Adrenallina.ro
Tag

cross country

Browsing
Antrenamente

Tips and tricks pentru cross-country

Muntele oferă trasee şi drumuri forestiere perfecte pentru amatorii de aventură pe două roţi. Mountainbiking-ul este mixul perfect de adrenalină, efort şi relaxare deopotrivă, iar cross-country-ul înseamnă să te lupți cu noroiul, buştenii şi alte obstacole din pădure și cu siguranță este o experiență pe care vrei să o repeți. Foto: ashleyrayy.com Cross-country-ul, cea mai populară formă de mountainbiking şi standardul pentru mulţi ciclişti, presupune în principal deplasarea de la un anumit punct la altul şi include urcări şi coborâri pe o varietate mare de suprafeţe. Unul dintre aspectele importante este să stai relaxat, astfel este mai probabil să faci mișcări abile pentru a-ți recupera echilibrul. Chiar dacă ”aterizarea” este una lentă, folosește-ți tot corpul pentru a absorbi impactul cu solul și asigură-te că ții capul sus în tot acest timp, conform bikeradar.com. Atunci când ești în aer, uită-te bine unde trebuie să aterizezi, începe să se apleci în față și împinge…

Citește mai mult
Cei mai cool

Speranţa ciclismului românesc feminin, Zsuzsu Gyurka: „Nu disper dacă nu câştig o cursă”

Iată o afirmaţie fără drept de apel: la doar 17 ani, Zsuzsu Gyurka este marea speranţă a ciclismului românesc, un sportiv care deţine toate datele pentru a face în viitor performanţă la nivel internaţional. Cu două titluri de campioană balcanică la mountainbike cross-country în palmares, Zsu este cea care dă de obicei ritmul curselor de ciclism de la noi, pentru că sunt o mare excepţie competiţiile în care nu urcă pe prima treaptă a podiumului feminin. Zsu este rider NoMad Merida CST şi RedBull si ne-a povestit putin despre antrenamentele ei de la Târgu Mureş, despre planurile ei în 2014 şi despre celelalte lucruri, care gravitează şi ele tot în jurul bicicletei.

Citește mai mult
Cei mai cool

S-a înființat prima școală de biking din România, Mieztrials Bike School!

Alexandru Câlța, unul dintre cei mai tari Bike Trial rideri din București, a pus bazele primei școli de biking din România, unde cursanții au posibilitatea să învețe trick-uri pe bicicletă, cum să pedaleze în siguranță prin traficul din București, cum să-și repare singuri bicicleta dar și să trăiască experiența taberelor de vară Mieztrials Camp, unde se vor antrena cu rideri profesioniști. Alexandru pedalează extrem de vreo 10 ani – practică Trial-ul, una din disciplinele mountain bike-ului –  măiestria de a depăși spectaculos tot felul de obstacole (scări, bușteni), fără să cobori de pe bicicletă.

Citește mai mult