest Running Club
Rezultate studiu sportul de anduranţă (I): Cei mai mulți sportivi amatori au între 30 și 40 de ani, cel mai practicat sport e alergarea, pe 2 ciclismul
Avem si primele rezultate si concluzii ale studiului derulat de noi dedicat sporturilor de anduranță în România! Vă mulțumim încă o data vouă, celor care ați completat chestionarul nostru!
Am fost împreună 300 de respondenți, femei și bărbați, cu vârste cuprinse între 20 şi 60 de ani iar chestionarul online a fost distribuit prin e-mail şi social media.
Iată câteva concluzii interesante:
Cei mai mulți sportivi amatori de anduranta au intre 30 si 40 de ani
26% dintre practicanţi – cel mai mare procent – au vârsta cuprinsă între 30 şi 34 de ani;
25% dintre ei au vârsta cuprinsă între 35 şi 40 de ani;
16% se situează între 25 şi 29 de ani.
Destul de mulţi români trecuţi de 40 de ani practică sporturi de anduranţă.
Astfel, 24% dintre românii care participă la maratoane şi ultramaratoane de alergare, maratoane de ciclism, competiţii de anduranţă la înot, triatlon, Half Ironman sau Ironman au vârsta cuprinsă între 40 şi 50 de ani.
Tinerii care practică sport de anduranţă sunt destul de puţin reprezentaţi: un procent de doar 7,5 % pentru vârste cuprinse între 18 şi 24 de ani.
Studiul arată că în cazul sexului amatorilor de sport de anduranţă, procentul este dezechilibrat: 80% dintre ei sunt bărbaţi şi doar 20% femei. This unacceptable and has to change! 😀 (nota editorului)
Un aspect foarte interesant este că cei care practică sporturi de anduranţă consideră că viaţa li s-a îmbunătăţit de când au descoperit această nouă pasiune, şi mai ales viaţa profesională.
Astfel, la întrebarea:
Cum vi s-a schimbat viaţa profesională de când practicaţi sport/sporturi de anduranţă?
52% dintre respondenţi au spus că au devenit mai organizaţi şi mai energici, că dau mai mult randament şi se concentrează mai bine la locul de muncă.
31% dintre ei spun că au dezvoltat un sistem de time management mult mai bun decât înainte, iar 17% mărturisesc că au devenit mai populari printre colegi şi o inspiraţie pentru cei din jur (colegi, şefi, subordonaţi).
Primele 3 cele mai practicate sporturi
Cei mai mulţi dintre participanţii la studiu, adică 34% dintre ei, practică alergarea pe distanţe lungi şi foarte lungi (semimaraton – 21,1 km, maraton – 42,195 km, ultra – peste 42,195 km).
Al doilea cel mai practicat sport de anduranţă în România este ciclismul (19% dintre respondenți), iar al 3-lea cel mai practicat sport de anduranţă de către români este triatlonul – 17,5%.
18% dintre sportivii de anduranță practică Half Ironman și Ironman
Sporturile de anduranţă pe distanţe foarte lungi, cum sunt triatlonul de tip Half Ironman şi Ironman sunt practicate de către 18% dintre respondenți, astfel:
10 % ≈ Ironman
8 % ≈ Half Ironman
Distanţele unei competiţii de triatlon tip Halfironman sunt: 1.9 km înot, 90 km ciclism şi 21.1 km alergare (semimaratonul).
Distanţele unei competiţii de tip Ironman sunt 3,8 km înot, 180 km ciclism, 42, 195 km alergare (maratonul)
Înotul de anduranţă este practicat într-un procent de 11,5%.
În ceea ce priveşte banii pe care îi alocă românii practicanţi ai sporturilor de anduranţă, cei mai mulţi dintre ei (49%) cheltuiesc lunar între 500 şi 800 de lei.
33% scot din buzunar pentru practicarea hobby-urilor sportive între 200 şi 500 de lei şi 12% investesc peste 800 de lei pe lună în sporturile preferate.
Studiul a fost derulat de Adrenallina, Sports PR & more, prima agenție de comunicare sportivă din România și Adrenallina.ro.
Joi, 10 martie, de la ora 18.30, la Connect Hub, rezultatele detaliate ale studiului vor fi dezbătute în cadrul evenimentului Cum am devenit ultrarunner, organizat de Adrenallina, Sports PR & more şi Connect Hub.
Evenimentul îi are ca invitaţi pe alergătorii de anduranţă:
Dragoş Rouă, Florin Ioniţă, Iulia Gainariu, Aris Necula, Alex Kelerman şi triatloniştii Mihai Baractaru (primul român calificat la Campionatul Mondial Kona, Hawaii) şi Liviu Dan Zburătura (triatlonist amator)
Andrei Nana, ultrarunner, fondator Internaţional 100+ UltraRunning Foundation, Inc., Director de cursa Icarus Florida UltraFest, sportiv de anduranţă stabilit în America, va interveni prin Skype în timpul evenimentului.
Intrarea este liberă. Vă așteptăm!
Bogdan Mireanu: O coborâre nebună pe MTB îmi dă senzația unui zbor liber, asemenea unei păsări
Bogdan Mireanu
Am început să fac sport în jurul blocului, pe la 6-7 ani. Fugeam la 9 pietre, la fotbal, la furat de struguri, de fapt cred că eram cam cel mai sprinten când era vorba să fug de cineva. La 9 pietre toți mă voiau în echipa. Nevoia te învață de mic să lucrezi la anduranță.
În clasa a cincea, am intrat într-o clasă specială, cu profil sportiv, de handbal. Nu prea mi-a plăcut ca sport, dar știu că mergeam la antrenamente cu plăcere. Pe bicicletă sunt de când mergeam cu roți ajutătoare, apoi am trecut la Pegas și, prin ’98, am primit din Italia un mountainbike. Laser, frate! Era ca și cum acum aș conduce un Ferrari.
Îmi amintesc că prin 2007 îmi arătau câțiva colegi niște biciclete la vreo 1.000 de lei, Cube parcă, erau primele pe care le remarcasem prin magazinele de profil și ziceam că trebuie să fii nebun să dai atâția bani. Acum, și eu mă dau pe o bicicletă de carbon, care n-a fost deloc ieftină, deci se poate spune că m-a prins microbul.
Sugas Race, proba de mtb
Prima mea competiție a fost, ca la mulți alți pasionați, Prima Evadare. Era în 2010, parcă, unul din acei ani cu noroi, când ziceai că am ieșit la arat, nu la plimbare prin pădurile Snagovului. A fost crâncen, cu prieteni care au abandonat, cu timp de sosire de peste 5 ore, epic, ce să mai vorbim! Și uite așa, imediat după, m-am uitat ce alt concurs MTB ar mai fi prin țară. 🙂
Antrenamentele mele nu le-aș numi chiar antrenamente, pentru că nu mi-am fixat anumite obiective în fiecare an, să termin un anumit concurs în x ore. Toate turele, fie că sunt de alergare sau de ciclism, le fac din plăcere și doar de câteva ori pe an mai dau drumul la STRAVA pe un anumit segment ca să văd cum mai stau cu timpul. În rest, la alergare, îmi înregistrez timpii cu un ceas, dar nu analizez rezultatele. Am înțeles de mult timp că, fiind sportiv amator, trebuie să savurezi cursa, traseul, și nu neapărat să stai cu ochii pe ceas.
Sportul meu preferat este, în momentul de față, alergarea montană. O fi un trend acum, dar faptul că de ceva timp îmi duc veacul prin Brașov, am descoperit farmecul alergării montane. E o simplitate și o liniște când alergi prin pădure pe care nu le găsești la ciclism sau alergarea pe șosea. Pur și simplu ești tu și pădurea. Mi se pare fascinant să poți face câteodată câte 20 de kilometri prin pădure doar cu o sticlă de apă și o pereche bună de pantofi. Dacă în 2014 am alergat aproximativ 100 de km, în 2015 am strâns, fără să-mi propun, cam 800 de km de alergare doar prin pădure. Eu zic că e ceva!
Cea mai pregnantă amintire o am dintr-o cursă de la Maraton MTB Miercurea Ciuc, în 2014. Traseu de maraton: 70 de kilometri în luna august nu e neapărat o glumă bună. Cunoșteam traseul de anul trecut și știam că e mult de mers în câmp deschis, de aceea mi-am propus să o calc în primii 30 de kilometri, cât mai era răcoare şi, dacă dă căldura, să o las mai moale, doar că pe la kilometrul 20, poc! Pană! Scoate camera, montează, dă la pompe și nimic, frate, nu voia să se umfle, camera de rezervă era spartă și ea. Pune petec, dă la pompe din nou și bagă vreo 3 Tatăl Nostru ca să țină petecul. Am pierdut vreo 15 minute cu toată trebușoara asta. După încă vreo 20 de kilometri, pe o coborâre bolovănoasă spre un sătuc harghitean, poc! Iar pană! Tre’ să ai picioare la ture din astea, dar și psihic tare. Am mai pierdut vreo 10 minute, nu m-am stresat, cred că băgam și o țigară dacă aveam când terminasem de montat roata. I-am dat până la final cu ciudă și am scos vreo 5 ore și ceva.
Competiția mea preferată este fosta etapă MTB din Triada, Brașov XCM, varianta traseului lung, pe care nu am reușit să-l fac în regim de concurs, dar l-am rezolvat într-o sâmbătă cu soare.
Cel mai mândru sunt de faptul că am terminat Bate Toaca în 2015, concurs de alergare pe Ceahlău, 28 de km, cu 2.300 diferență de nivel. De fapt, dacă e să vorbim de un scop în 2015, cam ăsta a fost: să reușesc să termin onorabil această cursă. A fost cel mai dur concurs la care am fost vreodată.
la Bate Toaca
Prietenii mei spun că sunt Superman, dar ei nu știu prin câte senzații de vomă trec eu într-o cursă. Evident, glumesc! Dar, într-adevăr, prietenii care nu prea încearcă mai mult de o plimbare prin parc cu bicicleta zic că eu pot, pentru că sunt antrenat, că ei nu ar putea niciodată să ducă x km distanță, dar ei nu știu că lucrurile se fac treptat, cu plăcere și dorind să faci asta.
Sportul mă face să mă simt că zbor, la propriu. Cred că visăm cu toții, de mici, că zburăm. Pentru mine, o coborâre nebună pe MTB sau o alergare prin pădure îmi creează senzația unui zbor liber, asemenea unei păsări.
pe Transfagarasan, cu cursiera
Obiectivul meu în 2016 este să termin Ecomarathon și Maraton Piatra Craiului.
Dacă ar fi să recomand ceva din experiența mea, aș spune că sportul trebuie pus, ca și cititul unei cărți, mersul la un concert, timpul acordat celor dragi , pe același nivel al importanței. Menține un echilibru pentru aceste lucruri „sănătoase” din viața ta și nu se poate să nu te simți împlinit.
Pastila de ZLD. 5 trucuri ca să te trezești dis de dimineață la antrenamente
sursa foto: triathlonmagazine.ca
Viața unui sportiv amator poate fi foarte complicată…:) Muncă, familie, antrenament, competiții, viață socială și mulți de etc. 🙂
Cu toții avem deja o rutină zilnică, în care înghesuim toate activitățile care ne fac fericiți, dar dacă ar exista o modalitate de a planifica rutina asta într-un mod și mai eficient? Unul care să cuprindă programul de antrenament și să nu ne dea viața peste cap :D.
Am ajuns la concluzia că pentru a fructifica într-un mod cât mai eficient timpul alocat pentru o zi – a se citi pentru a reuși să îmi fac antrenamentele– am ales să mă antrenez la prima oră a dimineții, adică cu noaptea în cap :D. Nu sunt singura persoana care face asta dintre sportivii amatori, și, în plus, nu mă antrenez de unul singur.
Sunt o mulțime de avantaje ale antrenamentului practicat la prima oră, chiar dacă nu pare! Ești mult mai fresh, cu energia la maximum, și cu siguranță este mult mai benefic decât un antrenament realizat seara. Mai mult, după ce treci de o primă etapă, când trezitul la ora 5 dimineața este aproape insuportabil, acesta devine o activitate ca oricare alta! Pe cuvânt! 😀
E nevoie de ceva factori motivaționali pentru ca această activitate să devină o rutină și să nu rămână o experiență singulară :).
- În primul rând, pentru a reuși este mult mai ușor dacă găsești un partener cu care să te antrenezi, indiferent că ieși la alergat, la o tură cu bicicleta sau te duci la sală. Compania unui partener de antrenament este aur curat pentru tine. În primul rând, dacă știi că ai stabilit să te întâlnești cu cineva la 5:30 am, nu ar fi politicos să nu te ții de promisiune, nu-i așa?
- Un truc cât se poate de simplu este să muți ceasul cu alarma/telefonul cât mai departe cu putință, astfel încât să fii nevoit să te dai jos din pat pentru a opri alarma. Crede-mă, nu îți va veni să te mai întorci în pat. În plus, daca alături de tine se află partenerul de viață, atunci adrenalina eliberată în organism datorită rapidității cu care te vei mișca pentru a opri alarma, înainte ca partenerul să se trezească, te va face să uiți de somn.
- Impune-ți un obiectiv îndrăzneț! În cazul meu a fost să alerg un semimaraton în 80 minute, cu 4 minute mai bine decât cel anterior. Asta m-a motivat suficient de mult ca să mă trezesc de 3 ori pe săptămână la prima oră a dimineții pentru a alerga. După ce mi-am îndeplinit obiectivul, trezitul de dimineață pentru antrenamente devenise deja o rutină.
- Pentru a face față antrenamentelor de dimineață, trebuie să te culci mai devreme decât în mod obișnuit. Asta nu e chiar ușor, chiar dacă pare mai realizabil decât trezitul dimineața! Nope, nu e. Aici e și cheia trezitului de a doua zi.
Avantajul este ca vei beneficia de întreg procesul de recuperare al organismului, datorită faptului că hormonul de creștere este eliberat în mod natural de organism în intervalul 21:00-23:00. Iar orice activitate fizică în acel interval de timp va avea ca efect consumarea acestuia în dauna recuperării.
- Diversifică antrenamentele! Cea mai bună opțiune pentru a păstra activ interesul este flexibilitatea și diversitatea antrenamentelor tale. Azi alergare, mâine înot, poimâine bicicletă… Nu prea ai cum să te plictisești dacă faci triatlon, oricum. 🙂 Orice antrenament reușit presupune un mic dejun mult mai bogat, fără să ții cont de dietă!
Lucrează la psihicul tău așa cum lucrezi pentru corp. Dacă tu crezi că ceea ce faci merită și vei deveni un sportiv mai bun atunci vei reuși să te trezești dimineață. Mintea ta va face totul.
Succes!
Oferta Daimon Wellness de mărțișor! (P)
Numai vești bune: s-a încălzit, vine primăvara, avem super reducere la Daimon la clasele sportive! 🙂
În martie, adică începând de mâine, echipa complexului sportiv introduce un tarif preferential la abonament, cu acces nelimitat la:
Piscina Interioara/AquaShape/Clase Aerobic/Clase Spinning/Sala Fitness/Sauna
Să nu mai discutăm și despre șansa de a deveni colegi de antrenament! :)) Deja mulți dintre prietenii mei sportivi sunt aici, și înotăm împreună, mergem la spinning, dăm o tură de alergare în Tineretului, apoi ne reîntoarcem pentru o sauna sau yoga. Sigur, nu toate astea într-o singură zi! 😀
Ce e foarte tare la Daimon este că sala se deschide de la 6 dimineața, așa că îți poți așeza antrenamentul înainte de programul de la birou. Ora de închidere este 12.00 noaptea și nu o dată am rămas singură în bazin 🙂
Aici aveți programul cu toate clasele: http://daimonclub.ro/program_daimonclub/
See you there! 🙂
Andreea Călugăru: Antrenamentele mele sunt planificate și prioritizate după principiul „fără nicio scuză”
Transfier 2015, foto credit Donez Amintiri
Am început să fac sport la vârsta de un an, pentru a corecta o ușoară problemă medicală. Ai mei m-au încurajat mereu să fiu foarte activă și m-au dus cam la toate sporturile disponibile în orașul natal. Într-un final s-a „prins” atletismul la vârsta de 9 ani, pentru că …îmi plăcea să sar și să fac tumbe pe salteaua de la săritura cu prăjina. M-am lăsat de sport în adolescență și am uitat de latura asta până la 25 de ani, când cele câteva kilograme în plus m-au scos la o alergare chinuită în Tineretului.
Îmi amintesc că la început nu reușeam să alerg mai mult de 400 de metri legați. Abia după vreo 6 luni am reușit să dau o tură de lac completă (3km), fără să încetinesc.
Triatlon Brasov 2013; foto arhiva personala
Prima mea competiție ca adult a fost în 2009 la MIB – cursa de 3km :), am crezut că o să mor.
Antrenamentele mele sunt planificate din timp și prioritizate după principiul „fără nicio scuză” – altfel sunt imposibil de îndeplinit printre jobul de la birou, afacerea de familie și alte delicii ale vieții.
Sportul meu preferat este… înotul (!?) pentru că …. ăăă… zău că abia acum mi-am dat seama că am început să iubesc mai mult înotul decât alergarea. Cum și când s-a întâmplat asta, nu știu! Ok, poate sunt amândouă la egalitate.
Dupa o cursă de înot de 5.000 de m, pe podium; foto credit arhiva personala
Cea mai pregnantă amintire dintr-o cursă este momentul când am ajuns în tranziția 2 la Ironman Mallorca, neștiind dacă m-am încadrat în timpul limită sau sunt deja descalificată (într-un final mai aveam 5 minute și am putut să termin cursa). Au fost câteva momente incredibile, trecând brusc de la agonie și disperare la speranță și apoi ușurare.
Competiția mea preferată este Transfier (half-ironman pe Transfăgărășan). Anul trecut am trăit acolo probabil cea mai fericită linie de finish și abia aștept să revin.
Cel mai mândra sunt de faptul că pot să merg pe bicicletă și că nu prea mai am julituri și vânătăi în ultima vreme.
Prietenii mei spun că nu prea mai am timp de o ieșire la cafea. Au dreptate!
Am aflat despre mine că sunt foarte fricoasă. Acesta este și motivul pentru care îmi este atât de greu în proba de bicicletă dintr-un triatlon – pentru că și acum, după 3 ani și mii de kilometri făcuți, tot stau cu frica în sân.
Sportul mă face să mă simt curoajoasă, relaxată, liberă.
Uneori, mi se întâmplă să adorm la birou :), după doar câteva ore de somn și un antrenament greu de dimineață. Din fericire avem un spațiu special amenajat pentru relaxare, în care pot să ațipesc timp de 15 minute.
Obiectivul meu în 2016 este Ironman-ul cu numarul 2, în iunie, la Oradea.
Dacă ar fi să recomand ceva din experiența mea, aș spune că trebuie să îți faci timp pentru ceea ce te face fericit. Cu forța și cu buldozerul dacă este necesar :).
Andreea a devenit anul trecut campioana nationala pe distanta de half ironman, la Oradea; foto credit arhiva personala
New entry: Băneasa Trail Run, ediția de primăvară!
Duminică, 24 aprilie, toți alergătorii sunt așteptați în pădurea Băneasa la ediția de primăvară a evenimentului Băneasa Trail Run, powered by Băneasa Shopping City.
Organizatorii lansează o nouă provocare de a alerga pe unul dintre cele doua trasee din padure: cel de cros – 10,5 km – (detalii traseu: http://goo.gl/tj6Ezo) sau cel de semimaraton – 21 km – (detalii traseu: http://goo.gl/Df3UKN). Peste 400 de participanti au fost confirmati. Locurile disponibile sunt limitate la 750. Deși traseul urmează aceeași potecă, peisajul va fi diferit primăvara față de ediția precedentă de iarnă. Chiar și alergătorii cu experiență pe acest traseu vor avea nevoie să folosească marcajul oficial pentru orientare.
credit foto Baneasa Trail Run
„Comunitatea din jurul evenimentului Băneasa Trail Run devine din ce în ce mai numeroasă. Acest lucru reprezintă pentru noi o mare bucurie, dar și o responsabilitate. Vom oferi alergătorilor aceeași experiență, dar vom schimba anotimpul.”, a declarat Vlad Mihalache, președintele Asociației Trăiesc Sănătos.
Până pe 28 februarie, înscrierile pot fi achitate exclusiv online, cu cardul bancar. Taxele de înscriere pornesc de la 75 de lei și ajung pana la 120 de lei în funcție de numărul de locuri ocupate.
Kitul de concurs va conține un produs special pentru alergare, bidon de hidratare și baton energizant de la PowerBar, numărul de concurs personalizat, cip de unică folosință. Fiecare alergător va primi medalie de finisher.
,,Băneasa Trail Run inseamna provocare, prietenie si aventura. Sunt 3 cuvinte cheie pe care le vom folosi in cele 3 editii de anul acesta. Fiecare alergator are motivatia lui pentru care vine sa alerge la Baneasa Trail Run. De la organizare, traseu memorabil pe potecile padurii, pana la prilejul de a iesi cu prietenii la aer curat, fara sa plece de fapt din Bucuresti, a declarat Theodor Manolache, Partener al Running Media Consulting.
Pentru ca evenimentul este în ziua de Florii si este dezlegare la peste, participantii pot opta pentru o portie de saramura de crap cu mamaliguta la finalul cursei.
Actiunea de ecologizare a padurii Baneasa va continua si la aceasta editie . Ea va avea loc in data de 3 aprilie si avem ca obiectiv depasirea volumului de 20.000 de litri de deseuri adunat anul trecut.
Pentru acomodare, alergatorii sunt invitati la antrenamente oficiale pe traseul de cros in datele de: 13 martie, 27 martie si 10 aprilie..
„Băneasa Shopping City susține și cea de-a 5-a ediție a Băneasa Trail Run, continuând astfel să se implice activ în comunitate prin sprijinirea membrilor acesteia în reinventarea și redefinirea stilului personal. Acest lucru înseamnă implicit și susținerea unui stil de viață sănătos, din care sportul și activitățile în aer liber nu pot lipsi” a declarat Alexandru Bogdan, Marketing Director al Băneasa Shopping City
Urmatoarele doua editii vor avea loc pe 4 septembrie (Baneasa Autumn Trail Run), respectiv 11 decembrie (Baneasa Winter Trail Run).
Pentru mai multe detalii despre editia de primavara accesați http://baneasatrailrun.ro/spring-trail-run/ sau pagina seriei Baneasa Trail Run: www.baneasatrailrun.ro
De asemenea, ne gasiti si pe facebook la https://www.facebook.com/BaneasaTrailRun
Powered by: Băneasa Shopping City
Parteneri: BCR, Ciuc Natur Radler, Carrefour, PowerBar, Eisberg, Barilla, Casa Alba
Parteneri media: Kiss FM, Preda Publishing
Pareneri tehnici: Stejarii Country Club, Netopia mobilPay, Romprest, Web2sms, Quantix Marketing Insights, MySportsPhotos, Smart Atletic, Asociația Bucharest Running Club
Bucharest Running Club anunță competițiile mari de alergare stradală din București pentru 2016
Bucharest Running Club, organizatorul celor mai mari competiții de alergare stradală din România omologate international, a susținut o conferință de presă pentru a anunța calendarul evenimentelor și planurile pentru anul 2016.
Au luat cuvântul Franz Weiler, Președinte Director General UNIQA Asigurări, Iliana Stănculeț, Corporate Brand Manager, OMV Petrom, Corina Vasile, Director Comunicare Raiffeisen Bank, Mirela Burlacu, Marketing Manager, Hilton Athenee Palace, Ion Buliga, Secretar General, Federația Română de Atletism, alături de Valeria Răcila van Groningen, Președintele Bucharest Running Club și Oana Năstase, Director Bucharest Running Club.
Conferinta de presa, ABRC, 2016, foto credit ABRC
Calendarul Bucharest Running Club pentru anul acesta este: 3 aprilie UNIQA Asigurări Bucharest 10k& Family Run, 14-15 mai OMV Petrom Bucharest Half Marathon și 8-9 octombrie Raiffeisen Bank Bucharest Marathon.
La edițiile din 2016 ale OMV Petrom Bucharest Half Marathon și Raiffeisen Bank Bucharest Marathon va fi îmbinată în continuare performanța cu sportul de masă: Federația Română de Atletism își va desfășura campionatele naționale de semimaraton și maraton iar atleții profesioniști români și internaționali vor alerga alături de cei peste 20.000 de alergători amatori din 50 de țări.
“OMV Petrom este un susținător al sportului și recunoaşte importanţa acestuia pentru o viaţă sănătoasă. De aceea, prin strategia noastră de sponsorizare, susținem atât sportul de performanță, cât și sportul amator sau de masă. În ceea ce privește alergarea, obiectivul nostru principal este de a crește numărul de alergători din rândul colegilor noștri. Anul acesta ne-am propus să convingem mai mult de 500 de colegi să ia startul la cea de-a 5-a ediție a Semi Maratonului București”, a declarat Iliana Stănculeț, Corporate Brand Manager, OMV Petrom.
“Credem că prin acest proiect reușim să inspirăm oamenilor valori specifice unei vieți sănătoase, active, cu implicare socială și preocupări de dezvoltare durabilă. De asemenea, promovăm un stil de viață sănătos în rândul angajaților Raiffeisen Bank, iar de la un an la altul reușim să creștem numărul celor care participă la cursele Maratonului București“, a declarat Corina Vasile – Director Comunicare și Relații Publice Raiffeisen Bank
Anul acesta pe lângă evenimentele deja consacrate, Bucharest Running Club lansează o nouă provocare – UNIQA Asigurări Bucharest 10k& Family Run.
”UNIQA Asigurări devine pe zi ce trece un susținător tot mai puternic al sportului și al unui stil de viață sănătos, fapt ce se reflectă din ce în ce mai mult și în proiectele noastre dedicate clienților și angajaților. Ne dorim ca UNIQA Asigurări 10k&Family Run să fie cea mai mare reuniune sportivă anuală de familie, la care parinți, copii, bunici și nepoți să găsească bucuria de a face mișcare împreună, într-o atmosferă distractivă și prietenoasă. Pe 3 aprilie, vă așteaptăm la linia de start cu mic, cu mare!” a declarat Franz Weiler, Președinte Director General, UNIQA Asigurări
UNIQA Asigurări Bucharest 10k& Family Run, îmbină performanța – 10 kilometri cursă acreditată și inclusă în calendarele internaționale – cu distracția în familie, prin cursa Family Run & Walk, la care familiile sunt invitate să parcurgă 2,9 km în jurul Palatului Parlamentului, urmate de Kids & Parent Run si Babies Race iar in paralel toti participantii sunt invitati in Piața Constituției la activitati sportive si distractive.
foto credit Bucharest Marathon
Ambasadorii UNIQA Asigurări Bucharest 10k& Family Run care vor fi în 3 aprilie din Piața Constituției alături de familiile lor sunt: Elisabeta Lipă, Ministrul Tineretului și Sportului, Monica Roșu, campioană olimpică, realizatorii radio-TV Mihai Găinușă, Eli Roman (Realitatea TV), Florentina Opriș (Kanal D), Claudiu Lucaci (TVR), Irina Păcurariu (TVR), Mihai Rădulescu (TVR) și Liana Stanciu (TVR), alaturi de Dana Rogoz actriță si Radu Restivan, blogger sportiv.
„În viața mea există doi piloni care îmi dau forța să mă trezesc dimineața și să le aloc toată energia mea – familia și sportul, iar Uniqa Asigurări 10k&Family Run a apărut firesc dintr-o îmbinare a valorilor în care cred. Sportul in familie este o altă componentă a stilului de viață sănătos” a declarat Valeria Racilă van Groningen. “
În cadrul conferinței de presă a fost anunțată lansarea unei campanii de rebranding și de consolidare a identității asociației Bucharest Running Club împreună cu mascota Greeny, a evenimentelor organizate de Bucharest Running Club, precum și a domeniului VoluntarInSport, cea mai mare platformă de voluntariat sportiv din România. Raiffeisen Bank Bucharest Marathon, OMV Petrom Bucharest Half Marathon și UNIQA Asigurări 10k&Family Run, evenimente omologate internațional și care se conformează unor standarde de calitate înalte devin astfel “Bucharest Running Club premier events”.
“Bucharest Running Club a fost deschizător de drumuri, cel care a dat startul in urma cu 9 ani acestei explozii a mișcării în aer liber și alergării de masă din prezent. Am pornit de la câteva sute de participanți, am ajuns la zeci de mii, iar alergarea a devenit sportul cel mai practicat din România. Această poziție ne obligă să păstrăm nivelul calității și al standardelor internaționale iar evenimentele sub marca Bucharest Running Club să fie de elită, premium, premier events“, a declarat Oana Năstase, Director Bucharest Running Club.
Au fost anunţaţi și partenerii celor trei evenimente:
- Sponsori RBBM: Raiffeisen Bank, VW – sponsor gold si masina oficiala, adidas – sponsor tehnic, Campofrio, Hilton Athenee Palace – hotelul oficial, Izvorul Minunilor – apa oficială, Isostar – energizantul oficial, City Grill, Hanu Berarilor, Global Relocation Services, SAMAS Sănătate pentru Mame și Sugari, sponsorul cursei Jogging în scutece; parteneri media: TVR, TV City, Europa fm, National TV, Men’s Health, National Geographic, Femeia, Casa Lux, Sanatatea de Azi, Gazeta Sporturilor, Ring, Itsy Bitsy, In Your Pocket, Media Trust
- Sponsori OPBHM: OMV Petrom, Volkswagen-sponsor gold si masina oficiala, adidas – sponsor tehnic, Hilton Athenee Palace – hotelul oficial, Ursus Cooler-berea oficială, Campofrio, Izvorul Minunilor – apa oficială, Isostar – energizantul oficial, City Grill, Hanu Berarilor, Global Relocation Services; parteneri media: TVR, TV City, Europa fm, National TV, Men’s Health, Cosmopolitan, National Geographic, Femeia, Sanatatea de Azi,Casa Lux, Gazeta Sporturilor, Ring, Itsy Bitsy, In Your Pocket, Media Trust.
- Sponsori 10k&Family Run: UNIQA Asigurări, Hervis – sponsor tehnic, Dorna-apa oficială, Coca Cola- sponsor ștafeta 10 km, Campofrio; parteneri media: TVR, TV City, Europa fm, Men’s Health, Revista Ioana, National Geographic, Ioana, Femeia, Mami, Sanatatea de Azi, Gazeta Sporturilor, Ring, Itsy Bitsy, Adevărul, Click! și Click Sănătate, In Your Pocket, Media Trust.
- Partenerii instituționali: Primăria Municipiului București, Ministerul Tineretului și Sportului, Federația Română de Atletism, Comitetul Olimpic și Sportiv Român
Cauzele sociale susținute de Bucharest Running Club în 2016 în cadrul celor trei evenimente sunt:
-ONG-uri asociate și recomandate RBBM: Hope and Homes for Children, HOSPICE Casa Sperantei, Fundația Olimpică Română, WWF-Team Panda Romania, Light into Europe, United Way, Viitor Plus, Little People, Touched Romania, Concordia, Special Olympics, Fundația Star Storage, Hand 2 Hand, Ajungem Mari, Teach for Romania, Romania Angel Appeal
– ONG-uri asociate și recomandate OPBHM: Hope and Homes for Children, HOSPICE Casa Sperantei, Fundația Olimpică Română, WWF-Team Panda Romania, Light into Europe, United Way, Viitor Plus, Little People, Touched Romania, Concordia, Special Olympics, Fundația Star Storage, Hand 2 Hand, Ajungem Mari, Teach for Romania, Romania Angel Appeal
– ONG-uri asociate și recomandate 10k&Family Run: Concordia, Touched Romania, Fundația Olimpică Română, WWF-Team Panda Romania, Light into Europe, Viitor Plus, Little People, Let’s Do It Romania, Special Olympics, Hand 2 Hand, Ajungem Mari, Teach for Romania, Romania Angel Appeal
Despre Bucharest Running Club
Începând cu anul 2008, Bucureștiul a fost inclus in circuitul internațional al maratoanelor, alăturându-se, astfel, celorlalte capitale europene care găzduiesc astfel de competiții în fiecare an. În 2015, au avut loc ediția a patra a OMV Petrom Bucharest Half Marathon și a opta ediție a Raiffeisen Bank Bucharest Marathon, reunind peste 23.000 de alergători din 60 de țări, 20.000 de suporteri și peste 1.000 de voluntari. Ambele competiții sunt acreditate și înscrise în calendarul internațional al AIMS si IAAF. OPBHM & RBBM sunt competiții internaționale ce includ atât probele clasice de maraton de 42,195 de km, semi-maraton 21,095 km, ştafetă 4×10,548 km, cât și cursa populară de 3 km, cursa copiilor de 1 kilometru, proba scaunelor cu rotile destinată persoanelor cu dizabilități.
Bucharest Running Club dezvoltă, personalizează și implementează integral concepte de evenimente sportive de masă pe piața din România, în deplină concordanță cu normele și standardele sportive internaționale. Prin implementarea experienței vaste în organizarea de evenimente sportive, BRC dorește să faciliteze accesul indivizilor, comunitatilor, companiilor în realizarea scopurilor proprii prin sport și în alegerea unui stil de viață echilibrat într-o armonie perfectă cu natura și cu societatea.
Site-urile oficiale ale Bucharest Running Club sunt: www.bucuresti10km.ro; www.bucuresti21km.ro; www.bucuresti-maraton.ro; www.abrc.ro; www.voluntarinsport.ro.
Expo Sport și agrement, de azi până duminică, la Romexpo
Expoziţia de articole sportive, echipamente şi accesorii – EXPO SPORT ŞI AGREMENT (www.exposport.ro) are loc între 25 şi 28 februarie, în Pavilionul C6 al Centrului Expoziţional ROMEXPO.
Evenimentul îşi doreşte promovarea sportului în rândul tuturor categoriilor de vârstă.
Pe parcursul celor patru zile ale manifestării, pasionaţii şi practicanţii diverselor sporturi vor avea acces atât la echipamente şi accesorii, cât şi la sfaturi provenind din partea producătorilor, distribuitorilor şi profesioniştilor din domeniu.
Aţi auzit de schiul de vară?
Nici noi! ;D Dar la Târg veți găsi ceea ce se cheamă schiul-role!
Iubitorii schiului alpin, ai snowboarding-ului sau al schiului fond au posibilitatea, în cadru evenimentului de la Romexpo, să testeze așa ceva.
Aceste echipamente au fost concepute pentru a ţine în formă, pe timpul verii, sportivii profesionişti, existând campionate mondiale de schi-role chiar în calendarul competiţional al Federaţiei Internaţionale de Schi.
cam așa arată:
schi role, foto credit, Expo Sport si Agrement
La Expo Sport şi Agrement se găsesc echipamente pe role, cu durabilitate mai bună, datorată noilor tehnologii care sunt destinate creşterii performanţei în manevrabilitate. Pentru vizitatorii expoziţiei, în perioada 25-28 februarie 2016, se aplică reduceri cuprinse între 10 şi 20%, la precomenzile pentru achiziţionarea unor astfel de produse.
Pardoseli pentru discipline sportive
Companii din domeniul amenajărilor interioare şi exterioare pun la dispoziţia vizitatorilor oferte diverse de produse indispensabile practicării diferitelor sporturi.
Printre produsele care vor fi prezentate se numără şi pardoselile destinate unor sporturi precum: atletism, schi, tenis, baschet, futsal (fotbal de sala), hochei, etc.
Publicul interesat va avea acces la pardoseli sportive atât pentru exterior, cât şi pentru interior, moderne şi uşor de instalat, aparţinând unor branduri internaţionale cunoscute.
Reduceri semnificative, pentru suplimente nutritive
Astfel, cei preocupaţi de un stil de viaţă sănătos şi de activităţi sportive ce presupun un efort susţinut şi un consum caloric mare vor găsi la târg suplimente nutritive prezente în premieră pe piaţă românească. Vom vedea despre ce este vorba și vă spunem! În aceste zile, produsele pot fi cumpărate cu cel puțin 20% discount.
Demonstraţii de oină
Sportul nostrum naţional, oina ( pe asta o știați J ), va fi prezent la târg în cadrul proiectului Iubesc Oina. Astfel, pe tot parcursul desfăşurării competiţiei vor avea loc sesiuni de iniţiere în oină, o serie de concursuri şi meciuri demonstrative, care să promoveze şi să educe copii şi adulţii în sensul practicării acestui sport.
Din cadrul expoziţiei nu vor lipsi accesoriile şi articolele destinate sporturilor extreme, spun organizatorii. Vizitatorii vor putea asista şi la diverse demonstraţii prin care se urmăreşte promovarea sportului în rândul copiilor şi tinerilor.
Pe parcursul Export Sport şi Agrement 2016 se vor desfăşura sesiuni de networking între specialişti, sportivi începători şi profesionişti, autorităţi în domeniu şi asociaţii de profil.
Evenimentul este organizat în aceeaşi perioada cu Târgul de Turism al României-ediţia de primăvară (www.targuldeturism.ro ) şi TMA – Festivalul de spiritualitate, medicină alternativă şi terapii complementare (www.tma-expo.ro ).
Program de vizitare:
- 25 – 27 februarie 2016 (joi-sâmbătă): intre 10.00 si 18.00
- 28 februarie 2016 (duminică): intre 10.00 si 16.00
Loc de desfasurare:
Pavilionul: C6
Acces:
Bilet intrare adulti / studenti: 10 lei/zi
Copiii sub 7 ani, persoanele cu dizabilitati si persoanele institutionalizate beneficiaza de intrare gratuita.
Tarif acces parcare : 3 lei/ ora
Biletele pot fi achizitionate si online, prin accesarea platformei de vanzare bilete de pe website-ul www.exposport.ro
